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无眠
32回答
问
跟男朋友同居以后，因为鸡毛蒜皮的小事经常跟他生气，他比较大大咧咧比较邋遢，所以我经常看不惯他不收拾家里，东西乱扔。说了几次以后，他还是这样，我就看到都生气，然后越来越暴躁，从嘴上骂他，演变成现在开始打他。然后他昨天就说我现在怎么这样了，以前从来不这样。然后我今天就在想，我怎么这样了。看到他乱扔东西，确实很烦躁，又说不听，说他又顶嘴，就气得打他了，但是又觉得自己这样不对，该怎么办？
14温暖
32条回答
刘淑珍
咨询师
6个月前
46"
杨丽琴
咨询师
6个月前
你的失控源自他的不受控，这让你逐渐加大控制的力度，从说到骂再到打，也许你也曾经被如此控制过。
你很想改变，但改变不了，其实你的内心是缺乏安全感和无助的。
范晓丽
咨询师
6个月前
学一些情绪管理的方法，可以和咨询师聊一聊
朱云竹
咨询师
6个月前
可以觉察一下究竟是什么情绪让你暴躁的，是他没有尊重你的劳动成果的愤怒，还是他不能按照你的想法去做的委屈，还是从这件事情上激起了你对自己的怀疑……
刘云清
咨询师
6个月前
觉察到自己的控制欲，放下控制欲，允许彼此成为彼此本来的样子 —— 真正接纳如其所是如己所是后， 再谈就不会产生暴力沟通了。 PS 《非暴力沟通》可参考。
有时候原因很重要，有时候如何实践更加重要
占红
咨询师
6个月前
9" 占红
咨询师
6个月前
9" 占红
咨询师
6个月前
47"
赵莎莎
咨询师
6个月前
他的一些行为不经意会激怒你
罗永丽
咨询师
6个月前
你和男友在生活习惯上面有很大的不同。面对他的不良习惯，你试图去改变他，按照自己的想法去雕刻他。一次又一次他不但没改变，而你在一次一次的失败当中不断地加大你的改变力度和程度。最终的结果就是他仍然是他，而你变得越来越歇斯底里。男友觉察到你的改变，向你抱怨。你也因此有了反思和觉察。很好的觉察，为你点赞。这份觉察让你迷茫了，你不知道为什么以及怎么办，可以和心理咨询师聊聊，提升自己以及经营亲密关系的能力。
李素蓉
咨询师
6个月前
男友不收拾家里，乱扔东西。这些行为以前从没让你气得暴躁打人，现在却让你烦躁得要打人。
这值得你反思，近期你经历了什么呢？让你对男友同样的行为，做出完全不同的反应。
于敏
咨询师
6个月前
暴躁想打人，是自己控制不了局面后的羞耻感引发的暴怒，从根里说，就是自己无法掌控局面的无能的暴怒。
张艺
咨询师
6个月前
第一，你自己本身有问题。第二，处理问题的方式方法有问题。第三，你男朋友也有他的问题。
吴露霭
咨询师
6个月前
看到他乱扔东西的那一刻，你的感受是怎样的？你的需求是不是就只是让他听你的？
尤四海
咨询师
6个月前
你好，从描述的行为上来看，你在与对象相处的时候，人格特征已经自动化的进入了“妈妈管儿子生活习惯”的状态，这是一个自动化进行的情绪触发程序，建议做人格特征解读和分析，帮助你调整到良好的恋爱状态中。
彭晓雪
咨询师
6个月前
要改变这种状况，先要改变自己的认知：没有人能改变他人，除非他自己愿意改变.放弃改变他人的想法，试着改变自己！20余年情感成长教练，有需要帮助可以咨询我
刘红霞
咨询师
6个月前
13"
马霞
咨询师
6个月前
可以看看非暴力沟通。
杨巧云
咨询师
6个月前
您好这种情况您可以开个比较正式的家庭会议，告诉他这种乱扔东西的习惯让您非常困扰，如果希望继续维护好两人的关系，是不是可以适当做出调整，如果他心里您的位置比较重要会做出相应改变！打人解决不了问题，最重要的是让他知道您的底线在哪里
王俊尘
咨询师
6个月前
面对和男朋友的冲突，先才用了骂，发现没有效果后，你可能的归因是，你的强度不够，所以你加大强度，变成打，以期能解决你和男友之间的冲突，现在男友表达了不满，并没有改变，你感到这个还不凑效，你就陷入了迷茫。那是因为，你没有探索你和男友之间到底为什么发生冲突，这个原因才是你们产生矛盾的根源，才能解决矛盾，而不是你单方面的不断加大强度。
唐崛
咨询师
6个月前
可能你在情绪管理，以及认知调节方面还需要进一步改进。要不要和咨询师具体聊一聊方法步骤？
李鹏超
咨询师
6个月前
有时候，当语言无法表达时，人会用躯体表达，所以你需要探索下是什么阻碍了你用语言表达你的情绪，或许我可以帮到你，你愿意和我聊一聊吗？
黄琦梅
咨询师
6个月前
您好，看上去，男朋友并没有听到或者看到你对生活的要求。可能这些小事情就是组成生活点点滴滴的一部分。没有被看到，让你感受到你被忽视了，所以希望用更激烈的方式被接纳。也许我们可以一起探讨一下，可以从哪些别的方面，让男朋友看到你的需要
李颖梅
咨询师
6个月前
感受到你自责又无奈的感受
自责自己怎么会有这种方式去伤害对方，无奈是自己也不知道如何去表达我们的情绪。
潜意识里可能是是我们不能够接纳自己乱扔东西，成长过程中身边人是否有对环境要求比较高？潜意识里的东西需要找适合自己的老师去咨询成长的
自责自己怎么会有这种方式去伤害对方，无奈是自己也不知道如何去表达我们的情绪。
潜意识里可能是是我们不能够接纳自己乱扔东西，成长过程中身边人是否有对环境要求比较高？潜意识里的东西需要找适合自己的老师去咨询成长的
孙三丽
咨询师
6个月前
可以觉察下自己，到底是什么影响了自己？他好像对你的情绪影响很大，就意味着你不能安心很好的做自己，欢迎沟通和探索自己
孔德雪
咨询师
6个月前
你好！生气时控制不住，开门出去走几圈，让自己静下来后，在考虑家里两人的场景。
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