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I'm ok
20回答
问
焦虑就是在当下没有解决此件事情的办法和能力然后还特想要一个自己内心设想的完美结果 达不到这个标准并且也接受不了正在发生的 就会特想死 跳楼吧 跳河吧 自杀吧 然后会发现不敢 想死也死不了 只能是从高处默默地往下看着……
俗话说：“好死不如赖活着。”
想死的人（我）并不这么认为 也不允许自己赖活着 那就死吧 还不敢 我的前方就是一堵巨大的城墙 我的后方也是如此 将我死死困在这里 没有爬上去的能力 也没有去死的能力 好家伙 6真6牛逼
4温暖
20条回答
马会娟
咨询师
14天前
59"
张晶晶
咨询师
21天前
未化解的冲突引发了新的冲突，陷入循环式内耗。，看不到尽头。这种感觉会很无力且不断损耗精力，不能放任自流了哦！
相莉萍
咨询师
21天前
你看到了自己焦虑和想死的原因，就是达不到标准，又接受不了现实，没有能力达到标准，又不敢完全放弃。当事情似乎在两堵高墙之间卡住到极限的时候，转机就快来了，聆听自己的心，它会告诉你答案。
张清玉
咨询师
21天前
你好像把自己逼进了一个死胡同里，矛盾和纠结，不妨静下心，降低一下自己的愿求，设立一个稍微跳一下就能达到的高度，这样会轻松、快乐很多
黄利红
咨询师
21天前
俗话说，俗话又说，俗话还说过。。。。
生活中需要勇气，去体验各种不一样的体验，哪怕是糟糕的部分。
当你体验完全就升华出不一样的你，那个全然而充满价值和意义的你。
你的世界因你的存在而充满价值！
加油加油！！
戴美林
咨询师
22天前
你好，我能感受到你的焦虑、烦躁和无助，好像生活中处处不如意，而你又无能为力，但我也分明感受到了你想破局的力量。任何情绪都是一种信号，指引我们寻着它碰触隐藏的痛苦，只有先抵达痛处才能从痛处离开。如果你想深入聊聊，我可以全程陪伴你，不评判不指责，只愿你越来越好！
刘世淑
咨询师
22天前
你希望自己是全能吗？
胡周琴
咨询师
22天前
成长的过程有困惑，有艰难，更有痛苦。可以相信的是，雨过天晴，风雨之后见彩虹。
杨凤
咨询师
22天前
成长是渐进的
陈振华
咨询师
22天前
10"
宋丽娟
咨询师
22天前
10" 宋丽娟
咨询师
22天前
21"
陈晓娟
咨询师
22天前
61"
房荣
咨询师
22天前
负面情绪泛滥一定是有原因的，不知道你遇到哪些方面问题，让你有这种无法摆脱的困局，有没有在这种困局中有一丝丝的益处，你仔细寻找寻找，不管有多糟糕的事情，都一定有它有利的一面，如果愿意找我聊聊，深入了解探讨探讨。
尤四海
咨询师
22天前
你好，这种感觉是有一种对自己不太友好的自我评价在驱动，让自己一直处于自动化的负面思维状态里，就像是“思维龙卷风”，其中心是自我虚弱的状态，这样就能理解自己思想活动状态了。
钱浩
咨询师
22天前
不舒服的时候，听身体的。
舒服的时候，听心灵的。
王合力
咨询师
22天前
是的，内心设想中不允许自己不完美，这样就有一个声音一直在指责自己，也就会让自己分心，担心万一做的不好被指责，没有办法全身心做事情。也许需要一段时间疏解这种害怕的情绪，允许自己不完美，就会感受到更真实自己，体会真切的这个世界。
陈秋逸
咨询师
22天前
13"
李有军
咨询师
22天前
生活中，困住我们的也许不是困境，而是我们内心的无助和彷徨以及对事情的看法和解释，所以接纳现实，降低期待，并用心去解决问题，才能让我们找到更多克服困境的方法。
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