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嘉嘉游
21回答
问
发现好像每次面试,只要是不想回答的问题,有一些紧张就会咬嘴唇,我自己都不自觉今天有个面试,面试的过程中,我就用咬嘴唇了,然后前几次面试我也咬嘴唇的,因为他们问的问题可能比较尖锐一些,然后我发现回来之后发现我的嘴唇都被我咬破流血了,不知道为什么我会有这样的一个行为,为什么会紧张就会咬嘴唇了,该如何去改善这一点?
13温暖
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21条回答
毕娟
咨询师
3年前
49"
赵婷
咨询师
3年前
咬嘴唇是紧张的无意识行为,可以通过脱敏行为帮助你摆脱紧张,可以详细交流
严松间
咨询师
3年前
也许是焦虑,下次面试可以多做准备,同时也可以告诉自己的身体:这家不行就下一家呗
杨丹
咨询师
3年前
29"
游庆涛
咨询师
3年前
25"
程继凤
咨询师
3年前
71"
付花
咨询师
3年前
对紧张的一种惯性表达,我们可以一起探索,从而改变现状
黄启士
咨询师
3年前
只有不想回答的问题才需要把嘴巴合上,停止讲话,并不能代表没有想法,而是不能说出来,或许这样的一个情景或者问题引起了攻击性焦虑。就行为本身改善的话,可以做一些放松训练,冥想,正念等。如果想要从更根本的角度去解决问题的话,或许你需要外界的帮助。祝好
唐建刚
咨询师
3年前
咬嘴唇可能是您缓解紧张的一种方式, 以前发生了什么情况或情景出现了这个行为呢?欢迎交流。
尤四海
咨询师
3年前
紧张的时候,产生了下意识的行为。
孔盼盼
咨询师
3年前
紧张状态下的躯体反应,如何学到放松的具体方式,欢迎咨询
史冬英
咨询师
3年前
每个人紧张的时候都会有些反应,有的可能就像你,会有习惯性的反应。 如果单纯是想改变咬嘴唇的问题,我们可以找一个替代行为,但如果想要彻底不紧张,这就是另外一回事了,或许我们需要探索紧张对你来说到底意味着什么。 欢迎找我咨询详谈。
甘恬
咨询师
3年前
抒发紧张的表现,是我们表达内在情绪的一种肢体语言,为什么会觉得这个情况不好,想改善呢?
刘芝
咨询师
3年前
咬嘴唇是紧张的肢体表现
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