我已经感觉崩溃到不吃药我就非常想死非常难受,可是我又觉得或许真的是自己想逃避上班,而把自己变成这样,我真的不知道该怎么办免费心理咨询

林

17回答

问

我已经感觉崩溃到不吃药我就非常想死非常难受，可是我又觉得或许真的是自己想逃避上班，而把自己变成这样，我真的不知道该怎么办了

8温暖

17条回答

袁力红

咨询师

3个月前

吃的什么药？戒断反应是很难受的，就像开车要慢慢的缓缓的暂停，猛的急刹车不只是难受而且还会有危险，工作压力很大吗？

胡周琴

咨询师

3个月前

发生了什么事情呢，如果自己有无力感，建议通过心理咨询帮助自己。

曾广胜

咨询师

3个月前

任何时候都选择站队自己，绝不否定，逼迫自己。

周文君

咨询师

3个月前

抱抱你

李玉婵

咨询师

3个月前

从你的语言里能感受到你非常难受，或许你需要找到情绪的出口，如果可以，我愿意陪你走一程

沈颖

咨询师

3个月前

这种一边被痛苦淹没，一边又自我审判的感觉，的确是太煎熬了。请你一定记住：情绪崩溃不是你的错，更不是‘逃避工作’的借口，它是在提醒你，需要停下来，好好照顾一下自己了。这里就是你的安身所。

祁华

咨询师

3个月前

67"

傅益红

咨询师

3个月前

释放压力及时翻篇

陈晓娟

咨询师

3个月前

50"

高翔

咨询师

3个月前

41"

杜海英

咨询师

3个月前

这个时候你需要咨询介入了，需要一个情绪出口，需要一个安全的支持滋养的关系陪着你走一段。硬抗不是办法

余启亮

咨询师

3个月前

能把你的想法说出来就知道该怎么办了

罗永丽

咨询师

3个月前

上班让你如此痛苦，发生了什么事情么？感觉你现在需要休息。

杨佳露

咨询师

3个月前

看到你如此痛苦，我感到非常难过，不知道你遇到了什么困境。是否是这份工作让你感到压抑和痛苦，是否有可能换一个工作或先休息一段时间调整一下状态。所有的事情都有解决的办法，千万不要如此沮丧。

张静

咨询师

3个月前

我特别能感受到，你现在真的太痛苦、太煎熬了。一想到上班就崩溃，这种被压得喘不过气、看不到希望的感觉，一定非常非常难受。你愿意把这么沉重、这么脆弱的一面讲出来，其实已经很勇敢了。你不是不够坚强，你只是真的撑太久了。痛苦太大，大到你找不到别的出口。这是你的身心在拼命求救，而不是你有问题。你现在的崩溃是被允许的，你不是一个人在扛。这里很多老师都能帮助你，陪伴你度过最艰难的时刻。