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always
29回答
问
脑子里一直回忆起曾经喜欢的人，跟他的点点滴滴，不断折射现在，很烦很消耗。
14温暖
29条回答
李冰超
咨询师
3年前
17"
董秀凤
咨询师
3年前
放不下曾经很正常，不要纠结，回忆就回忆，不要纠结，时间会给你答案的
刘辉
咨询师
3年前
37"
史冬英
咨询师
3年前
珍惜当下，才能收获幸福。事实上，当你盯着过去的幸福时，也就失去了获得不同的幸福的机会。
顾明萱
咨询师
3年前
可能你怀念曾经的感受，这是内心需要的。如果精神内耗影响了当下的生活。建议找咨询师聊一聊。
冯二玲
咨询师
3年前
当下忙起来。
吴艳
咨询师
3年前
那段感情里的哪些东西让你念念不忘呢？
赵莎莎
咨询师
3年前
是否把点点滴滴讲出来释放出来而不是不断的想会更好呢。
石萍
咨询师
3年前
接纳这个过程，时间是疗伤的良药！
赵娜
咨询师
3年前
理解您的烦恼，每个人失恋的时候都会难受，会不自觉沉浸在过去的点点滴滴中，这个部分很正常，走出来是需要一定时间的，你这样想今天有这么多的回忆说明你真真切切地爱过，付出过，结果有时候并不能受我们单方面的掌控，既然如此我们就接纳无常，接纳有时候就是无能为力的，好好爱自己，你值得被好好对待
杨燕林
咨询师
3年前
自动化的思维模式是会影响我们当下的生活，也会精神内耗，要去克服这些想法需要我们一起去探究下过去和现在以及未来的链接是如何的？
冯雅琪
咨询师
3年前
对他的喜欢的感受还没走完啊，是你不愿意承认和接受，才会消耗呀
肖洁
咨询师
3年前
这种情况持续多长时间了？如果是分手时间短，正常。每个人走出过去是需要时间的，所以接纳自己的状态是解决方法之一。
找好的例外：什么时候你没有想过去，或者程度低，那是怎么做到的？有效的多做。
做一些自己喜欢又容易实现的事情，通过做事转移注意力。
李春娣
咨询师
3年前
思维是不受我们控制的，越是让自己不想，可能越会想，所以让他想吧，这就是接纳自己
张慧芳
咨询师
3年前
当你意识到想他的时候就拉回到现在，把注意力集中在当下
尤四海
咨询师
3年前
你好，有時間回憶，就沒有時間享受今天的生活，是否對目前的情感生活有不滿的情緒呢？
匿名
3年前
闹心
盛丽娜
咨询师
3年前
看来那个曾经喜欢的人对你的情感影响很大呀，你是怎么投射到现在的呢？对你现在的情感和生活有影响吗？有需要我们可以详细聊一下。
贺会敏
咨询师
3年前
72" 盛丽娜
咨询师
3年前
看来那个曾经喜欢的人对你的情感影响很大呀，你是怎么投射到现在的呢？对你现在的情感和生活有影响吗？有需要我们可以详细聊一下。
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