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叮当
13回答
问
一想到上班要和人沟通，就心累。本身学历就很低，能考虑的工作范围就更少，像服务行业的工作身体又吃不消，这日子我感觉一眼就望到头。每天不是在焦虑就是在内耗，明知道这样消耗情绪也没有任何意义，但就是控制不住。也不想去面试，本身就是一个社恐又内向的人，唯唯诺诺的样子也不招人喜欢，真的好痛苦，我到底应该怎么做。
13温暖
13条回答
胡周琴
咨询师
27天前
逐步调整，逐步适应。
王慧芬
咨询师
1个月前
看到你的诉说，感觉到你已经很努力了，也可以找找技术类型的工作，专注于技术
曾广胜
咨询师
1个月前
先允许自己保持原样，然后花力气把手头上的事情做好，再来看下一步。
姜文
咨询师
1个月前
面对现状和未来，你很迷茫也很无力，不知道如何更好的适应这个社会。刚踏入社会，我们需要多尝试，从你最擅长的部分做起，假如你不喜欢和人打交道，可以尝试做些与物打交道的工作，比如工厂的工作。每一棵小草都可以在风中慢慢成长，加油
陈晓娟
咨询师
1个月前
你好，看到了你的表达。特别能理解你的这种焦虑，内耗。对生活还有一种迷茫，不知道能够做什么，也不清楚自己下一步到底要怎么办！首先要好好的抱抱自己，你已经非常不容易了，而且最重要的是你对自己有所觉察，你真的是很棒。对于社恐内向这一块咱慢慢来，不一定要求自己一下子变好。咱可以从一件小事开始，比如每天试着和熟悉的人说几句话，可以了，再试着和不熟悉的人说几句话，慢慢的去适应自己的节奏。你一定会越来越好的，越来越适应这个社会。祝福你越来越好！需要的话也可以和我沟通我也会帮到你。
彭灵
1个月前
我以前也内向社恐，现在不了。这是可以锻炼出来的。多行动，少想问题
傅益红
咨询师
1个月前
先调整状态
崇霞
咨询师
1个月前
痛苦是改变的前提，当你看见了痛苦并能深入体会它带给你的感受，它会带你穿越迷茫，慢慢找到前进的动力和方向！
刘丽华
咨询师
1个月前
感受到你对自己的批评，学历低，社恐内向，想要突破出去找工作，但又害怕与人沟通，批评自己唯唯诺诺，这样的自我批评打击自己到动弹不得，前面像是万道高山阻挡无法逾越，好痛苦……
鲍蕾
咨询师
1个月前
在痛苦里待着，看看它会跟你说什么？
郭晓梅
咨询师
1个月前
58"
杨宝英
咨询师
1个月前
是的，现在找工作确实很难。你学历本身就不高，又觉得自己很内向。这样找工作就更难了。难免会焦虑，会迷茫。你说一上班要和人沟通就心累。那么，当下最大的困扰是与人沟通时感觉心很累，是这样吗？那么你有没有尝试过一些办法改善呢？
刘世淑
咨询师
1个月前
唯唯诺诺是因为没信心，觉得自己不够好，不讨人喜欢吗？
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