明明知道后天要考大试,但是却没劲复习,就好像跑步跑到后面快到终点了累的不行,心里面着急,脑袋昏昏胀胀的,身体使不上劲,刚免费心理咨询

一颗菜

22回答

问

明明知道后天要考大试，但是却没劲复习，就好像跑步跑到后面快到终点了累的不行，心里面着急，脑袋昏昏胀胀的，身体使不上劲。刚出门转了一圈好一点，就是还想睡大觉咋办？

13温暖

22条回答

呼呼

1年前

这种情况该怎么协调呢

游雅君

咨询师

1年前

理智上着急，潜意识却没有动力，心理的冲突其实已经内耗了你很多的精力了，怎么可能不累呢？

姚晓立

1年前

让身心都放松下来，也许会有更好的应考状态。

周迟子

咨询师

1年前

先睡会儿再好好复习

匿名

1年前

最坏是重考

游雅君

咨询师

1年前

需要能找到跟你自己内心对话的方法，不是一两句话能说清，也不是一时半会能找到。或者你可以先问问自己吧，就算考不好了，最坏又能怎样呢？

张诗琪

咨询师

1年前

熬过去不容易。

游雅君

咨询师

1年前

需要能找到跟你自己内心对话的方法，不是一两句话能说清，也不是一时半会能找到。或者你可以先问问自己吧，就算考不好了，最坏又能怎样呢？

匿名

1年前

那我要怎样告诉潜意识要加油啊再撑一会儿

游雅君

咨询师

1年前

理智上着急，潜意识却没有动力，心理的冲突其实已经内耗了你很多的精力了，怎么可能不累呢？

游雅君

咨询师

1年前

理智上着急，潜意识却没有动力，心理的冲突其实已经内耗了你很多的精力了，怎么可能不累呢？

张洪霞

咨询师

1年前

身体的感受也许是在提醒你，最后这几天要好好休息一下了，把身体休整好，也是有利于考场发挥的。

陈世光

咨询师

1年前

如果生理累了就休息一下学习心理累可以放松一下换换关注劳逸结合

吴云

咨询师

1年前

既然已经没有动力，那就给自己半天的时间彻底躺平，极地复生，触底反弹！

石萍

咨询师

1年前

既然身体状态不佳，那就好好休息，以一个好的身体状态和精神状态来迎接后天的考试

梁静璋

咨询师

1年前

如果觉得自己焦虑影响到学习，需要寻找应对策略。

李有军

咨询师

1年前

如果觉得太累或压力太大的话，不乏尊重自己身体的感受，让自己放松一下，通过充分的休息使自己的精气神保持最佳状态，这样对后天的考试来说，可能会有更大的帮助。

王富菊

咨询师

1年前

好好睡大觉后天精神饱满的去考大试，复习不在乎这两天吧

梁芳

咨询师

1年前

考试的意义对你来说是什么？这可能与你的动力不足有关

崔黎明

咨询师

1年前

躺下睡觉…

史冬英

咨询师

1年前

不差这两天复习了，不必勉强自己。

胡静雅

咨询师

1年前

那就睡一觉

杲琳

咨询师

1年前

面对大考，人人都会紧张的，身体的反应就是真实的呈现。首先要允许自己有紧张的情绪。考试临近，即使每分每秒都用来复习，也没法把所有知识都看一遍了。所以，调整复习计划，降低复习目标，是比较实际的。我是心理咨询师杲琳，希望我的回答对你有所启发，如有需要欢迎私信探讨。

刘世淑

咨询师

1年前

这时候最好的办法是接受自己这个样子，就是临近考试了，却没劲儿复习，昏昏沉沉的。接受了这个样子之后，你就不会再焦虑。然后看看自己还能做什么。