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米琪
20回答
问
平时特别容易情绪化，害怕成为别人关注的焦点
8温暖
20条回答
一颗菜
1年前
您好 可以理解您哟
情绪化 一方面可能不理解自己的情绪 不熟练怎么与它们和谐相处 一方面可能容易被他人的情绪想法行为影响 造成情绪的波动
我也曾经害怕成为关注的焦点 所以尽可能的把自己藏起来 但是事实就是所有人都是他们自己世界里的王者 别人都是NPC 所以你只是你自己世界里的焦点 别人都只是NPC 你的世界你做主哦
刘云清
咨询师
1年前
情绪化，和恐惧焦点化，可以分别来理解和面对。
有机会可以具体聊聊，听起来非一日之寒咯
饶静红
咨询师
1年前
接纳不完美自己，无条件愛自己
马霞
咨询师
1年前
先看看情绪背后都是什么
邢松
咨询师
1年前
尊重自己的情绪，接纳自己的想法是强大的开始
张慧哲
咨询师
1年前
我们之所以情绪化，是因为我们体内积压了许多的情绪，当外界人事物触动的时候就觉得是别人引起的，是我们自己与他人相呼应了，所以就要处理自己情绪，如果愿意，可以聊一聊
杜永利
咨询师
1年前
真的需要內心強大嗎？容易情緒化其實也是個優點
刘学影
咨询师
1年前
首先，你能提出这个问题，说明你已经迈出了第一步。
其次，可以从觉察自己的情绪，给情绪命名，观察情绪背后自己的那个想法，观念。把他们记录下来，然后来找咨询师，一点一点的做分析。
最后学会把自己从情绪中抽离出来，用外部视角来看自己和自己的情绪。慢慢的你就可以驾驭它了。
李素蓉
咨询师
1年前
这是一个需要时间和耐心来解决的问题。祝好！
石萍
咨询师
1年前
先处理情绪卡点
邱蕾
咨询师
1年前
这个问题不是几句话能解决的，抱抱你
刘芝
咨询师
1年前
提升自我，内化情绪。
胡周琴
咨询师
1年前
把关注收回来，提升自我
郑锦锐
咨询师
1年前
不如改成：渴望成为别人关注的焦点？
这样，你就可以更好的理解自己了。
杨国栋
咨询师
1年前
把情绪化修好就强大了
石广朋
咨询师
1年前
因为你曾经在众人关注的位置受过伤，你接受不了曾经的那种感受或进入那种情境，你得躲着走，躲来躲去那个位置不那么重要了，躲反而成了习惯
梁春霞
咨询师
1年前
53"
尤四海
咨询师
1年前
你好，特别容易情绪化的人有几个问题值得关注，首先是人格的独立性较低，日常生活对于别人的依赖性较强，因此在需求被满足度不好时，情绪易崩溃。其次，人际关系中自我定位不好，容易产生错位思维，比如弱者心态容易自己陷入无助的情绪中。更多分析解读可以来交流探索。
史冬英
咨询师
1年前
放心，你只是一个平常人，几乎没有什么机会成为别人关注的焦点。
孙三丽
咨询师
1年前
可能你的内心有些敏感，导致情绪有些不太稳定，也太过于看重别人对自己的评价和看法
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