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13回答
问
几年前不好的事我还是记得 时不时就会拿出来再内耗自己，觉得自己不好。懊恼，无法接纳，很难受
5温暖
13条回答
匿名
7个月前
应该是您说的，我对自己太严苛了
刘云清
咨询师
7个月前
可能你在定义什么叫做 翻篇 的部分比较理想化和自我严苛了
胡周琴
咨询师
7个月前
自己有无力感，建议通过做心理咨询帮助自己。
赵巍
咨询师
7个月前
复盘一下这件事的发生、发展、结尾。看看收获了什么，失去了什么。把收去的补偿回来，也许有用。
刘云清
咨询师
7个月前
可能你在定义什么叫做 翻篇 的部分比较理想化和自我严苛了
赵璐
咨询师
7个月前
无法翻篇的事，是因为在这件事或者这类事情上，还有未完成的愿望。
张秋菊
咨询师
7个月前
这似乎就像读书，有些篇章看过了就懂了，而有些篇章是那么难以捉摸和耐人寻味，让我们的情感在此间是如此激荡着，所以暂时不翻过。
史冬英
咨询师
7个月前
觉得自己不好，是因为你现在已经看到了结果，你在回过头去看自己，可那时的你看不到结果啊？其实那时的你已经为你做了最好的选择。
冷梅
咨询师
7个月前
抱抱自己，这种“内耗”让你很辛苦，如果你依旧不能引领自己走出来，可以寻求帮助。
赵莎莎
咨询师
7个月前
几年了还没有过去可能创伤没有疗愈，找个人聊聊。
梁燕
咨询师
8个月前
43"
云红斌
咨询师
8个月前
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