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点点点
15回答
问
难过的时候有什么快速开心起来的法子呢,咱不说事,能开心就行,不对,只要能不太难过就行。。
11温暖
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15条回答
马霞
咨询师
1年前
去公园里转一圈
冯二玲
咨询师
1年前
对着镜子微笑
唐召力
咨询师
1年前
允许自己难过,可能难过就没有那么困扰了
郭丹阳
咨询师
1年前
难过的时候可以允许自己难过,和难过待在一起,慢慢可能会好一些。正念训练可以缓解情绪。
史冬英
咨询师
1年前
有句话叫做“顺境是用来滋养我的,而逆境是为了扩展我的。” 试着看到痛苦背后藏着的礼物,想想痛苦希望你学习到什么。
孙浩英
咨询师
1年前
因人而异,我唱歌、跳广场舞、聊天、吃好吃的美食、逛街、书店都可让我快速开心起来
马冬梅
咨询师
1年前
见过一个大笑群,点开后都是语音,全部都是笑声,听着听着就跟着笑起来,记着两句话:关你屁事,管我屁事!说完后大笑一分钟。你会觉得神清气爽,可以试试
赵晏艺
咨询师
1年前
大脑有一个声音,停止想象不开心。做自己想做的事
尤四海
咨询师
1年前
你好,难过的起因是什么?找到起因,给予满足,是让人消除难过情绪的方式。
胡周琴
咨询师
1年前
“凡事皆有利于我”
于敏
咨询师
1年前
一念之转,一切都是来成就我的,找到好处!
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