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18回答
童年有太多缺憾了,长大后感觉内心空落落的,没有力量。怎样养育自己,弥补缺憾呢? 有什么具体方法吗?谢谢。
11温暖
18条回答
做自己的父母,把自己重新养一遍
多理解接纳自己,多肯定鼓励欣赏自己。
缺什么补什么 找个匹配的心理咨询老师,陪你一起探索.
结婚生子重新来一遍。
一是在关系中获得滋养成长,二是自己重新把自己养一遍
童年也应该有很多快乐的事情吧 每个个体都不一样 具体可以聊聊
给自己心理营养:无条件接纳,重视,安全感,肯定赞美认同,模范。自己做自己的理想父母重新养育自己。具体方法需要学习,一下子也讲不完。
很多时候,我们想要的并不是某样具体的东西,可能我们不能释怀的,是当时不被满足所带来情感上的伤痛。你现在的感觉,也许在提示你,伤痛还在,需要被看见。
你需要的是,重新认识童年缺憾这件事! 如果童年没有任何缺憾的话,长大后就不会空落落吗,就会有力量吗?缺憾也是美啊,如果没有缺憾的话,你又开始寻求另外一种感觉了!
简单来说,就是把自己当做孩子,如果想要吃什么就去买,想要去学什么就去学,好好爱自己。
你好,感觉内心空落落的,就可以去填补呀。哪里感觉遗憾,就理智分析一下,哪些是可以弥补的,然后填补就好了。不苛责,不抱怨,做什么心里感觉踏实,就去做什么。 这个是大方向,那具体的建议还是要先了解你的实际情况的。 加油,祝好!
这个不是几句话能说清楚的,需要一个深度探索的过程
匿名
1年前
好的,最大的缺憾从小家贫,然后现在就一直就存不住钱,还钱的时候很后悔…
申静怡
咨询师
1年前
看看自己到底缺什么?缺什么,就补什么。做自己的内在父母,养育自己的内在小孩。 比如,小时候不被重视,总是渴求别人重视。那么,从现在开始,总把自己放在重要的位置,先满足自己,不再委屈自己……
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