感觉没什么意思,什么都不想做,什么都提不起兴趣了,逼着自己做点什么也是慢吞吞的,做一会,要发好久的呆,免费心理咨询

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感觉没什么意思，什么都不想做，什么都提不起兴趣了，逼着自己做点什么也是慢吞吞的，做一会，要发好久的呆。

11温暖

21条回答

苏倩倩

咨询师

2个月前

心力不足了，需要赋能充电，允许自己现在的状态

曹巧玲

咨询师

2个月前

那就发呆，没关系

胡周琴

咨询师

2个月前

这种状态多久了

戴蓉艳

咨询师

2个月前

内在驱动力我猜测您有一些故事可以说出来，也许之后，您生命的意义呈现时，也知道自己要什么、去哪里，行动力等

陈晓娟

咨询师

2个月前

61"

曾广胜

咨询师

2个月前

躺一会就躺一会，人生还长着呢。

洪爱枝

咨询师

2个月前

我觉得不想做可以不做，也不用逼着自己去做，人需要一段空窗期。

龙成勇

咨询师

2个月前

行动迟缓、频繁发呆，其实是身心的一种自我保护机制。解决的关键不是逼自己立刻“振作起来”，而是先停止自我苛责，允许自己偷懒和休息。待到觉得自己状态有一些好转后，再通过做一些没有压力的事情（完成短平快的容易任务），慢慢重建行动的掌控感，唤醒对生活的感知力。

马霞

咨询师

2个月前

只要行动了，每天作一点就可以

程颖

咨询师

2个月前

29"

铁心怡

咨询师

2个月前

给自己一个允许，允许自己什么都不做，就躺平或发呆，这也是充电的一种方式

刘淑珍

咨询师

2个月前

发发呆也可以滴呀……..

罗春

咨询师

2个月前

这种不想做，没意思，没兴趣的感受，让人越来越没有动力。和我聊聊哈，咱们研究一下，怎么解决这个问题。

屈霞

咨询师

2个月前

就像一壶渐渐冷却的水，需要火炉温温暖暖的怀抱让它再次绽开

钱浩

咨询师

2个月前

漫无目标，则无动力。给自己一个目标先。

董伟

咨询师

2个月前

感觉你有无力感和无意义感，这种状态有多久了。

黄玮玮

咨询师

2个月前

可以尝试让自己什么都不做，不逼着自己做点什么。允许自己可以什么都不做，也许你需要这样的情况让自己放空一下！

程璐璐

咨询师

2个月前

听上去感觉好疲惫啊，为什么要逼着自己去做点什么呢，感觉内在有些东西在撕扯，这样就会很耗能很累

刘世淑

咨询师

2个月前

能做就好，不用给自己太大压力。

李有军

咨询师

2个月前

只要有行动就是好的，哪怕去玩去运动，只要走出家门，融入大自然，看看人间百态，慢慢的对生活就会充满热情了。