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一颗菜
18回答
问
童年有太多缺憾了，长大后感觉内心空落落的，没有力量。怎样养育自己，弥补缺憾呢？ 有什么具体方法吗？谢谢。
11温暖
18条回答
周美芳
咨询师
2个月前
做自己的父母，把自己重新养一遍
胡周琴
咨询师
2个月前
多理解接纳自己，多肯定鼓励欣赏自己。
谢海清
咨询师
2个月前
36"
刘淑珍
咨询师
2个月前
缺什么补什么
找个匹配的心理咨询老师，陪你一起探索.
张志军
咨询师
2个月前
结婚生子重新来一遍。
张燕
咨询师
2个月前
一是在关系中获得滋养成长，二是自己重新把自己养一遍
刘云清
咨询师
2个月前
重新“习得”一直内在的丰盛感——代偿内在匮乏的部分。 可以从每天的欣赏日记开始试试看2周
匿名
2个月前
好的，最大的缺憾从小家贫，然后现在就一直就存不住钱，还钱的时候很后悔…
陈世光
咨询师
2个月前
童年也应该有很多快乐的事情吧 每个个体都不一样 具体可以聊聊
步志敏
咨询师
2个月前
给自己心理营养：无条件接纳，重视，安全感，肯定赞美认同，模范。自己做自己的理想父母重新养育自己。具体方法需要学习，一下子也讲不完。
潘芳
咨询师
2个月前
很多时候，我们想要的并不是某样具体的东西，可能我们不能释怀的，是当时不被满足所带来情感上的伤痛。你现在的感觉，也许在提示你，伤痛还在，需要被看见。
吴云
咨询师
2个月前
你需要的是，重新认识童年缺憾这件事！
如果童年没有任何缺憾的话，长大后就不会空落落吗，就会有力量吗？缺憾也是美啊，如果没有缺憾的话，你又开始寻求另外一种感觉了！
王昱杰
咨询师
2个月前
简单来说，就是把自己当做孩子，如果想要吃什么就去买，想要去学什么就去学，好好爱自己。
李春娣
咨询师
2个月前
31"
张银银
咨询师
2个月前
你好，感觉内心空落落的，就可以去填补呀。哪里感觉遗憾，就理智分析一下，哪些是可以弥补的，然后填补就好了。不苛责，不抱怨，做什么心里感觉踏实，就去做什么。
这个是大方向，那具体的建议还是要先了解你的实际情况的。
加油，祝好！
申静怡
咨询师
2个月前
可以着重看看自己的金钱关系和匮乏感这一块。当内在小孩真正被看见了，心理需要被满足了，就不会再无意识地通过生活中一些不健康的方式来弥补。
匿名
2个月前
好的，最大的缺憾从小家贫，然后现在就一直就存不住钱，还钱的时候很后悔…
冯之英
咨询师
2个月前
这个不是几句话能说清楚的，需要一个深度探索的过程
匿名
2个月前
好的，最大的缺憾从小家贫，然后现在就一直就存不住钱，还钱的时候很后悔…
申静怡
咨询师
2个月前
看看自己到底缺什么？缺什么，就补什么。做自己的内在父母，养育自己的内在小孩。
比如，小时候不被重视，总是渴求别人重视。那么，从现在开始，总把自己放在重要的位置，先满足自己，不再委屈自己……
申静怡
咨询师
2个月前
看看自己到底缺什么？缺什么，就补什么。做自己的内在父母，养育自己的内在小孩。
比如，小时候不被重视，总是渴求别人重视。那么，从现在开始，总把自己放在重要的位置，先满足自己，不再委屈自己……
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