被背叛欺骗伤害了,非常生气,气的一晚上睡不着觉怎么办,流泪,免费心理咨询

鱼汤

33回答

问

被背叛欺骗伤害了，非常生气，气的一晚上睡不着觉怎么办

14温暖

33条回答

彭晓雪

咨询师

5个月前

感受到你面对背叛很生气的情绪！建议情绪宣泄，同时探索一下事情背后的原因

叶婷

咨询师

5个月前

感受到你深深地愤怒

可以一直表达这种生气愤怒。直到自己平静下来。背叛欺骗这样恶劣的行为是对方。如何对待这行为是我们自己要修的功课。你愤怒的是他的行为还是自己没有能力处理愤怒的情绪呢？

刘承芳

咨询师

5个月前

被背叛被欺骗，肯定很生气，被气的睡不着也正常。和这种愤怒在一起，感受它，觉察它，接纳它

林菁菁

咨询师

5个月前

早发现，及时止损，从另一个角度想想

赵莎莎

咨询师

5个月前

气没有出来，情绪堵在胸口，需要释放情绪找个人聊聊。

赵琳

咨询师

5个月前

可见被欺骗背叛，让你非常难受睡不着觉，我感觉是生气引发的攻击性投向自身了也就是生气之下没有去选择去攻击别人，而是攻击了自己是一种情绪的压抑可以去体会一下，除了生气还有什么情绪

刘淑珍

咨询师

5个月前

23"

5个月前

5个月前

5个月前

遇到渣男是己发生事实，被伤害的感觉才是你应观照的

肖洁

咨询师

5个月前

什么对你最重要

闫艺林

咨询师

5个月前

接受一切发生，接受人性的自私和渺小，接受自己的选择，接受自己的痛苦。

于波

咨询师

5个月前

52"

5个月前

5个月前

心疼你，找个信任的人倾诉一下吧

石萍

咨询师

5个月前

找个安全的地方，把压抑的情绪释放出来。

刘颖

咨询师

5个月前

故事结束了，你还在故事里没出来

走吧！出来吧，人总要学会自己长大！

石广朋

咨询师

5个月前

这说不定就是对方想要达到的第二步结果，你很好的配合了他，凭啥呢？

曲红艳

咨询师

5个月前

确实是很气愤，能感受到你的愤怒和不甘心

理解你，试图去找个朋友聊聊天，吃点美食或者找个咨询师聊聊都可以。不要在愤怒里待的太久，会消耗掉你的能量，不值得

孙小平

咨询师

5个月前

尽管释放愤怒的情绪

史冬英

咨询师

5个月前

背叛总是让人难以接受的，或许可以想想你生气的背后是什么想法。

刘淑芬

咨询师

5个月前

自己的真心付出，却遭受无情背叛。搁谁身上都会感觉委屈，不解，愤怒。想知道怎么会这样呢？说出来，可能会好一些

尤四海

咨询师

5个月前

你好，让你如此生气，甚至整晚不睡，这一晚自己内心都在想什么，有什么解气的想法吗？有时间来说说自己是如何想的，先发泄情绪吧。

张仲君

咨询师

5个月前

可以发泄情绪，不要憋着。发泄情绪的原则不伤害别人，不伤害自己。好可以一对一咨询倾诉

白雪峰

咨询师

5个月前

《金刚经》中有句话能帮你解决——应无所住，而生其心。比如：一个苹果是怎么成为苹果的？是种子、树苗、土壤、水分、阳光等诸多的条件而成，由此苹果没有本体，只要期间一个条件不足就没有它，那接下来苹果会不会一直都是苹果呢？不会！因为我一张嘴它就没了，放在这里忘记了它就会腐烂，让产业链收走它就是苹果汁，所以它不能主宰左右自己，所以苹果无定相、无停留、无自性、无可得，即空性。苹果是这样，那我们的财富、情感、婚姻、身体等世间一切现相是不是同理呢？当然！所以，‘无所住’就是知道一切相皆是无常变幻，它的本质就是‘不住’，当你了解到‘不住’它‘不住’的本质，只是体验它，人生的经历就是不住，变换是常态，经历的人和事，只是体验，那么你就不纠结、不纠缠，不生气啦！

宫慧丽

咨询师

5个月前

这件事让你感到很受伤，很愤怒，已经发生了，接纳这件事的发生和产生的愤怒，事情本身已经很让人难过，再与情绪对抗，会让人更加辛苦。，