一到周末就躺在床上,什么也不做,觉得很痛苦,不知道该怎么改变,免费心理咨询

柚子的小粉丝

48回答

问

一到周末就躺在床上，什么也不做，觉得很痛苦，不知道该怎么改变。

20温暖

48条回答

4年前

你好！最近是不是身体累了，或者情绪方面有些波动.你痛苦的点是什么啊？

4年前

内在动力不足

4年前

只是在周末会对自己这种什么都不做的状态感到痛苦吗？你想改变的是什么呢？是痛苦的状态，还是“什么都不做”？

4年前

这样的状态有多久了？常常感觉无力吗？

4年前

需要怎么来看待，可能周一到周五工作学习感觉很累，利用周末休息也没有什么。如果感觉周末应该做些什么，那么似乎你没有什么业余爱好，也就是精神生活缺乏。

4年前

是无力感吗

4年前

你好，看样子是周末的生活安排有点不充实哦，需要帮助你做一下周末计划吗？

4年前

没有朋友

张敏

咨询师

4年前

建议先从小事做起，比如说早起半小时，做运动、做早点等等，跟朋友出去聊聊，也看看朋友周末都在忙什么

4年前

周末无事可做很痛苦还是对现在状态比较焦虑周末无事会加重不知道如何调整而焦虑？

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