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未语
28回答
问
之前一直都不起冲突，还算是能和平相处。别人怎么对我我就怎么对别人。发生什么我都是不冷不热的态度。最近发生了让我受不了的事情，种种积怨就彻底爆发了，生气、无奈、无力……现在已经不知道怎么面对他们了。我也知道不应该用自己的标准去要求别人，可是一而再三的退让好像给了他们更进一步无理的资格。
12温暖
28条回答
徐磊
咨询师
2个月前
善良也要带有锋芒，才可以更好的保护自已。
邓娜
咨询师
3个月前
我特别懂你现在的感受！一直以来你都在遵守“人不犯我我不犯人”的规则，用最平和的态度去相处，结果却因为对方的一再越界，把你的包容当成了可欺负的软柿子，这种付出不被尊重、还被得寸进尺的感觉，真的太让人委屈又愤怒了！
你千万不要怀疑自己，这绝对不是你的错，也不是你“要求太高”，而是你的退让没有带锋芒，让对方误以为你的好脾气是“无底线的”。现在的爆发不是坏事，反而是你在给自己立边界——告诉别人“我也有不能触碰的底线”。
别焦虑，我可以帮你梳理具体的沟通边界，教你怎么在不撕破脸的情况下，既守住自己的原则，又能让对方知道分寸，需要的话咱们细聊。
峃汝
3个月前
面对不喜欢的同事，最直接的方式就是尊重对方，并跟对方保持社交距离，不要过于太多的私人交际，除了工作的事
.
3个月前
啊
自娱自乐
3个月前
是不是平时就该适当的让对方知道自己的底线，不给他们越界的机会。
---
3个月前
人与人之间的事 总是复杂而困难的 先找个信得过的人但不是公司的好好聊聊 把内心的想法感受流动起来 要控制自己 不要激动 再看看有什么办法 具体问题具体分析 岂可尽如人意 但求无愧于来赚钱的
张志军
咨询师
3个月前
你好！理解你的感受，不再委屈中沉默就是在忍耐中爆发。
曾广胜
咨询师
3个月前
发生冲突后，你的感受是？当时你在想些什么呢？
李琪
咨询师
3个月前
你的边界被侵犯，一而再再而三的退让，让你感到无力、无助、无奈，能具体说说发生了什么吗？或许我能帮到你。
钱浩
咨询师
3个月前
如果真的秉承了“别人怎么对我我就怎么对别人”的相处之道，估计就不会积怨到现在才爆发了。
往往是，小怨的时候，既没有以怨抱怨，也没有以直报怨，而是一直以德报怨。结果，积成了大怨，不得不爆发。
陈晓娟
咨询师
3个月前
54"
秦伟
咨询师
3个月前
我能体会到那种从和平忍耐到情绪爆发的挫败和无力。当退让换来的是得寸进尺时，任何人都会感到愤怒和失望。你提到不应该用自己的标准要求别人，这显示了你的自省，但请别忘记，你同样有权利用自己的标准来保护自己。现在的情况或许是一个契机，让我们重新审视你与同事之间的隐性契约，过去的退让是否被误解为无限包容？而今天的爆发又能否转化为一次清晰的边界声明？如果你愿意，我们可以一起探索。
吴云
咨询师
3个月前
不喜欢的同事，不需要方法面对，去做自己认为该做的就可以了，没有应不应该
郭馨元
咨询师
3个月前
有自己的原则 守住自己的边界 同事就是同事 而已
董伟
咨询师
3个月前
之前你对待同事的态度让你压抑了自己的感受，最后的爆发是压抑了太多的情绪，让你控制不住就爆发了。爆发后你依然不舒服。
孔德雪
咨询师
3个月前
忍耐本身就是堆积各种负面情绪，在自己的立场表达清楚自己的态度，只有事情合理合适才能让心臣服。勇敢做自己。
姜建萍
咨询师
3个月前
看起来之前的和平相处更多是忍耐和谦让，这后面也许会有很多委屈和压抑，这就是积怨吧，没能更好地遵从自己的内心，才会导致现状。
杜艳
咨询师
3个月前
职场冲突特别消耗人，尤其是天天要见面的同事，躲不开、说不出，心里又堵得慌，这种委屈、尴尬、愤怒都是非常正常、非常真实的情绪，你不用怪自己。
这件事真正的意义，不是“怎么对付他”，
而是让你更清楚：
你的底线是什么
你不能接受什么样的沟通
你以后要如何保护自己、守住边界
建议可以用《非暴力沟通》尝试表达
李娟
咨询师
3个月前
同事，只是工作上的伙伴，有对脾气的也有不对脾气的，如果不在一个利益链，可以只给体面不给共情。如果有利益链，就要权衡一下对自己怎么有好处怎么来
石萍
咨询师
3个月前
退让只能让别人得寸进尺，无法进攻时保持自己的底线和边界，要敢于亮剑
邢然菊
咨询师
3个月前
1. 你不是脾气差，是忍太久、委屈攒太多了，这次爆发很正常。
2. 你一直退让，不是好说话，是太善良，但善良不该被当成可以越界的理由。
3. 不用逼自己立刻和好，先顾好自己的感受，比维持表面和平重要。
李素蓉
咨询师
3个月前
尊重自己内在想法和感受，勇敢地向同事表达出你的想法和感受，不压抑、不委屈自己。要敢于面对冲突，在害怕中勇敢和坚持。
当你尊重自己的想法、维护自己的利益时，对方才会在乎、尊重你的想法和利益。
刘世淑
咨询师
3个月前
退让的确会让对方无底线，所以若有冒犯，坚决抵回去。
彭灵
3个月前
别人怎么对我，我就怎么对别人。一般人都这样。但我不是，我怎么对待自己，我就怎么对待别人。无论如何我都要对自己好，所以就算别人对我不好，我也不介意，我也会对别人好。我想全方位的爱自己，我就要全方位的爱别人。
彭灵
3个月前
想要和平相处总有一个人要破冰，先递出橄榄枝。
彭灵
3个月前
不冷不热是一种逃避行为。为什么一定要追求没有冲突呢。冲突不一定会伤关系，有不满就要马上说出来，让对方知道他哪个地方没做好，让你不满。没有人故意找你麻烦。除非是神经病。而且你们一开始是和平相处的。没有冲突的。也就是说你们有能力相处好。
王莉
咨询师
3个月前
说个具体的例子吧
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