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临在
23回答
问
如何能发一发疯
10温暖
23条回答
胡周琴
咨询师
8天前
在不影响他人，确保自身安全的情况下，可以尽情释放压抑的情绪。
王玲
咨询师
9天前
偶尔“发疯”其实也是一种释放压力的方式呢。你可以找一个安全且不会影响他人的地方，比如空旷的郊外，尽情地大喊大叫，把内心的压抑都释放出来。或者听一些很有节奏感的音乐，跟着音乐尽情舞动，不用在意动作是否优美。也可以尝试一些刺激的运动，像蹦极、过山车等，在刺激中释放自己的疯狂。但要注意适度哦，“发疯”之后也要记得回归到正常的生活节奏中。
梁芳
咨询师
10天前
发疯的方式不重要，重要的是带给你的意义是什么？您想通过这样的形式带给自己怎样的内心体验。
毛章秀
咨询师
10天前
在不伤害自己不打扰他人的情况下，你当然是可以的。
杨任基
咨询师
10天前
发疯易，解决问题难。
隋志鑫
咨询师
10天前
可以手机放动感音乐，一个人狂乱的跳舞，打滚也可以
李姮瑛
咨询师
10天前
只要是您想要的方式，且安全就好。
刘丽华
咨询师
10天前
跑步吧，跑到大汗淋漓
金素红
咨询师
10天前
这该是压抑了多久才想着要发疯呀！感谢你终于为自己着想了，终于想让自己舒服一些。既然是想发疯，就不要顾忌了，想怎样就怎样。
刘云清
咨询师
10天前
去赛场演唱会或者空旷无人之处，都行
张俊霞
咨询师
10天前
想想看，假如你发过疯了，你猜这可能会给你带来什么不一样？
张仲君
咨询师
10天前
你这会儿心情比较压抑，比较烦躁对吗？可以聊一聊的。
万梦玲
咨询师
10天前
11"
侯红建
咨询师
10天前
你想要的发疯是否是想要忘我的、毫无顾忌的、不需要觉知他人反应的表达自己的感受？如果是，可以去到无人的旷野或者密室，有足够的安全性的地方；又或者可以在一些促进人自由表达的工作坊进行练习。给到自己一个借口，一个环境，一份豁出去的心…
刘淑珍
咨询师
10天前
尽情的玩耍，自由的奔跑.开心滴笑.像小孩子一样.
登高望远，对着山谷大声滴呼喊，听山谷的回音
在草地上，在大草原，翩翩起舞.跟大自然融为一体.
......儿时没有体验过的，只要是安全滴，那就来一次，让自己流汗、尽兴，投入其中，让情绪释放.
史冬英
咨询师
10天前
想象自己已经疯了，然后做点什么吧。
王富菊
咨询师
10天前
去健身房打打沙袋
孔德雪
咨询师
10天前
你好！安全且你喜欢的方式。
刘世淑
咨询师
10天前
我猜你以前从来都不发疯，而是把所有的情绪都压抑到心里面，是吗？适当的表达我们的情绪，对健康和人际关系也都是非常重要的。如果你还是不想对人发疯，可以去到一个没人的地方，在那里大喊大叫。或者是把对方当成沙包打，边打边用语言发泄不满。
李焱
咨询师
10天前
上大马路上跑两公里
孙力
咨询师
10天前
发疯是可控和不危害他人的，推荐表达性艺术，比如绘画，舞蹈，写作……
尤四海
咨询师
10天前
安全点方式，就是做点消耗精力的事情，然后不伤身不扰民不坑人
庞爱姣
咨询师
10天前
以你感觉最舒爽最想要的方式找到那个展现你生命活力的方式
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