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叮当
13回答
问
一想到上班要和人沟通,就心累。本身学历就很低,能考虑的工作范围就更少,像服务行业的工作身体又吃不消,这日子我感觉一眼就望到头。每天不是在焦虑就是在内耗,明知道这样消耗情绪也没有任何意义,但就是控制不住。也不想去面试,本身就是一个社恐又内向的人,唯唯诺诺的样子也不招人喜欢,真的好痛苦,我到底应该怎么做。
13温暖
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13条回答
胡周琴
咨询师
4个月前
逐步调整,逐步适应。
王慧芬
咨询师
4个月前
看到你的诉说,感觉到你已经很努力了,也可以找找技术类型的工作,专注于技术
曾广胜
咨询师
4个月前
先允许自己保持原样,然后花力气把手头上的事情做好,再来看下一步。
姜文
咨询师
4个月前
面对现状和未来,你很迷茫也很无力,不知道如何更好的适应这个社会。刚踏入社会,我们需要多尝试,从你最擅长的部分做起,假如你不喜欢和人打交道,可以尝试做些与物打交道的工作,比如工厂的工作。每一棵小草都可以在风中慢慢成长,加油
陈晓娟
咨询师
4个月前
你好,看到了你的表达。特别能理解你的这种焦虑,内耗。对生活还有一种迷茫,不知道能够做什么,也不清楚自己下一步到底要怎么办!首先要好好的抱抱自己,你已经非常不容易了,而且最重要的是你对自己有所觉察,你真的是很棒。对于社恐内向这一块咱慢慢来,不一定要求自己一下子变好。咱可以从一件小事开始,比如每天试着和熟悉的人说几句话,可以了,再试着和不熟悉的人说几句话,慢慢的去适应自己的节奏。你一定会越来越好的,越来越适应这个社会。祝福你越来越好!需要的话也可以和我沟通我也会帮到你。
彭灵
4个月前
我以前也内向社恐,现在不了。这是可以锻炼出来的。多行动,少想问题
傅益红
咨询师
4个月前
先调整状态
崇霞
咨询师
4个月前
痛苦是改变的前提,当你看见了痛苦并能深入体会它带给你的感受,它会带你穿越迷茫,慢慢找到前进的动力和方向!
刘丽华
咨询师
4个月前
感受到你对自己的批评,学历低,社恐内向,想要突破出去找工作,但又害怕与人沟通,批评自己唯唯诺诺,这样的自我批评打击自己到动弹不得,前面像是万道高山阻挡无法逾越,好痛苦……
鲍蕾
咨询师
4个月前
在痛苦里待着,看看它会跟你说什么?
郭晓梅
咨询师
4个月前
58"
杨宝英
咨询师
4个月前
是的,现在找工作确实很难。你学历本身就不高,又觉得自己很内向。这样找工作就更难了。难免会焦虑,会迷茫。你说一上班要和人沟通就心累。那么,当下最大的困扰是与人沟通时感觉心很累,是这样吗?那么你有没有尝试过一些办法改善呢?
刘世淑
咨询师
4个月前
唯唯诺诺是因为没信心,觉得自己不够好,不讨人喜欢吗?
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