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逐光女侠
43回答
9温暖
43条回答
匿名
6天前
谢谢您，很用心很有触动的留言。
余启亮
咨询师
6天前
遇到挫折和困难后很容易陷入这种情绪困扰之中，可以参考以下方法重启：
第一、自我预防，保持精神健康：如让自己睡个好觉、多进行户外活动、释放压力、调节情绪、寻找精神寄托；
第二、及早干预，找咨询师咨询；
第三、理解他人，积极沟通；勇敢面对，船到岸边自然直 ；找一个有能量的人陪伴；
第四、传递爱与知识，共筑生命蓝天。
余启亮
咨询师
6天前
遇到挫折和困难后很容易陷入这种情绪困扰之中，可以参考以下方法重启：
第一、自我预防，保持精神健康：如让自己睡个好觉、多进行户外活动、释放压力、调节情绪、寻找精神寄托；
第二、及早干预，找咨询师咨询；
第三、理解他人，积极沟通；勇敢面对，船到岸边自然直 ；找一个有能量的人陪伴；
第四、传递爱与知识，共筑生命蓝天。
宋丽娟
咨询师
27天前
33"
刘淑珍
咨询师
1个月前
不谢
喜欢拿走哦….
喜欢拿走哦…. 匿名
1个月前
多谢您的科普
刘淑珍
咨询师
1个月前
觉察-内耗……
直面内心深处的对抗…..
积极的心理状态- HERO
H-希望：突破自己的认知成长
E-效能，即自信，可以掌控各种环境
R-韧性，心理韧性，身处逆境或者心陷困顿时，不放弃，迅速复原.
O-乐观，积极心理学倡导，走进自己的内心世界，感受生命的意义.
然后-获得一种新的平衡….
需要私聊我哦，陪您一起探索….祝您好心情
需要私聊我哦，陪您一起探索….祝您好心情
许珂
咨询师
1个月前
尝试寻找动力的体验感
曾广胜
咨询师
1个月前
是的，动力只能被保护，不能被引拔。
匿名
1个月前
动力会慢慢就有？
胡周琴
咨询师
1个月前
好的，了解了
匿名
1个月前
债务和官司
渠洁
咨询师
1个月前
59" 匿名
1个月前
动力会慢慢就有？
曾广胜
咨询师
1个月前
感受这个焦虑，等着动力慢慢浮现。
匿名
1个月前
债务和官司
胡周琴
咨询师
1个月前
看看焦虑源是什么
李燕
咨询师
1个月前
24" 李燕
咨询师
1个月前
90" 曾广胜
咨询师
1个月前
感受这个焦虑，等着动力慢慢浮现。
张晓婷
咨询师
1个月前
嗯嗯，随着你的成长，恐惧也会浮出水面，不知道这样的状态影响你多长时间了，外界的危险更多的是哪方面的危险呢？有意识的向内探索，慢慢会明白是什么让你害怕，有时候也许并不是外在的环境让你感受到不安全
匿名
1个月前
我感觉外面世界都充满危险的。
张晓婷
咨询师
1个月前
感觉你一直以来都在自我成长，并专注修行，你说处于觉醒后的坍塌期，觉醒对你的意识有怎样的改变呢？你的生活发生了怎样的改变呢？
每一个新的阶段都会有新的挑战，当你的意识状态改变了，会挑战旧有的思维模式和生活习惯，你可能会感受到不对劲，内在的焦虑和恐惧涌现出来，让你没有安全感，在某种程度上来讲是正常的，你需要时间去平衡内在的状态，看到只是内在的不确定或者不安全产生了无动力感，并不是倒退或者不好的，建议你给自己时间调整，只要你一直在成长的路上，这个阶段也许很快就会过去
张晓婷
咨询师
1个月前
感觉你一直以来都在自我成长，并专注修行，你说处于觉醒后的坍塌期，觉醒对你的意识有怎样的改变呢？你的生活发生了怎样的改变呢？
每一个新的阶段都会有新的挑战，当你的意识状态改变了，会挑战旧有的思维模式和生活习惯，你可能会感受到不对劲，内在的焦虑和恐惧涌现出来，让你没有安全感，在某种程度上来讲是正常的，你需要时间去平衡内在的状态，看到只是内在的不确定或者不安全产生了无动力感，并不是倒退或者不好的，建议你给自己时间调整，只要你一直在成长的路上，这个阶段也许很快就会过去
傅益红
咨询师
1个月前
有象征意义的图
余启亮
咨询师
1个月前
还没有做好心理准备就觉醒啦，觉醒之前的动力是什么呢？
如果是为了觉醒
为了觉醒就要接受觉醒后的一切
制定改善提升计划
积极行动
吴立新
咨询师
1个月前
允许自己待会儿，然后找个你信任的老师帮助你
刘淑珍
咨询师
1个月前
觉察-内耗……
直面内心深处的对抗…..
积极的心理状态- HERO
H-希望：突破自己的认知成长
E-效能，即自信，可以掌控各种环境
R-韧性，心理韧性，身处逆境或者心陷困顿时，不放弃，迅速复原.
O-乐观，积极心理学倡导，走进自己的内心世界，感受生命的意义.
然后-获得一种新的平衡….
需要私聊我哦，陪您一起探索….祝您好心情
需要私聊我哦，陪您一起探索….祝您好心情
冯二玲
咨询师
1个月前
心可以告诉自己，链接它感受它……
苏倩倩
咨询师
1个月前
先躺平充电
林智淳
咨询师
1个月前
旧我已死，新我未生。不再为证明而活，而是为真实而活的时候，自然会重新发芽
柏慧
咨询师
1个月前
你已经再重启，看见即疗愈
粟文斌
咨询师
1个月前
13"
张伟敏
咨询师
1个月前
如果愿意，找人倾诉倾诉，如果不愿意，就让自己坍塌坍塌，和焦虑无力待一待，给她时间，生命会自然重启
陈昊婷
咨询师
1个月前
接纳焦虑的你
陈晓娟
咨询师
1个月前
56"
谷春华
咨询师
1个月前
允许自己
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