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逃跑
18回答
问
有可能会因为一句话或者一件小事特别暴躁，突然不理别人，转身就走之类的，或者是大吼大叫摔东西是什么原因？触碰到了敏感点吗？这类问题该怎么解决好？
13温暖
18条回答
曹永利
咨询师
28天前
你描述得像不像个小孩子？这就叫回到了小孩状态。及时提醒自己现在是大人了，让理智回来。另外就是处理小时候的创伤，之后可能就会好很多。这个可能需要咨询师的帮助。
张广亚
咨询师
29天前
29"
于萍
咨询师
29天前
需要磨炼性情
赵莎莎
咨询师
29天前
之前也是这样，或者激起了你什么情绪？
王有涛
咨询师
29天前
这个人似乎更习惯于用行动来做回应，而不是用语言来表达。明明可以用一句话就解决的问题，他却偏偏选择直接走开或者摔东西这样的方式，这反映出他的心智模式可能还不够成熟和高级。也可能过去曾经遭到长期的忽略和冷落，也就是说经常跟他互动的那个人，好好说话是无法沟通的，逼着他不得不形成用行动来做回应的行为习惯。实际上在重要他人这形成的行为习惯，对社会上大多数人而言是行不通的。
吴巧玲
咨询师
29天前
这最主要的一个原因就是你压抑的情绪太多了。一句话，一件小事只是一个导火索，爆发点。然后把你的情绪给发泄出来了。其实发现之后你并不一定好受。情绪是要表达出来的，而不是发泄出来的。要的话可以联系我聊一聊，如何解决这种问题？
农之海
咨询师
29天前
一句话，一件小事，那只是“压死骆驼的最后一根稻草”并非问题的本质或者全部。
就好像说“我已经退无可退，你为什么还要强人所难”，于是就爆发出来了。
石萍
咨询师
29天前
情绪被激惹到，是内在创伤被触发的表现。
梁涛
咨询师
1个月前
你可能有焦虑状态，可以用放松冥想方法
孙燕茹
咨询师
1个月前
可能有些雷点，如果你愿意，我可以陪着你一一拍雷
杲琳
咨询师
1个月前
“一点就着”的情绪状态，可能是情绪负荷累积太多，也可能是曾经的创伤埋下了很多“情绪按钮”。
所以，认识和了解情绪的来源很重要，也是管理情绪的前提。如有需要，欢迎预约时间深入探讨。
吴云
咨询师
1个月前
这类人的杏仁核比较强大～
但可以调整的，通过安抚杏仁核来解决，方法是：
1.练习呼吸，可以是深呼吸，也可以是别的呼吸方法(比较深入)，我们可以私聊
2.通过语音咨询，来改变观念，通常是习性决定性格，性格也就是观念，性格(观念)决定命运！
刘云清
咨询师
1个月前
压抑过甚，且过往可能没有习得健康的抒发情绪的10种方式
翟桦
咨询师
1个月前
这说明你虽然身体长大了，但情绪还是孩童状态，很容易有人事物让你不痛快。为什么会有情绪孩童，是因为父母没有给孩子机会表达情绪，孩子没有学会不发脾气的表达情绪，成长的过程中压抑了太多情绪。欢迎联系我，让我陪你成长为情绪成人。
尤四海
咨询师
1个月前
你好，这种情况我称之为心里有一个日积月累形成的“情绪火药桶”，当它已经积累到临界值时，就会因为一些无关紧要的小事而点燃，通常的处理方式是对这个火药桶进行疏导，降低临界值，减少暴发。
汤文强
咨询师
1个月前
这是你自己的状态吗？
可以从两个方面着手调整
①以结果为导向，在被激起情绪时思考一下，情绪过后会有什么样的结果，那样的结果是对自己有积极作用还是有反面作用，还是说根本就没有意义。
②搭建对这些事件和相关的人，如何理解判断的内在因果逻辑，从而更深入更清晰的理解这些事儿这些人
严松间
咨询师
1个月前
他人的一句话也许就会点燃，内心很多的情绪也许没有释放出来
宗国红
咨询师
1个月前
遇到这种情况，自己先离开一下，远离潜在的危险，也让对方冷静冷静。
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