嘉嘉游
21回答
发现好像每次面试,只要是不想回答的问题,有一些紧张就会咬嘴唇,我自己都不自觉今天有个面试,面试的过程中,我就用咬嘴唇了,然后前几次面试我也咬嘴唇的,因为他们问的问题可能比较尖锐一些,然后我发现回来之后发现我的嘴唇都被我咬破流血了,不知道为什么我会有这样的一个行为,为什么会紧张就会咬嘴唇了,该如何去改善这一点?
13温暖
21条回答
49"
咬嘴唇是紧张的无意识行为,可以通过脱敏行为帮助你摆脱紧张,可以详细交流
也许是焦虑,下次面试可以多做准备,同时也可以告诉自己的身体:这家不行就下一家呗
29"
1觉察到自己在不同时刻的状态。如正念 2练习新的技巧替代旧的。如呼吸 合起来,正念呼吸值得一试
紧张和焦虑的表现。 1、做好面试前的准备(能力准备和心理准备) 2、事前演练 3、学习面试技巧
对紧张的一种惯性表达,我们可以一起探索,从而改变现状
只有不想回答的问题才需要把嘴巴合上,停止讲话,并不能代表没有想法,而是不能说出来,或许这样的一个情景或者问题引起了攻击性焦虑。就行为本身改善的话,可以做一些放松训练,冥想,正念等。如果想要从更根本的角度去解决问题的话,或许你需要外界的帮助。祝好
咬嘴唇可能是您缓解紧张的一种方式, 以前发生了什么情况或情景出现了这个行为呢?欢迎交流。
紧张的时候,产生了下意识的行为。
生命的存在有几个层面 其中一个层面是小我也是通常所说的我执 紧张的根本原因因为我执太重 如果想彻底的解决紧张,可以了解一下生命的存在层面相关的知识 我有一个立刻有效的方法 可以私信我
紧张状态下的躯体反应,如何学到放松的具体方式,欢迎咨询
每个人紧张的时候都会有些反应,有的可能就像你,会有习惯性的反应。 如果单纯是想改变咬嘴唇的问题,我们可以找一个替代行为,但如果想要彻底不紧张,这就是另外一回事了,或许我们需要探索紧张对你来说到底意味着什么。 欢迎找我咨询详谈。
抒发紧张的表现,是我们表达内在情绪的一种肢体语言,为什么会觉得这个情况不好,想改善呢?
咬嘴唇是紧张的肢体表现
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#2018年的9月的时候我们相遇了,遇到她,她跟我谈的都是以后关于我们的日子,对她无比信任,又相信爱情了,好锦不长,才过了十几天她就离开了,后来得知她和她前男友和好了,从此我们只是普通朋友,可我已经开始爱上她了。 我并没有打扰她的正常生活,只是偶尔我们会聊聊天,聊聊我们的遗憾…… 过了一年,她们分手了,她说她两没结果,她说每次喝多就想起我,从那个时候,我们开始聊关于感情方面的事,她说,她居然会同是放不下两个人,让我们以后别联系了,这样对谁都不好,可心里的那份喜欢让我不由自主的说“别删我”…… 20年6月,既熟悉又陌生的我们又在一起了,我很开心,我想好好珍惜眼前的这个女孩子,我真的很爱她。 20年8月,我们开始了长达两个月的异地恋,终于熬过了,她回来了,她说再也不会轻易离开我了。 20年11月,我发现她刚跟我在一起的时候出过轨,但是毕竟是很早以前了,而且也没什么感情基础,我这样安慰自己,我在犹豫,要不要跟她聊这个事情,为此我还找了心理医生,我知道我们可能到头了,但我真的爱上她了,我们聊完这件事以后,感情出现了裂痕。 后来我们出现了信任危机,我跟她吵了一次又一次,她提出了分手,她带走了半条命,可放下何曾是件容易的事,我想挽回,可他态度太坚决了,只是说做朋友# 23个回答
#我是一个单亲家庭留守长大的女孩,今年23岁了,从小我妈一生下我就走了,我爸也去外地打工,我7岁之前在我大姑家养,记得有一次学校收钱好像是5毛钱,我搞不懂五毛还是五块,可能和他要了五块,结果他和同班同学对了一下钱不同,就硬说我故意多要,然后把其他钱买吃的了,可是我没有,后来就被我大姑打,我二姑打,我还是不松口,后来他们拎着我的脚把我倒起来头和半个身子都悬在井里,我那时候才7岁,吓得我浑身抖只能说是我拿的他们才罢休, 后来8岁到12岁我被送到我爷爷奶奶家,从小没有零花钱,也不奢望,那时候家里穷,家里少了一个两个硬币就说是我偷的就是一顿打,讲我我还嘴一个不开心就一顿打,从来都是我爷爷打我奶奶叫好,从来没有人给我求情 再后来12岁我爸娶了我后妈,在城里买了房子,我就又和我后妈呆在城里三年读初中,后妈嘛,那时候她又怀孕,好吃的都锁起来,等我爸个别时候回家再拿放在客厅,我被打,我又犟,所以被打的更多,我和我爸说他让我忍 然后16岁我初中毕业没读好书就又让我到无锡在我二姑家然后读大专,我从来没来过无锡,把我送上大巴车,我从早上9点多上车坐了四个小时大巴下车一个人坐公交来回坐一直下午四五点才到我姑家, 后来18岁大专读不下去了,谈恋爱了,做错了一些事我不敢告诉家里人只能自己偷偷摸摸的,后来他们知道了,我也叛逆喊我回去我也不回去 再后来过了一年多我分手了,回来自己找工作上班,我二姑让我每个月给点钱他帮我存,我不同意,我大姑就在边上说交五百算房租,不然就走,然后我就搬出去了,期间一年多吧,以及我从小到大这20年,我每年见我爸的次数不超过三次,每次不超过三天,并且我在无锡读书以及上班我都没有我奶奶大姑电话,也从来没有人打过电话问候我,我也没有打电话给他们,后来我姑说我这个人不念家,不懂得想家人 现在我从去年谈了一个男朋友,当初才谈一个月的时候我爸问我有没有处对象,我觉得感情不稳定就没和他说,后来他让我去相亲,我拒绝了有三次,他还是哄着让我去看,说看看就行,看不中拉倒,后来我就想着应付一下他吧,然后回去看,他又嫌我衣服穿的不正式,夏天我穿个T桖和短裤,我换裙子又说不行后来就和我生气说回来相亲不知道穿正式一点,后来最后穿了我后妈的一套旧衣服一个白T恤和背带裙,我爸开车一个多小时去男方家里,人家男的等了大半个小时都不露面,说在忙,我爸还在等,反正很尴尬,关键是后来走了我爸说男的看上我了问我怎么想,我说看不上他又生气了,后来我发过很多信息给我爸希望他不要生气以及我的事我会自己看着办,他还是不行,后来我告诉他我谈了对象之后就一直不同意,可能的却我对象家条件不是很好,但是我觉得我爸太过敏感,掌控欲太强了,过年那段时间又因为我对象和家里闹不开心,我大姑和我要了我对象微信,说想看看我对象想法,结果就和我对象说你知道她以前有多不堪吗?有空我把她那些不堪的事告诉你,我对象把截图发给我,我很生气就和我奶奶说了这个事,之后估计我奶奶说她了,她就把我和我对象都删掉了,到现在她还觉得我有问题,和我说那件事之后我和她再也不想姑姑和侄女,当时在这期间过年我也打电话问候,以及前段时间带礼品去他家,我和我对象一起去的,他在房间里一直就不出来,后来家里来人了他才出来 现在端午节我说带我对象回去,但是没敢和我爸说,我想让我奶奶先去做思想工作,结果我奶奶一说我爸就特别激动,就说不允许带回来,我问她原因他说没有原因,就是不允许,然后说我对象东西都买好了,他父母也都知道他端午来我家,可是我爸发信息又说我在说的话就把我拉黑了,后来就真的把我手机号和微信拉黑了,我真的想说我爸真的当我是他闺女吗?他有没有想过这样做我的心情,到底是我的问题还是我家里人不把我当家里人看# 12个回答
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