老不出去都不适应外面了,上火,我受不了外面速度太快了,我习惯家里的安静,我受不了我会烦躁,我会纠结,我痛苦,我是不是应该免费心理咨询

叮当

19回答

问

老不出去都不适应外面了。上火。我受不了外面速度太快了。我习惯家里的安静。我受不了我会烦躁。我会纠结。我痛苦。我是不是应该多出去。我出去又不敢恐惧。为什么外面全是人。因为那是道路啊。所以全是人。我恐惧出门，我不敢出去。我应该怎么克服恐惧心理。

14温暖

19条回答

宋日红

咨询师

1年前

如果不影响生活功能，不出去也没什么不好，在家里也能做很多事情。如果必须出去，那就要进行系统的咨询，建立暴露等级，逐级暴露，克服恐惧

刘世淑

咨询师

1年前

看得出你非常纠结，既不想出去，又觉得应该出去。你的烦躁来自于你不接纳自己目前的状况。

陈靖妍

咨询师

1年前

10"

侯国香

咨询师

1年前

感受到你出去外面的烦躁，感受到了你想改变这种状态的渴望。如果你愿意，我陪着你一起探索，找克服恐惧心理的方法。

薛梅

咨询师

1年前

都在为生活奔忙，哪有那么多人。

赵莎莎

咨询师

1年前

在家也是一个小江湖

刘淑珍

咨询师

1年前

先出去感受一下哦..... 或许很多问题都是自己想象出来滴呀！出门买点自己喜欢的....

余娟娟

咨询师

1年前

是在家休养了挺长时间吗？再回到热闹的外界，一时不习惯也正常。循序渐进呢，先去外面安静清净的空间过渡一下，一开始最好有亲友陪着。

陈奋

咨询师

1年前

外面的什么让你恐惧呢？

李有军

咨询师

1年前

越不想出门，就越不敢出门，可能你恐惧的并不是外面的人，而是不知道如何与他人相处，这时只有自己打开心门，勇敢的走出去，才能接受阳光的温暖，才能体会到人间的真情。

王慧娜

咨询师

1年前

你好，能够感受到你的纠结和痛苦，我想问一下：是一直都这个样，还是发生了什么事情才不想出去？

吴云

咨询师

1年前

说一千个方法，都不如一个动作：出门！

谭永荣

咨询师

1年前

是不是在之前受过某种事情的应激反应，想想出现这种症状之前发生了什么事

#领导下班时间打电话说工作的事# 16个回答

#心里一直有个女人的影子，再投入新的感情是不是很渣。# 23个回答

#所有人都回老家了，就剩下我一个人，我该做点啥比较好# 11个回答

#没有人喜欢素颜的女生。男人都是视觉动物。都喜欢会化妆，穿着时尚的女人。而女人化妆是给自己看的。不是给男人看的。女人化妆是取悦自己。不会化妆就得学化妆。大家都喜欢看美的事物。不会穿搭，又不会化妆。我啥也不会。没有人喜欢素颜，穿着朴素的男生。# 7个回答

#为什么有人能觉察到我的思维，并且在关键时刻打断我的思维，我每次都被气得半死，而且找不到人，这是我的弱点吗，我想不通，为什么这种人要这么恶毒，我明明没有惹到他# 9个回答

#情绪# 9个回答

#路过，看到一个美女，我看了他一下，然后后面一个女的# 10个回答

#今天再次崩溃了。自残没有用了。割了一个小时，四十多下，还是极端痛苦。但是没关系了。没路了。果然，最怕的东西会发生。不管是心理学理论还是玄学。逃不开就是逃不开。不想听什么理论。什么都不想听。# 23个回答

#分手21天发回忆视频给前任，他选择已读不读今天凌晨1点多，我昨天把回忆的视频发给他了，但是他已读不回，他已读不回，到底意味着什么？他看完了，但不想给你任何希望么，他完全可以不读，但是读了不回复，我感觉点不尊重，也许发个视频确实没啥可以回的，也许他不想消耗自己，我怎么感觉他心里还有我？如果没有我的话，他都不会读，还是说凌晨发信息给他，人家只是好奇，我们还是互关状态，好友也保留着，其实我不觉得难过，我觉得还好，因为分手到现在其实一个月了，中间那十来天更多是双方慢慢戒断不是断崖那么难受，因为刚好 21 天，不是说 21 天会养成一个习惯吗？刚好发给他测试一下他态度，或者是也代表我自己的一个想法，就是发完给他就代表我们彻底结束了吧，既然他如此，内心还是希望他哄哄我，可能有创伤性依赖吧，并不是真正爱，我也不知道我这条想表达啥，也许说下想法，也许想要一些建议吧..# 16个回答