明明自己过得很不好,特别痛苦,却一直忍着,又想把一点点爱给别人,一点点物质也给亲人,自己其实已经快要死掉的感觉,压力太大免费心理咨询

子潇

19回答

问

明明自己过得很不好，特别痛苦，却一直忍着，又想把一点点爱给别人，一点点物质也给亲人，自己其实已经快要死掉的感觉，压力太大。受不了。

12温暖

19条回答

000

5年前

还是要好好爱自己，只有爱自己了，自己强大了，才能对别人更好。现在不强大，对别人的好，不一定是真好（不是说你虚情假意的意思），而且自己对自己好，强大了，自己对别人也会更有价值，更好。真的，我接触过的真的过的好的人都是自私的，自私在这不贬义。虽然我也被这个问题纠缠过，但是我的经历告诉我，人要想过的好，必须这样。加油。

冯二玲

咨询师

5年前

您是担心什么

吴瑞轩

咨询师

5年前

爱是无条件和没有分辨的，但你的爱却没有包含自己，那就是一种扭曲的爱。每个人都是这个世界的苦难者，我们建立了这种理解，就会有平等和慈悲之心，首先把慈悲给自己。如果把自己想象成一个完美者，把自己摆在道德的制高点上，那就是在给自己创造假象。

史冬英

咨询师

5年前

首先这一切都不是你的错，其次，你要先学会爱自己，只有你好了，你才可能有力量去爱别人。

匿名

5年前

童年意外，学生时代的排挤，校园暴力，留守儿童，没有朋友没有亲人，我幻想美好爱情，不出意外，我嫁给一个没钱也不爱我的男人，继续过我一个人生活，从抑郁到双相，我没钱吃药，我没能力养儿子，老公私情别恋，我每天上着连轴转一点工资的班，每日麻木的生活，我忘了我为什么活着，没有人爱我，我也不爱任何人，我的心都空了，这个世界真的只有残酷

匿名

5年前

大海里的鱼，永远不知道沙漠里的仙人掌怎么生存的，甚至不知道这个世界竟然有海是多么可笑，最好的年龄过着最糟糕的生活，不要说世界美好，抱歉，我感受不到。我只觉得痛苦麻木。

匿名

5年前

一个20多岁女生，我最渴望亲情，可是他们不在乎我，我这个年龄不快乐还贫穷，自己过不好，不敢休息，还想孝顺，我以为不幸的童年会在成年略有补偿，我错了。只会越来越糟糕。我的人生真的糟糕透顶，我真的好恨自己，一切都那么苍白无力，无可奈何，你可知道我受了多少委屈，可知道医生说我的精神疾病要一辈子纠缠我，我羡慕有钱人可以看病可以过好日子，而我只能日复一日把自己压榨干，保护不了亲人，自己也过不好，病也没资格看，只能越拖越严重，可是我连死的资格都没有，呵呵

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#当一个人的身心状态开始出问题的时候，其实最早出现问题的，往往不是学习、工作这些事情，而是照顾自己的能力会先下降。我每次状态开始变差，最先出现的通常是睡眠问题。要么睡不着，要么就是睡不醒。睡眠一旦乱掉，吃饭也会变得不规律。接下来你会慢慢发现，你越来越不愿意照顾自己。很多很简单的事情，你都会能省就省，能不做就不做。比如在我休学前那段时间，大概有一个多月，我早上晚上基本都不刷牙。可能会简单洗一下脸，把头发梳整齐，因为还是要出去见人。但刷牙这种事情我就是不想做，所以会一直戴着口罩。洗澡也是一样。明明就是很简单的事情，走进去冲一下就可以出来，但你就是不愿意做。有时候甚至连洗内衣这种几分钟的事情，你都会觉得自己没有力气去做。不是不知道该做，而是整个人没有那种能量。所以当身心状态开始出问题的时候，这些最基础的生活行为其实是最先出现变化的。好的一点是，我对自己还是有一定了解的，所以我会一直尝试调整自己。比如睡眠不好，我会允许自己去睡，累了就睡。睡不着也不用太焦虑，让自己慢慢自然睡过去。吃饭也尽量给自己固定时间，比如一天两到三餐，差不多固定在中午和晚上。还有一些基本的生活节奏，比如固定时间去洗衣服，让自己至少保持一个基本的生活秩序。我至少保留了一点自救的能力，在我人生一次又一次的挫折中让我不至于沉沦下去 # 16个回答

#起床打卡啦# 7个回答