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淡淡的风
26回答
问
童年时期，父母伤害自己，我为了不让自己痛苦，会屏蔽被伤害的感觉，或者自我释怀，只看父母好的一面，而他们会继续用同样的方式伤害我。现在中年期，延伸到我的家庭生活和社交，对我产生了困扰。而我不但本能的感觉不到危险，避开，反而会用鸡蛋碰石头；或者是太轻易的原谅对方对我造成的伤害，对方会一直肆无忌惮的越来越嚣张。我要如何用智慧的方法处理面对，保护好自己？
14温暖
26条回答
马冬梅
咨询师
4个月前
这里有一个心理学的规律叫做“强迫性重复”，要想从这个被伤害的角色里走出来，首先要学会觉察，其次，可以通过咨询形成新的互动模式。让自己变得更加的自信和自尊。
郭佳丽
咨询师
4个月前
可以用创伤疗愈专业技术去看到疗愈这一份，给到足够的慈悲和善良，以后就不会再对你产生影响了，不是什么解决不了了问题，只需要几次连续的咨询就可以做到，我就是这么过来的，已经帮助数千名来访疗愈童年经历，轻松面以后的生活
李颖梅
咨询师
4个月前
就像今天提出这个问题，真正去看见自己一样，每天都多一份看见，就会更加有勇气了，看见即疗愈，当你越来越重视自己，内心就有力量了
刘研
咨询师
4个月前
绝大多数人都是看着你对待自己的样子，然后来选择如何对待你的。
如果你拿一块石头当街朝着自己的脑门砸两下，有的人会感觉到危险，躲开你，有的人会好奇来围观(*´∀｀)还有一些胆大的，也会搬起石头朝你脑门砸两下。
只有真正懂得爱自己，才能赢得别人对你的尊重与爱。
胡周琴
咨询师
4个月前
善良需要锋芒，关系需要底线。
淡淡的风
4个月前
是的，老师说的对，我容易轻信他人，也需要谢谢自己的屏蔽童年时期对我的保护。现在，看到它，并且准备撤掉这层屏蔽，勇敢面对它。今天发布了问题后，看到问题后，身体胸口涌现出一份悲伤，大哭了一场，耸肩的地方轻松了很多。
农之海
咨询师
4个月前
你自己提到，以前为了保护自己，屏蔽了对伤害的感知能力，你无法感受到痛苦了，所以你无法规避危险，也容易轻信他人。
这份屏蔽痛苦的能力曾经很好的保护你，现在你想撤掉这层屏蔽，也需要感恩它对你的庇护，它让年幼，无助的你得以成长。现在你已经长大，有能力保护自己，是时候撤掉这层壳了。
郑晓强
咨询师
4个月前
善良必须带有锋芒，这样的善意才是被值得肯定的，应对人性的恶(被对方不公平对待时）才有威慑力，可以具体来聊聊
杨国栋
咨询师
4个月前
从惯性的受害压抑中走出来，激活自己的感受力和生命力，好好爱自己，找出自己的边界感来。
于敏
咨询师
4个月前
建立边界感，明确自己的界限和底线，
并守住界限和底线，从微小的事情开始练习拒绝。
放下自动屏蔽，多感受自己的感受，学习自我觉察！
刘艳芹
咨询师
4个月前
首先，不要再隔离感受，能够觉察到自己的情绪，而不是合理化，这样当不攻击或者受伤时，能够感受到情绪
农之海
咨询师
4个月前
你自己提到，以前为了保护自己，屏蔽了对伤害的感知能力，你无法感受到痛苦了，所以你无法规避危险，也容易轻信他人。
这份屏蔽痛苦的能力曾经很好的保护你，现在你想撤掉这层屏蔽，也需要感恩它对你的庇护，它让年幼，无助的你得以成长。现在你已经长大，有能力保护自己，是时候撤掉这层壳了。
于新江
咨询师
4个月前
一句话！从现在开始做自己！加点勇气和力量！
孙玉芳
咨询师
4个月前
欢迎您咨询探讨，认识自己，自我成长……
孙玉芳
咨询师
4个月前
您童年时期就会自我释怀，只看父母好的一面或者用屏蔽这种方式来保护自己，这真的是一种智慧哦，您在父母面前都没有去“碰”过，所以中年期的这种，像您说的“鸡蛋碰石头”，这种碰的勇气是从哪里来的呢？
孙玉芳
咨询师
4个月前
您童年时期就会自我释怀，只看父母好的一面或者用屏蔽这种方式来保护自己，这真的是一种智慧哦，您在父母面前都没有去“碰”过，所以中年期的这种，像您说的“鸡蛋碰石头”，这种碰的勇气是从哪里来的呢？
张仲君
咨询师
4个月前
每个人的成长都受原生家庭的影响。有相当一部分人放大原生家庭对自己的伤害。似乎原生家庭成了万恶的。自己如果已成年，自己目前活成什么样的状态，完全是由自己决定
如何避免原生家庭对自己的伤害呢？
1.远离
2.不能远离，维护自己的边界。被侵犯边界时，温和而坚定的说no。
3.接纳自己，接纳原生家庭。
4.正面冥想。
吴容珍
咨询师
4个月前
别人伤害你要勇敢的说不！让他们知道你的底线
刘云清
咨询师
4个月前
清晰的觉察，带来很自然的思路，重新和自己的感受建立全然的链接（替代旧的的神经链路）， 可以尝试从饱含深情的呼吸开始
李素蓉
咨询师
4个月前
世界对待我们的态度，投射了我们对待自己的态度！
1、我们无需用让自己难受的方式去讨好他人。
2、勇敢地、温和而又坚定地向对方表达自己的想法和感受。勇于拒绝对方的不合理要求、让自己不舒服的要求。
3、当你敢于争取、维护自己的利益、尊重自己的感受时，他人才会考虑你的利益、并尊重你的感受。
如有需要，愿陪你成长！
谢雨琪
咨询师
4个月前
55" 谢雨琪
咨询师
4个月前
40"
史冬英
咨询师
4个月前
你对自己有很好的觉察，抱抱一直选择隐忍来保护自己的你。
从大的方面说，你需要坚定自己的感受，学会表达自己的想法，并对不符合自己想法的人和事学会拒绝，但这说起来容易做起来难，这或许也是你强调的要“智慧”的原因。
这不是一个一两句话能说清楚的事，如果需要，可以联系我咨询详谈。
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