佳忆
23回答
心理作用特别严重,别人哪不舒服的时候我就会联想自己也不舒服,然后是越想越不舒服那种……
10温暖
23条回答
增强自我认同。
习惯性被暗示
这个游戏就像小狗追尾巴的游戏,你一直想那个难受,当然会很难受。同时你可以用手捂住心口,感受一下有没有感觉到自己呢?有可能,如果这个困扰对你影响很大,你也可以试着据考虑是否要找专业的人士帮你处理。
你需要陪伴和爱。
好棒的觉察呀
是不是控制不的强迫观念?具体情况怎么样我们聊聊好吗?
1、关注什么得到什么。你关注了别人不舒服。所以就得到了不舒服。 2、需要什么关注什么,你关注别人的不舒服。说明你需要的就是不舒服。 3、每个人都需要为自己的行为负责。你关注了别人的不舒服,所以就要因此担责。人只有关注自己想要的东西,才能幸福。
它是双刃剑,试着去链接别人的愉快感受,你是不是也会跟着愉悦起来!
听起来你的心理暗示能力好强呀
是每次都这样吗?有给自己这样的心理暗示吗?会很严重吗?
那为什么会去链接这种情绪呢?
你好像与不舒服很有缘分额!
你意识到了之后呢?有所改变吗
看起来你已经意识到了是心理作用而不是事实
当你联想的时候那是种什么感觉呢?
18"
应该你经常有焦虑感,自己缺乏安全感,对未来缺乏自信,才会发生这种疑病心理,能否具体聊聊这种困扰给你带来怎样的感受?
看起来是一种容易接受暗示的心理,那别人哪方面的不舒服容易引起你的不舒服反应呢?
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