I'm ok
19回答
原来真的没有任何一个决定会毁了我们的一生 但是 数不清的拖延和犹豫会毁了我们的一生
9温暖
19条回答
看清拖延和犹豫背后源头是什么
拖延和犹豫只是我们内在情绪的表达,它们反复的出现只是想告诉你一件事,看见我。我需要你的关注。他是潜意识的信号,只是你的认知告诉你这是错误的行为,不需要理会。
匿名
2个月前
完美?怎么说?
匿名
2个月前
完美?怎么说?
孙晓芳
咨询师
2个月前
从另一个层面说,一切都是完美。
从另一个层面说,一切都是完美。
生活中一切的呈现都有利有弊,不落两边的智慧尤为重要!愿你平安,喜乐每一天
54"
行动中思考,思考中行动。 知行合一,方是真知。
拖延和犹豫也许不是一个特别好的习惯,也可以看看具体是因为什么导致让拖延和犹豫发生。
深度赞同,会对很多方面有影响!
人生不是轨道,是旷野。
对,道理谁都会讲,实践才是出真知!
延迟和犹豫有时还能避开冲动的风险,缓一缓,发展了个更好的
想与做
这个深刻的领悟,让你看到毁了一生的根源所在。你是怎么领悟到这一点的呢?
先找出犹豫和拖延的原因是什么,是不是目标过大还是要做的事不喜欢不善长?
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#中小学心健康问题是不是需要引起重视? 中小学心理健康概况 澄清误解,用数据说话:中小学心理健康真实状况一览 【核心数据页】 一、总体情况:并非100%,但需高度关注 · 关键数据: 根据中国疾控中心等权威机构的调查,我国 6-16岁在校学生精神障碍总患病率为17.5%。 · 通俗解读: 这意味着大约每6个孩子里,就有1人正面临着不同程度的心理困扰,这个比例值得每一位教育者和家长重视。 · 主要挑战类型: · 注意缺陷多动障碍:6.4%(最常见的学习相关困扰) · 焦虑障碍:4.7%(情绪问题的首要表现) · 对立违抗障碍:3.6%(行为问题的典型代表) · 心境障碍(含抑郁):3.0%(需重点关注的情绪障碍) 【发展趋势页】 二、学段差异:抑郁风险随年级升高而显著增长 · 数据趋势: 中国科学院心理研究所《国民心理健康发展报告》显示,抑郁症状的检出率随学段上升而急剧增加: · 小学生:约 10% · 初中生:约 30%(较小学增长2倍) · 高中生:约 40%(近半数的青少年面临情绪困扰) · 深层含义: 这提醒我们,青春期是心理问题的集中爆发期,初中到高中的过渡阶段是需要重点干预的关键时期。 【结论与倡导页】 三、正确认知:多数健康,少数困扰,全体关注 · 一句话总结: 有心理困扰或障碍的学生是少数群体(约17.5%),但这个少数群体的规模不容忽视(每6人中有1人)。绝大多数的中小学生(超过80%)心理是健康的。 · 我们的任务: 1. 不恐慌: 认识到大部分孩子心理健康状况良好。 2. 不忽视: 正视那17.5%孩子的真实需求,提供及时、专业的帮助。 3. 重预防: 尤其加强对初高中阶段学生心理韧性和情绪调节能力的培养。 --- 给PPT的设计建议 · 数据可视化: 可以把“17.5%”做成一个醒目的圆形图,显示“每6人中有1人”。 · 趋势图: 用折线图展示从小学10% → 初中30% → 高中40%的急剧上升趋势,视觉冲击力更强。 · 色块区分: 不同类型的心理问题(如注意缺陷、焦虑、抑郁)可以用不同颜色色块区分,旁边配以简单的图标(如:专注力图标、心跳图标、心情图标)。# 14个回答
#aj# 8个回答
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