朱志伟_朱志伟心理咨询师_朱志伟心理咨询师介绍

朱志伟

狗天生爱自由，猫呢天生爱黏人，因为对方身上都有自己想要的，所以相互吸引是注定的。那么，由于双方都极具攻击性，又导致相爱相杀的模式。有破解的方法：首先，当我觉察对方的模式时候，允许TA就是那样，允许自己做不到不嫉妒；其次，当一方是狗或者猫的时候，另一方要做一个好的饲养员；重点来了（必考），一个好的饲养员必须具备的条件，关系开始之前的挑选能力全文

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保大还是保小被这样问到时，第一反应肯定是：我不做选择，两个都保。往往生活中能达到完美的事很少，多的时候都是需要有所取舍。那么当你是那个做取舍的人时候，你的衡量标准是什么？如果你是那个被保的，你会有什么心情？好巧不巧你是那个被舍弃的人，那么你怎么面对？全文

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“健康成人自恋”的核心特征之一是，是懂得寻找和维护自己自尊和自信的亲密伴侣/家人/朋友，建立彼此支持型的关系。然后以此支持系统，保护自己的自信、自尊的稳定性。是一个可以区分出哪些人，哪些关系对自己有鼓励，有信任，有滋养，并有勇气和这些人迈向亲密，相互扶持的个体。 “健康成人自恋”和“对他人的爱”，即客体爱一点也不矛盾。科胡特认为健康的自恋爱，和成熟的客体爱是两条并行不悖的人格发展线。绝不能说，一个人幼稚就爱自己，一个人成熟就懂得爱他人。那么，健康自恋是怎么形成的呢？一个人的独一无二性越是被自己的照顾者（自体客体功能提供者）所看见和珍视——ta就越敢于做自己，拥有健康的自恋；而ta将来就越可能看见和珍视自己所爱之人的独一无二性，发展出以尊重平等为基础的客体爱——是为自恋爱和客体爱的相互加强。全文

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作为一个灵魂，总是在孤零零地面对整个世界。当你认真地、切实地回忆你所有的经历时，你会发现你的整个一生归根结底还是孤独的。好多人太害怕孤独了，觉得如果没有亲情、友情、爱情的话，自己会特别地孤独难忍。其实，无论你在现实中有没有这些关系，都要有独立支撑的能力，要跟他人保持一定的心理疆界。人的一生是在不断地修行。所谓修行，就是去实现自我圆满，也是马斯洛所说的自我实现。所谓精神独立有两个要点：一个是对所有现实事物能独立思考，形成自己的判断；另一个是要形成一套对人生的看法。一个孩子要成长，一定要跟父母分离，这个分离不只是身体上的分离，精神上也要分离，要与父母保持心理疆界，一切要靠自己，如果你做到了，就会拥有独立的人格。一个精神独立的人，对于世界，对于人生，对于宇宙，要有抽象的思维。有一个词非常形象，叫“鸟瞰”，就是你要像小鸟一样飞在天空中，俯瞰一下世界，俯瞰一下宇宙，俯瞰一下自己的人生。只有这样做，才能获得精神的独立。全文

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当这些能量、情绪扑面而来的时候，记住，你要站稳了。不需要逃跑，也不需要战斗，站稳了，不要让情绪能量把你卷走了；站稳了，安顿下来，回归到自己的中心与力量。一种不松不紧、努力而无需多想的状态，就像一根琴弦，太紧或太松都无法发出最美妙的声音，不松不紧才是最好的状态。全文

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多次被问，到底怎么区分爱和喜欢给个简单粗暴的判断方法，当对方说我们在一起吧？你第一个感觉是我们以后在一起了该怎么好好相处，这是喜欢；你冲口而出，好啊，这是爱。当然了，无论爱还是喜欢，只要你本身是会爱的，幸福是一样一样的

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