难过的时候有什么快速开心起来的法子呢,咱不说事,能开心就行,不对,只要能不太难过就行,免费心理咨询

点点点

15回答

问

难过的时候有什么快速开心起来的法子呢，咱不说事，能开心就行，不对，只要能不太难过就行。。

11温暖

15条回答

1年前

去公园里转一圈

1年前

对着镜子微笑

1年前

允许自己难过，可能难过就没有那么困扰了

1年前

难过的时候可以允许自己难过，和难过待在一起，慢慢可能会好一些。正念训练可以缓解情绪。

1年前

有句话叫做“顺境是用来滋养我的，而逆境是为了扩展我的。” 试着看到痛苦背后藏着的礼物，想想痛苦希望你学习到什么。

1年前

因人而异，我唱歌、跳广场舞、聊天、吃好吃的美食、逛街、书店都可让我快速开心起来

1年前

见过一个大笑群，点开后都是语音，全部都是笑声，听着听着就跟着笑起来，记着两句话：关你屁事,管我屁事！说完后大笑一分钟。你会觉得神清气爽，可以试试

1年前

大脑有一个声音，停止想象不开心。做自己想做的事

1年前

你好，难过的起因是什么？找到起因，给予满足，是让人消除难过情绪的方式。

1年前

“凡事皆有利于我”

1年前

一念之转，一切都是来成就我的，找到好处！

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