难过的时候有什么快速开心起来的法子呢,咱不说事,能开心就行,不对,只要能不太难过就行,免费心理咨询

点点点

15回答

问

难过的时候有什么快速开心起来的法子呢，咱不说事，能开心就行，不对，只要能不太难过就行。。

11温暖

15条回答

1年前

去公园里转一圈

1年前

对着镜子微笑

1年前

允许自己难过，可能难过就没有那么困扰了

1年前

难过的时候可以允许自己难过，和难过待在一起，慢慢可能会好一些。正念训练可以缓解情绪。

1年前

有句话叫做“顺境是用来滋养我的，而逆境是为了扩展我的。” 试着看到痛苦背后藏着的礼物，想想痛苦希望你学习到什么。

1年前

因人而异，我唱歌、跳广场舞、聊天、吃好吃的美食、逛街、书店都可让我快速开心起来

1年前

见过一个大笑群，点开后都是语音，全部都是笑声，听着听着就跟着笑起来，记着两句话：关你屁事,管我屁事！说完后大笑一分钟。你会觉得神清气爽，可以试试

1年前

大脑有一个声音，停止想象不开心。做自己想做的事

1年前

你好，难过的起因是什么？找到起因，给予满足，是让人消除难过情绪的方式。

1年前

“凡事皆有利于我”

1年前

一念之转，一切都是来成就我的，找到好处！

相关问答

#在职场，面对不客气的同事应该怎么做？我有一位同事，我们都汇报给同一个领导，算起来是平级，但是他资历老，总是倚老卖老。他经常在我放假的休息时间，让我帮他做这做那，我很烦，但是因为他资历老，我担心他去领导那里说我，所以我基本都会照做。但是他很不尊重人，比如经常把我的名字打错，比如经常让我做了什么报表，做完了又不用了。比如把我当成他的下属使唤，明明他自己能做的事情，必须让我去做。我真的烦透了今天周五，明天要交周报，领导提出大家要按最新的要求来写。他下午突然和我说，【你发个领导的周六发的周报我看看】我当时手头有事在忙，看到这个就很烦，我心想，凭什么？你让我发我就发吗？你把我当成你的工具人吗？领导的周报你为什么不自己去找领导要？而且他说这句话的语气就是使唤人的那种，没有丝毫的尊重。其他人找我要个文件，都是很客气的，比如会问xxx你有没有？或者xxx分享一下可以吗？于是，直到现在，我都没有回复他，表达一种无声的拒绝。这或许是我第一次拒绝他，那怕是沉默的拒绝。各位老师，我这么做对吗？# 15个回答

#害怕和周围人相处了，已经知道他们的厉害了# 9个回答

#配得感# 9个回答

#搬新家那天需要做些什么，需要怎么做。需要在新楼房里招待很多人吗。不能出去吃饭吗。还有什么说道。可以搬家那天领亲朋好友在家吃饭。接着出去上饭店吃饭吗。求帮助。需要在抽屉里摆硬币。寓意招财进宝吗# 8个回答

#骨子里就很急躁。经常抢东西吃。怕自己吃不到。吃东西很快。身体又很慢。想东西巴不得一时想想完，要不然就不想，感觉脑子用废了。控制不住脑子。人又稀里糊涂丢三落四但是又过分细节控挑剔。就有很多冲突的人格点。没有办法整合。而且我的存在感很不真实，我就像个管道所有好的坏的都从里面流过。没有办法实在的存在。没有办法确定的东西。因为我的条件非常糟糕。我为自己的存在感到羞愧。所以我没办法正视自己。我感觉很自卑。也没办法正视别人。# 12个回答

#吃东西经常吃撑吃难受！# 13个回答

#请问舍友打呼很响，影响到我们该怎么办。只能忍耐吗，关键同学睡觉很早，入睡还很快，声音真的很大，半夜会被她吵起来，搞的我有点精神衰弱。我本来睡眠就比较浅，确实有较大影响对我。但是确实也不好意思说，担心伤害感情。我也知道不是她可以控制的，可是被吵到睡不着真的很抓狂。[流泪] 希望各位老师可以为我提供建议，谢谢# 5个回答

#有恋母情结自己控制不住自己？# 19个回答

#经常做梦# 18个回答

#我就是做不好奴才# 18个回答

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