58 s
万梦玲
国家三级心理咨询
|持证8年
江西 | 南昌
5.0
婚恋情感
个人成长
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简介

欢迎来到我的心理咨询师首页!

我是万梦玲,心理动力学取向的心理咨询师

本人从事心理咨询工作近十年,个案小时数1000+。

生而为人,都有七情六欲,然而有时候你会发现,情感得不到满足,欲望无处安放,想要却得不到,内心可能会有愤怒,或悲伤,或无奈... ...在经历一番挣扎后,内心的痛苦依然难以消解。如何化解内心的冲突,找到一条让自己舒服自在的路呢?我想,也许我能帮帮你。如果你愿意相信我,我很愿意陪你走一段,和你一起看看在你的内心发生了什么,前方的路可以怎么走。

受训经历

2024-今 李小龙精神分析高级研修班

2023年 吴小进释梦心理分析

2023年 李仑存在主义团体中级班

2023年 李仑存在主义团体初级班

2022年 吴小进解梦师初级班

2021-2023 曾奇峰精神分析传播师班

2021-2023 曾奇峰精神分析中级班

2020年 精神分析取向长程咨询实务系统课

2019年 曾奇峰精神分析初级班

个人体验:2020年至今每周一次

擅长领域

青少年:学业规划、人际交往、情绪调节、自我同一性等

成人:职业发展、恋爱、婚姻、家庭关系、亲子关系

咨询风格

陪伴、支持、共情、理解,促进觉察、领悟

对来访者的一段话

给自己一次了解自我的机会吧,也许你会发现新大陆。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师万梦玲的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 情绪压力
累计个案时长
0.10小时
文章
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问答
怎么才能打开一个直播,坚持观看下去。我坚持不下去。我三分钟热度。我左看一下右看一下啥也没有看好。
万梦玲
万梦玲
咨询师
4天前
也许你感觉长时间投入一件事有难度?

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万梦玲
人的情绪是复杂的,多变的,流动的

万梦玲
边界就是,分清自己的事和对方的事。 当你因为担心伤害到对方而不说一些话的时候,请告诉自己:你怎么说是你的事,对方怎么想,是他的事,你决定自己怎么说,对方觉得他自己怎么想。全文

万梦玲
一个人如果对很多事情都挑剔的话,他往往是更容易看到外在事物的不足,究其原因是因为对自己有非常高的要求,追求完美。

万梦玲
允许自己有独自待着的时候。

万梦玲
如果你是一个渴望交朋友却交友困难的人,也许你可以想一想,如果你和一个或者几个朋友一起玩,你最担心发生的是什么,或者最让你不舒服的是什么。比如,有的人非常害怕自己的想法和别人不一样,一起出去玩儿,自己想去的地方和别人想去的地方不一样,自己不好意思表达,又不想委屈自己去迎合别人,于是他选择独行,这样就免去了冲突。全文

万梦玲
在意别人说的话,有时候会带给人很重的心理负担,你有没有过因为别人说的一句话耿耿于怀很久的经历?那样的时候,你想的最多的是什么? 一个人过度在意别人说的话,往往说明了这个人在很多时候把别人放在第一位。 “他为什么会这么说?会不会我做了什么让他不开心吧?”“他会不会对我产生什么看法?”“他会不会不喜欢我?”等等想法都反映了别人对自己的看法是多么重要,比自己的感受还要重要。 下一次,当你又对别人说的话耿耿于怀时,试一下先把对方晾在一边,先感觉一下自己的感受,“我开心吗?”“我又没有在这个过程中受伤?”全文

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