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Wei
25回答
问
只要是和妈妈沟通，心情就无名地暴躁恐惧。每次妈妈主动找我，都感觉到到很窒息，我因为怎么办？
13温暖
25条回答
孙浩英
1个月前
和妈妈沟通让你情绪暴躁， 可由于儿女礼义难做到拒之门外，故“窒息之感"。冰冻三尺非一日之寒。可找心理咨询师梳理，解开你和妈妈的结，疏通情绪积压淤堵，形成助益性母子/母女方系，对你和妈妈都是一种成长。
刘颖
咨询师
1个月前
你们之间缺少一个容纳情绪的空间，在那个空间里情绪能得到处理和释放。这些随处堆放的情绪阻碍了你们的沟通。你们可以找人帮忙来处理这个部分。
赵莎莎
咨询师
1个月前
妈妈把自己的焦虑和窒息投射给你了。
李浩
咨询师
1个月前
建立边界，挽救自己
蒲言洪
咨询师
1个月前
因为你与家人相处模式方式不对，也许妈妈与你沟通带一些强制性式或压迫式，你莫名的会产生抵触情绪，所以无法好好沟通！
顾明萱
咨询师
1个月前
过往的经历，让你产生恐惧，窒息的感受，一定受了很多的委屈，如果你想改变这种状态，建议找专业咨询师的帮助。
唐崛
咨询师
1个月前
是否从小的时候，你的妈妈给了你很多的负面情绪，以至于你对她十分抵触？想要具体了解一下，以便来更好的帮助你。
张学禄
咨询师
1个月前
自己先平复自己的情绪，
做做心理剧，建立成熟的应对模式，充分的情绪管控和心理抗压准备。方可尝试接触。
否则需要隔保持适度的安全边界，做亲子关系咨询和个人成长后再去交流。
叶甜
咨询师
1个月前
早年你和妈妈的沟通方式，尤其妈妈对待你的方式，可能让你产生的压抑的情感，和妈妈沟通让你感到心累，久而久之就开始排斥和妈妈沟通了。可以回忆一下这个感受从什么时候开始的。
孔德雪
咨询师
1个月前
你好！小时候压抑和愤怒的情绪在体内没出来，现在想跳出来。找合适的咨询师帮助处理一下。
刘淑珍
咨询师
1个月前
跟母亲的互动模式，让你不舒服，肯定是有原因的.
找个匹配的咨询师，在温暖、抱持的关系中，疗愈自己.
回到现实中，再跟母亲链接，会有不一样的体验哦！
蒋营宜
咨询师
1个月前
不用自责对父母的抱怨，那是因为我们积累多年的委屈没被看见
于敏
咨询师
1个月前
与小时候与妈妈的互动模式有关，内在积压了很多情绪。自己被困在无意识的模式里不知如何解脱，更多处理情绪和沟通策略，可以与我交流！
杨国栋
咨询师
1个月前
疗愈一下内在的恐惧无能和愤怒，让自己自信平静一些就好了。需要处理一下情绪。
欧阳琪
咨询师
1个月前
和妈妈的亲子关系需要调整一下，可能压抑了很多情绪，需要的话可以在咨询师的带领下进行梳理！
彭国良
咨询师
1个月前
这可能与你小时候的经历有关，可能你觉得母亲没有尽到应尽的义务，或者没有给予你感情或者物质的依靠与支持。在你内心里是有怨恨的，试着和她聊聊她年轻时的经历，可能她那时已经竭尽全力了。
毛伟
咨询师
1个月前
从留言猜测，你内在有些情绪方面的问题，需要咨询解决。
石广朋
咨询师
1个月前
妈妈一定是过去带给你很多不好的感觉，一见到这个人，就想到接下来他可能会做的事，你有没有尝试着和妈妈交流自己的这些想法和感受？
郑锦锐
咨询师
1个月前
这个可能是对妈妈有“无名火”？
程继凤
咨询师
1个月前
推荐阅读《这不是你的错》（马克*沃林恩），书中有很多练习方法，可以直接照着做
对于理解和解决自己的问题会非常有启发
闫圆
咨询师
1个月前
85"
史冬英
咨询师
1个月前
接受心理咨询，处理内心积攒的各种情绪，并学习有效的沟通方式。
尤四海
咨询师
1个月前
你好，这种情况建议先接受心理咨询，帮助你处理心中的“积怨炸药桶”，将过去积攒的与妈妈之间产生的怨气排解掉。
张学禄
咨询师
1个月前
亲人之间多听少说，
深呼吸，全然接纳了解彼此的感受和需要，不去分辩对错和是非指责。
定期接受专业的家庭治疗，修复以前的创伤。
刘云清
咨询师
1个月前
你多大了？ 如果是未成年人，可能需要更多地寻求信任的老师亲戚的共同帮助。
如果已经成年，我们可以从课题分离，情景化对话等试着让内在的情结流动起来试试
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