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冬冬
15回答
问
为什么老是这样，老是在你需要的消失不见，在你不需要的时候又回来，很想把自己搞糟糕，然后去求他们来帮助我，这样我就会对人性充满信心，而且我现在已经在这么干了，请问如何解开这种执念，我真的不想恨他们，又不想伤害自己，这种算既要又要吗
11温暖
15条回答
汤文强
咨询师
12天前
你的觉察很深，可以说你这样的方式是有一定的效能的，可能你觉察到这种方式的效能，不能持久。我们需要有一种更稳定，更持久，更有效的方式，来帮助自己把握未来的生活。
除了把自己搞糟糕，还有一种方式是让自己变强大，不仅是能力上的强大，还有感情上的强大。这样的提升，在你现在的情况，可能看起来很困难。
但只要你认为有需要，咨询师可以帮助你实现
张志军
咨询师
13天前
问自己内心怎么有这种既要又要的想法？原生家庭成长过程是怎么样的需要聊聊
史冬英
咨询师
13天前
卖惨不会赢得真正的爱，爱一个人是因为她可爱，而不是因为她可怜。
如果无法吸引到他人的爱，要找原因，而不是单纯去恨，没有意义，也伤害自己。
吴云
咨询师
13天前
高段位的既要又要！
唐召力
咨询师
13天前
是为了确认他们是不是真正爱你吗
石萍
咨询师
13天前
似乎在玩一种拉扯的游戏，可以探索一下内心真正的需要
刘世淑
咨询师
13天前
小时候在原生家庭中，你是不是为了引起父母的注意就把自己搞糟糕？比如让自己生病什么的，是这样吗？你这也是为了引起别人的关注和爱。
刘晶晶
咨询师
13天前
你能意识到自己的行为模式和执念就是一个很好的开始。
可以试着深入了解为什么你会这样做，这种执念可能源于什么呢？探索这些深层次的原因可以帮助你认识自己并理解自己的行为。
还有哦，你不需要为了保持对人性信心而去伤害自己。
尤四海
咨询师
13天前
你好，这个感觉像是有点偏执，想得到一种偏爱，又非常的执着，然后得到的又不是自己需要的。很不舒服的一种状态。
刘丽华
咨询师
13天前
他们没有因为你在那里，他们没有给到你需要的爱，你没有感受到爱，觉得他们不爱你，同时好像觉得自己不值得爱，想要牺牲自己的身心健康来获取他们的关注他们的爱。怎样才能不恨他们又不伤害自己获得他们的爱呢，好需要他们爱你。可不可以先抱抱自己
，告诉自己我是值得被爱的
，告诉自己我是值得被爱的
纪晓云
咨询师
13天前
哎呀，自己强大起来，有坚定的内核。还管他或他们在不在呢
黄文君
咨询师
13天前
或许在你过往的信念里“把自己搞得很糟糕，才能去求别人来帮我”。
现实是，无论你是糟糕还是风光，如果你想要别人的帮助，你都可以开口求助。当然别人帮你是情分，不帮是本分，学会接受别人的拒绝也是你的功课。
夏秀娟
咨询师
13天前
感觉你很渴望得到他人的支持
在需求满足上又有些矛盾，
但没有必要伤害自己来获得这种情感支持，能不能有一种更为合理有效的办法呢
接纳自己
杲琳
咨询师
13天前
对于自己在意的人，需要时却不在身边，满足不了当时的内在需求，因此对他们充满愤怒甚至愤恨，这份情感是真实存在的
同时理智上又不想去恨他们，不想伤害自己，因此多了一份矛盾和冲突。如何化解，从关照自己的内在需求开始。
当然，这个过程并不容易，可能会有情感冲突的反复。
同时理智上又不想去恨他们，不想伤害自己，因此多了一份矛盾和冲突。如何化解，从关照自己的内在需求开始。
当然，这个过程并不容易，可能会有情感冲突的反复。
宗国红
咨询师
13天前
不论处于什么样的困难里，都要先学会爱自己，自爱，别人才会真正愿意爱你。
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