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雾都奇遇夜
42回答
问
我目前脑袋每天晕乎乎的，感觉也是一个原因，觉得自己状态不好，也不知道这个状态能不能调整好，可能后面要一直带着一个晕乎乎的脑袋生活工作，做了个四千左右的全身体检，没有什么大的问题，也做了脑部的CT，也没有问题
晚上睡觉还好，入睡没有困难，也基本感觉不到做梦什么的，但一早上就是很疲惫，周末的早上也是，这种状态不好，让我觉得没法胜任高强度的工作
另外我对工作的热情也不太高，没有目标和动力，像一个飘洋在海上的小舟，不知道何去何从，工作的投入度也不高，我试着休息了一段时间，但效果好像不太明显，感觉跟自己的价值观有关，自己不知道该追求什么，很迷茫
生活上感觉还好，也有运动，也有和朋友聚聚，都很正常，但一个人的时候就无所事事，而且虚度光阴很烦躁，试过打游戏，看电影，冥想什么的，但效果也不太明显，有记录自己快乐的事情，很多都是和妻子朋友一起的时刻，自己一个人自娱自乐快乐指数不高
自己尝试了一些，看了书籍，纪录片，公司有时候也有心理咨询福利，咨询过一次，也有心理方面的朋友（也有二级证书那种），跟他们也有交流，但好像自己还是没有达到一种平衡，目前还处于失衡的状态，
总体来说，感觉就是能量值不高，兴致不高，一潭死水，没有激情，偶尔有些快乐，没有目标，没有动力，身体可能有点欠佳，如果接受现状，感觉也能生活，但未来可能走下坡路，不进则退，想要改变自己，更加积极乐观，不那么消极悲观，更加激情澎湃，不那么死气沉沉
9温暖
42条回答
雾都奇遇夜
13天前
在看中医，吃了几个月的中药了
石萍
咨询师
16天前
先调整身体状态，可以去看看中医
石萍
咨询师
16天前
先调整身体状态，可以去看看中医
雾都奇遇夜
16天前
嗯嗯，说得对
刘云清
咨询师
16天前
确实，没有人能够许你一个必然成功的路。
只有对自己的相信，对可能性的拥抱
刘云清
咨询师
16天前
确实，没有人能够许你一个必然成功的路。
只有对自己的相信，对可能性的拥抱
雾都奇遇夜
16天前
每一个都好难，而且还不一定能找到
雾都奇遇夜
16天前
每一个都好难，而且还不一定能找到
刘云清
咨询师
16天前
找到热情，找到使命，
找到兴趣，找到当下，
找到自己，等等
路很多，慢慢尝试。
尝试带来新的可能性
刘云清
咨询师
16天前
找到热情，找到使命，
找到兴趣，找到当下，
找到自己，等等
路很多，慢慢尝试。
尝试带来新的可能性
雾都奇遇夜
16天前
总结一下建议
1、停下来好好对话
但停下来有些不安，别人都在前进，自己停下来的感觉会有些压力
2、当下的工作更像是履行丈夫和父亲的职责
是的，当下的工作唯一的感觉就是带来家庭的经济来源，其他的我从中获取不到成长和使命感和价值感，但大多数工作是不是都这样，我看好多更辛苦的人早出晚归的，也都是为了家庭，感觉有了家庭后就没法任性了
3、自己有些知行不一，可能是看过了更好的世界，有种眼高手低的感觉，认知高于行动
4、关于随大流
自己确实是一直随大流，因为也比较安全，不容易出错，但自己真正想要什么，好像也不知道，没太大感觉，或者说自己想要的也就是能一直随大流下去，走到最后也是一种活法，大家不都是随某一条大流吗
张翀
咨询师
16天前
你什么都不缺乏，你缺一个停下来的理由
陈世光
咨询师
17天前
具体可以沟通一下
雾都奇遇夜
17天前
是的
赵丞
咨询师
17天前
像一艘漂在大海的小舟，这个小舟似乎没了方向，也没了动力……是这样吗？
赵丞
咨询师
17天前
像一艘漂在大海的小舟，这个小舟似乎没了方向，也没了动力……是这样吗？
雾都奇遇夜
17天前
有了小孩儿后感觉这样，不过也叠加了近几年大环境变差什么的，大概两年左右，之前的时候可能自己也运气好，比较顺，状态还行
刘培培
咨询师
17天前
认真看了你发的动态和其他咨询师的留言交流，感觉你欲望没那么多但挺有责任心，当下的工作生活可能让你觉得只是在履行丈夫和父亲的责任在让你维持着，内心是缺乏动力和期待的。要看这种精神状态多长时间了呢，之前又是什么样的状态呢？
刘培培
咨询师
17天前
认真看了你发的动态和其他咨询师的留言交流，感觉你欲望没那么多但挺有责任心，当下的工作生活可能让你觉得只是在履行丈夫和父亲的责任在让你维持着，内心是缺乏动力和期待的。要看这种精神状态多长时间了呢，之前又是什么样的状态呢？
雾都奇遇夜
17天前
嗯嗯，但我真正的那个自己可能也没丢，但在这个功利社会，可能不那么有用，比如我就想过平淡的日子，浑浑噩噩也行，躺平低欲望的生活，但这个在现在的社会看来，好像是负面的，不够积极向上的，被大家不认可的
翟桦
咨询师
17天前
感觉你的心是“空”的，不知道自己真正想要什么，什么能让自己开心，随大流会比较安全，你一直在走一条别人都认为正确的路，迷失了自己，把自己丢了。
雾都奇遇夜
17天前
有推荐的心理测评吗？
魏千惠
咨询师
17天前
可以试着先做一下心理测评，了解一下具体的情绪指标变化吧。你尝试了一些方法，效果有限，也需要时间量变引起质变，给自己一些时间吧
但是核心还是需要一些新的，正面的能量进入
翟桦
咨询师
17天前
感觉你的心是“空”的，不知道自己真正想要什么，什么能让自己开心，随大流会比较安全，你一直在走一条别人都认为正确的路，迷失了自己，把自己丢了。
魏千惠
咨询师
17天前
可以试着先做一下心理测评，了解一下具体的情绪指标变化吧。你尝试了一些方法，效果有限，也需要时间量变引起质变，给自己一些时间吧
但是核心还是需要一些新的，正面的能量进入
雾都奇遇夜
17天前
应该是以前跟着走就行，不用想太多目标什么的，现在没有目标了，不知道怎么走了
姚冰
咨询师
17天前
如你所说，本来是安全的…突然之间安全感没了？
姚冰
咨询师
17天前
如你所说，本来是安全的…突然之间安全感没了？
雾都奇遇夜
17天前
但现在我好像跟不上我之前的队伍了，掉队了，又找不到新的队伍
雾都奇遇夜
17天前
但现在我好像跟不上我之前的队伍了，掉队了，又找不到新的队伍
姚冰
咨询师
17天前
姚冰
咨询师
17天前
雾都奇遇夜
17天前
我一直以来都是随大流，而且随大流也有好处，就是不太容易犯错，是个安全的方式
雾都奇遇夜
17天前
我一直以来都是随大流，而且随大流也有好处，就是不太容易犯错，是个安全的方式
姚冰
咨询师
17天前
得问自己要啥！随大流，会被盲目裹携…
雾都奇遇夜
17天前
确实是不清楚自己要什么，才迷茫，没有方向
姚冰
咨询师
17天前
得问自己要啥！随大流，会被盲目裹携…
姚冰
咨询师
17天前
嗯嗯。
雾都奇遇夜
17天前
我们夫妻感情倒是还好，也有互相滋养
雾都奇遇夜
17天前
我们夫妻感情倒是还好，也有互相滋养
姚冰
咨询师
17天前
还是需要做点事情，这段时间是个特别好哒契机。
1.内观，觉察。“当下”修养自己
2.看看道德经、中医、等
3.把你们夫妻感情梳理一下吧。现在是你和她都没能彼此滋养的状态，这个调整一下吧。
姚冰
咨询师
17天前
得问自己要啥！随大流，会被盲目裹携…
雾都奇遇夜
17天前
会有一种落后于别人的感觉，别人还在努力的向前
姚冰
咨询师
17天前
具体问题在私下谈吧
姚冰
咨询师
17天前
还是需要做点事情，这段时间是个特别好哒契机。
1.内观，觉察。“当下”修养自己
2.看看道德经、中医、等
3.把你们夫妻感情梳理一下吧。现在是你和她都没能彼此滋养的状态，这个调整一下吧。
雾都奇遇夜
17天前
会有一种落后于别人的感觉，别人还在努力的向前
姚冰
咨询师
17天前
知道海吧。起伏着的，情绪有低，有高，正常。之前过于劳累也会让自己情绪低落。
姚冰
咨询师
17天前
还是需要做点事情，这段时间是个特别好哒契机。
1.内观，觉察。“当下”修养自己
2.看看道德经、中医、等
3.把你们夫妻感情梳理一下吧。现在是你和她都没能彼此滋养的状态，这个调整一下吧。
雾都奇遇夜
17天前
嗯嗯，难道自己现在就静静的待着，静待花开吗？放松自己，不去挣扎
雾都奇遇夜
17天前
嗯嗯，难道自己现在就静静的待着，静待花开吗？放松自己，不去挣扎
姚冰
咨询师
17天前
知道海吧。起伏着的，情绪有低，有高，正常。之前过于劳累也会让自己情绪低落。
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