叮当
31回答
我不敢直播,我不敢露脸。我想锻炼说话。我不会与人沟通。我不敢语音和视频说话。有没有锻炼说话的好方法。现在这个社会说话很重要。
21温暖
31条回答
当你不敢做这些事的时候,害怕和恐惧的是什么?这部分深入探索之后,锻炼表达就是顺其自然的事了。
除非你很有天赋,其实大部分人都是这样的,除了勇敢实践,没有捷径可走。
你在害怕什么呢,可以看清楚内心的恐惧吗
不敢-敢,是一个过程! 你可以先找人练练手哦
为什么要做你不擅长的呢
直播露脸对不少人都是挑战,确实很难。你可以试着先自己录音频,再录视频,然后自己反复观看。再对比别人。看看不同在哪里,有什么地方需要改进。
43"
刚开始大部分人都是一样的,害怕也正常。
可以找我语音聊天,体验实战。
只是对陌生人这样吗?对熟人呢
可以尝试先和心理咨询师聊聊看
打字写出来,读出来,多次尝试,推荐你看一本书《刻意练习》
找个Al聊
所有的表达都是为了展现自己的价值,当你不认可自己的价值时,就很难有力量去通过各种途径和方式表达自己,展现自己的价值。
方法就是你自己去尝试第一次露面,你所担心可能就是自己不能很好的展现自己,担心自己出镜后的紧张,忐忑,是吗? 没有行动,再好的方法都是方法论,你所需要的是勇气
你好!先对着家里的镜子练习,或用手机录音。坚持慢慢练习起来会帮助你的。
可以拿着稿件对着镜子练习,告诉自己能行,告诉自己通过练习一定能行
你认识到说话很重要,这是个很好的觉察,在练习之前,可能你得清楚自己怕的是什么,这样,说话并且说好话,就是水到渠成的事情了。
相关问答
#今天值班发生一件事,又触发了我最痛苦的点,这个点,可能这辈子都治不好了,我知道。 ​起因是一个不太熟的同事,临下班给我打电话,让我等二十分钟,等一车,我说我要回家吃饭,怕来不及,他说,你肯定能来的急。我说好的。挂了电话,开车就回家了… 事实上,我也确实不能等,这个饭我必须回家吃,因为我早上就把肉卷拿出来化,要不中午来不及,我怕中午不回家,晚上不知道加班多久,又是烂摊子… 我也知道,就是能等,我也不会给他面子的,​因为我觉得他是个傻逼,同事之间一般不会驳面子,但是人家已经说了不方便,他还能认为,肯定方便,这就好像,你管人家借钱,人家说借不了,家里也等你下锅,你跟肯定能有米下锅,快借给我哇,一样讨吃! ​跟个傻逼一样,没有脑子,平时又蠢又懒是众所周知的,我又愤怒的想,他也不需要脑子,长个嘴吃就行了,让他的杂种爹给送就好了,不行让他的婊子妈陪睡一觉,要不一个又懒又蠢的还能又转正又当先进? 我也是先进,我早就转正了,我是嫉妒,嫉妒人可以自由自在的当傻逼,父母出力,但我不能。我不当傻逼,我爸还不出钱不出力撒腿就跑呢,我核心的恨被激发了… ​这个病,这个自卑,没法治,因为这样的家庭,我没少吃苦,多少努力,付之东流。我不怕穷,但这不是穷的问题,是坏,我妈妈我姥姥姥爷也没有钱,但我知道他们很爱我,我很感激,我从小是被他语言虐待大的,不出钱不出力,天天辱骂我,什么都不管,小时候想吃肉想玩玩具就往死打,打到不想要为止,长大了我想要更好的生活,就跑,撒腿就跑,老师只能告诉我,你只能接纳,你爸就是那样,没责任没担当,自私并且不爱你,我可能还要很久才能接纳,也许一生也无法接纳。# 9个回答
## 1个回答
#走歪了# 11个回答
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