柚子的小粉丝
48回答
一到周末就躺在床上,什么也不做,觉得很痛苦,不知道该怎么改变。
20温暖
48条回答
你好!最近是不是身体累了,或者情绪方面有些波动.你痛苦的点是什么啊?
内在动力不足
只是在周末会对自己这种什么都不做的状态感到痛苦吗?你想改变的是什么呢?是痛苦的状态,还是“什么都不做”?
这样的状态有多久了?常常感觉无力吗?
需要怎么来看待,可能周一到周五工作学习感觉很累,利用周末休息也没有什么。如果感觉周末应该做些什么,那么似乎你没有什么业余爱好,也就是精神生活缺乏。
是无力感吗
你好,看样子是周末的生活安排有点不充实哦,需要帮助你做一下周末计划吗?
匿名
4年前
没有朋友
张敏
咨询师
4年前
建议先从小事做起,比如说早起半小时,做运动、做早点等等,跟朋友出去聊聊,也看看朋友周末都在忙什么
周末无事可做很痛苦 还是对现在状态比较焦虑 周末无事会加重 不知道如何调整而焦虑?
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