老不出去都不适应外面了,上火,我受不了外面速度太快了,我习惯家里的安静,我受不了我会烦躁,我会纠结,我痛苦,我是不是应该免费心理咨询

叮当

19回答

问

老不出去都不适应外面了。上火。我受不了外面速度太快了。我习惯家里的安静。我受不了我会烦躁。我会纠结。我痛苦。我是不是应该多出去。我出去又不敢恐惧。为什么外面全是人。因为那是道路啊。所以全是人。我恐惧出门，我不敢出去。我应该怎么克服恐惧心理。

14温暖

19条回答

宋日红

咨询师

1年前

如果不影响生活功能，不出去也没什么不好，在家里也能做很多事情。如果必须出去，那就要进行系统的咨询，建立暴露等级，逐级暴露，克服恐惧

刘世淑

咨询师

1年前

看得出你非常纠结，既不想出去，又觉得应该出去。你的烦躁来自于你不接纳自己目前的状况。

陈靖妍

咨询师

1年前

10"

侯国香

咨询师

1年前

感受到你出去外面的烦躁，感受到了你想改变这种状态的渴望。如果你愿意，我陪着你一起探索，找克服恐惧心理的方法。

薛梅

咨询师

1年前

都在为生活奔忙，哪有那么多人。

赵莎莎

咨询师

1年前

在家也是一个小江湖

刘淑珍

咨询师

1年前

先出去感受一下哦..... 或许很多问题都是自己想象出来滴呀！出门买点自己喜欢的....

戴会

咨询师

1年前

如果长时间在家里待着适应了家里的慢生活节奏，突然去到一个新的快节奏里面，人都会不适应的，恐惧也很正常，如果想要克服，可以一点点的让自己适应

余娟娟

咨询师

1年前

是在家休养了挺长时间吗？再回到热闹的外界，一时不习惯也正常。循序渐进呢，先去外面安静清净的空间过渡一下，一开始最好有亲友陪着。

陈奋

咨询师

1年前

外面的什么让你恐惧呢？

李有军

咨询师

1年前

越不想出门，就越不敢出门，可能你恐惧的并不是外面的人，而是不知道如何与他人相处，这时只有自己打开心门，勇敢的走出去，才能接受阳光的温暖，才能体会到人间的真情。

王慧娜

咨询师

1年前

你好，能够感受到你的纠结和痛苦，我想问一下：是一直都这个样，还是发生了什么事情才不想出去？

吴云

咨询师

1年前

说一千个方法，都不如一个动作：出门！

谭永荣

咨询师

1年前

是不是在之前受过某种事情的应激反应，想想出现这种症状之前发生了什么事

相关问答

#想重返职场，但近期却无法实现# 22个回答

#如何自我调节心情，有的时候心情不好，想要自己用一种合适的方式调节心情# 22个回答

#为什么每次（不是巧合，10次有9次是这样，也不是我上司等我一块下班）领导都要等我下班才下班，我前脚关电脑，她后一分钟也关电脑下班了，有时候感觉她也很想下班走人，看到我还在上班，就我等我下班了才走，这么做的意义在哪里呢……# 14个回答

#无聊到无语的一天 # 2个回答

#其实# 1个回答

#回老家的心路历程# 52个回答

#有老师知道PFP性格测试吗？全名Personality Factor Profile. 很久前做过，是综合了MBTI和DISC生成同一份报告的。# 4个回答

#生气# 15个回答

#心里咨询师就像天使一样。为我们解决心里上的困惑和烦恼。我没有上过大学，我也想去大学。我这辈子都无法完成了。我想学一技之长。我想做护工，但是她们说做护工不是一般人能做的。我听到这样的话，我退缩了。我纠结。我不敢去学。因为心里恐惧。我也想帮助别人。帮助老人和有病的人。我们都有老的那一天。可是护工不是那么简单的。也有女的做护工吧。护工就是护理病号。我也想学会这个技能。我也不想受别人说几句话的影响。我在想如果我学会护工了，该有多好。我想帮助有病的人。但是不是那么容易。我知道有病很难受。我想在我活着的时候做一些帮助别人的事。有时我就会因为别人的话放弃自己的目标。我怎么才能不被别人的话影响。# 7个回答

#女孩/人的悲哀# 13个回答