59 s
李玉婵
心理咨询师二级
|持证13年
浙江 | 杭州
5.0
情绪压力
亲子教育
服务人数
1
多次复购
0%
平均时长
0
长程个案
0
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改善夫妻关系/婆媳关系/亲子关
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缓解情绪压力
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简介
【个人介绍】
 
您好,我是李玉婵,国家二级心理咨询师,宁波大学心理学硕士。
 
深耕心理学领域 23 年,始终保持专业学习与成长,目前累计个案咨询时长超 500 小时。
 
系统接受心理动力学、人本主义、精神分析系统受训,坚持以扎实理论支撑实务工作。
 
 
【擅长领域】
情绪情感困扰、人际关系调适、家庭关系修复、婚姻情感经营、亲子沟通陪伴
 
 
【受训经历】
2013.5-2013.11  某博教育   心理咨询师二级证书培训,取得二级心理咨询师证书
 
2025.12-至今  参加身心灵培训,培训时长200小时,仍在培训中
 
2026.3-至今  冥想培训,培训时长20小时,仍在培训中
 
 
【咨询对象】
 
青少年、成人
 
 
【咨询风格】
 
温和而坚定,专业而真实。
 
在咨询中,我不会以居高临下的姿态评判与指导,而是以专业陪伴者的身份,与你一同梳理混乱的思绪,看见被忽略与压抑的情绪。
 
我始终相信,解决问题的力量本就藏在你身上,我只是陪你一起找到那把属于自己的钥匙。
 
 
对来访者的一句话】
 
很多时候,鼓起勇气走进咨询室,本身就是一件很不容易的事。
 
如果你已在迷茫中徘徊许久,在情绪里挣扎良久,请先对自己说一声:辛苦了。
 
无论你此刻正经历什么,哪怕觉得糟糕、矛盾、无力,都欢迎你来到这里。
 
我会在安全、包容、不被评判的空间里,认真倾听你的故事。
 
改变从来不易,但这一路,你不必独自前行。
资质认证
心理咨询师二级
咨询师李玉婵的职业证书
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
累计个案时长
1.00小时
文章
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问答
什么时候能亲手彻底干掉那个颓废的自己 那个负能量的自己 那个消极悲观的自己 [发怒] 正能量赶紧登场吧 写到这儿 我脑子突然闪过一个想法 我来到这个世上若是以一个天天抱怨生活什么烦死了累死了 这样的状态继续下去 我还真就是不想活了 时差什么时候能调整过来啊 [发怒]再熬下去直接在梦中让我猝死吧[微笑]
李玉婵
李玉婵
咨询师
6天前
允许自己有这种负面情绪,接纳它,与他共存!情绪来了像旁观者一样静静的看着他,你已经在觉醒了,不会一直都在负面情绪中的,负面情绪会像云朵一样来了去去了来

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用户评价
评分
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李玉婵
幸福就是:把今天过好 人常有一种错觉:今天凑合一下没关系,好日子在后头。等有钱、等有空、等有条件……那些被跳过的一个个今天,便过成了敷衍——“等”字偷走了当下的幸福,且,人一旦习惯了将就,就真的能一直就将下去。 别以为“等”,只是把幸福往后挪一挪,其实是在纵容自己敷衍眼前的日子,默许当下的生活降级。因为心里总挂着那个被美化的明天,便不再认真对待此刻。当一个人习惯了将就今天,就容易丧失过好明天的能力——今天的态度,是明天的预演,只有把今天过好,明天才会更好。 要学会,在平凡日常里打捞幸福的碎金。好好吃一顿饭,认真做一件事,温柔对待身边人。幸福从不需要宏大叙事,它就藏在这些具体的、不被辜负的当下里——把今天过好了,明天自会带着今天的香气而来。每一个不被辜负的今天,串起来,就是幸福的一生。全文

李玉婵
人这一生, 总在追过去的遗憾, 盼未来的圆满, 却常常忽略, 眼前最珍贵的——当下。 过去已经过去, 再想,也回不去; 未来还没到来, 再愁,也不算数。 真正属于你的, 只有这一刻的呼吸、 这一刻的平安、 这一刻的拥有。 感恩当下, 不是认命, 而是懂得: 平安就是福, 健康就是财, 心安就是归处。 不攀不比,不怨不恨, 好好吃饭,好好生活, 善待身边人,珍惜眼前事。 心若安在当下, 步步皆是修行, 日日都是好日子。 愿我们: 不念过往,不畏将来, 安住当下,心怀感恩, 自在欢喜,平安吉祥。全文

李玉婵
被这段话治愈了:“如果你一觉醒来,发现自己还在呼吸,那么上天已经足够眷顾你了,因为当你睡着时,已经有几十万人离开了人世。当你起床以后,有现成的早餐可享用,有衣服可更换,那上天已经对你够好了,因为你要知道,这个世界上还有一半的人每天要忍饥挨冻,为了一顿饭,可能付出生命的代价。如果你发现口袋里还有现金,银行里还有余额,那你简直太幸运了,因为像你这样的人,在这个世界不足十分之一;如果你身体健康,父母健在,没有遭受战乱之苦,那么恭喜你,你已经是世间为数不多的幸运儿了全文

李玉婵
很爱一句充满力量的话:允许一切发生。许多事本就无法阻挡,害怕如此,不害怕亦如此,不如坦然接纳,不再与生活较劲。当你真正做到允许一切发生,内心便会变得柔软而松弛。正如老话所讲,境随心转。将所有不快置于生命的长河中去看待,大多都能慢慢释怀,人不再纠结内耗,自然活得通透自在。全文

李玉婵
人这一辈子看似在应付各种事,但说到底,我们真正处理的其实只有一件事,就是我们的心。同样是下雨天,有的人一看下雨,心情就瞬间跌到谷底。但有的人却觉得下雨天太美好了,正好可以泡上一杯热茶,享受此景此情。而对于农民来说,雨是救命的甘霖。你看,雨还是那场雨,从天上掉下来的每一滴都一模一样,可为什么在不同人心里创造出完全不同的世界?王阳明告诉我们,你所感受到的一切喜怒、哀乐、嫉妒,甚至所谓的成败,都只是你内心世界的投射。你看花时,花与你同时灿烂,你不看花时,花与你的心同时归于寂灭。愿彼此忠于心,诚于行,久于善。 观书一卷,则有一卷之益;观书一日,则有一日之益。全文

李玉婵
尽情的成为你想成为的人吧! 走在自己喜欢的路上, 只是纯粹做着自己喜欢的事, 心安、笃定,踏实、从容。 如果现在还不知道自己想要什么, 没有关系,先做好当下的每件事。 它们都是你必经的探索之路, 终会带你走向你真正喜欢的地方。 顺流臣服和活在当下。 笃定相信, 你终究会遇见真正喜欢的东西, 纯粹做自己喜欢的事情, 而你现在就可以选择让自己开心, 选择能力范围内真正喜欢的一切, 感恩当下,忽视“过程”, 吸引你完全喜欢的生活到来。全文

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