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21回答
问
之前在网上买了一把密码锁，但是那个是刷卡进入的，结果有的时候在门外老是刷不开，有的时候过了十几二十秒才打开，有的时候过了一分钟才打开，有的时候甚至就打不开，在刷卡的过程中老是很焦虑，怕开不了门，然后平时也会焦虑，有的时候甚至想避免出门，换锁可以又早重新安装一次，也是重新网上买，还要忍受好几天没有锁的时候，主要就是挺烦躁的最近因为这个事
11温暖
21条回答
陈晓娟
咨询师
4个月前
45"
张志军
咨询师
4个月前
你好！高科技的东西有时未必让人满意，既然如此就换掉其次是不是单纯就是锁的事让你焦虑？
翟红军
咨询师
4个月前
20"
贾聪艳
咨询师
4个月前
这个事情是一个繁琐的过程，只是在处理的时候，如果心里再考虑了其他的评价自己的部分，或者对事情顺利进行报了高期待，那就会又新增了压力，可能这时候你要区分事情的繁琐和心里增加压力造成的烦躁和焦虑，然后才能对症下药开解自己！
庄会谦
咨询师
4个月前
您看似是因为密码锁的问题焦虑内耗，根源可能是您的情绪状态有压力，是否对此有觉察呢？
王新春
咨询师
4个月前
别把时间耗在“忍受”上。果断换锁，是尊重自己时间和情绪的边界。同时，借着这个小小的生活插曲，看见并安抚那个在不确定性面前容易焦虑的自己——你真正想要的，是一扇能为你稳定打开、让你安全回家的门。这需求完全正当，且值得被满足。
段晴娜
咨询师
4个月前
27"
唐建刚
咨询师
4个月前
联系卖家售后了吗？如果这个问题解决了你的烦躁会减少很多。如果之前遇到一些事情也容易着急烦躁，推荐心理咨询。
魏金凤
咨询师
4个月前
卡在门外刷不开门的那一刻，又焦虑又无助，这种感觉真的很难受。我们可以一起聊聊这种失控感是怎么影响你的，再找到让你安心的办法。
史冬英
咨询师
4个月前
你内心可能有很多的失控感，这才是导致你焦虑的重要原因，锁的问题只是现下比较显性的表现，即便没有这个锁的问题，你也还是会因为其他的什么事而焦虑。所以治标得治本，稳定内在，允许不可控的事发生和存在，你才能慢慢在焦虑中依然屹立不倒。
李娟
咨询师
4个月前
在烦躁跟换掉之间摇摆
农之海
咨询师
4个月前
你是否容易后悔，时不时应为一时的冲动做出决定，最后决定被证明是错误的。
你也曾因为这些冲动决定而他人严厉批评过，很丢脸，可是你感觉很难改。
这次换锁事件似乎是这类事件的重演，让你对自己感到很生气。
刘世淑
咨询师
4个月前
你是不是不太接受生活中出现一些麻烦事？你希望你的生活是完美的。
刘世淑
咨询师
4个月前
密码锁还可以设置数字密码，或者你换了电池试试。
胡周琴
咨询师
4个月前
咨询商家了吗
孔德雪
咨询师
4个月前
最近的烦躁有根源需要来探索，细细感受焦虑的原因。
曾广胜
咨询师
4个月前
刷不开的时候，你脑子里在想些什么呢？
史新新
咨询师
4个月前
您对焦虑的觉察很好，可以探索在刷卡不成功时，您脑海里跳出的想法，是否会加剧您的恐惧和焦虑？
张凤琴
咨询师
4个月前
既然刷不开，有时间等待，那可能和自己的期待有偏差，自然就会有焦虑哦，只是感觉到这个过程中你确实很焦急，那就先解决现实问题。
老师们也给了建议，可以试试，另外可以问问周围有密码锁的伙伴们，开门速度怎么样，对比下来就知道是不是质量问题，这期间等待时间是会有哦。
同时还要体会一下，你是在这件事情上有焦虑，还是近期发生了什么增加了你的焦虑。
总之，情绪就是我们当下内在的晴雨表，见招拆招就好，如果还是无法缓解，那不妨找个人聊聊。
杜海英
咨询师
4个月前
可以问一下商家，是不是这个锁就是需要一点时间才开，还是安装的问题，质量问题呢，自己瞎想只会徒增烦恼和消耗，也许事情很容易解决根本就不是自己想象的那样呢？
觉察对于这件事情自己的态度，对于不确定的事，或者生活中所谓的困难和麻烦事，自己的认知模式，思维模式是不是调整一下会有意想不到的结果呢
孙荣艳
咨询师
4个月前
这把锁带来的麻烦确实让人很烦躁。明明是为了方便，却反而增加了焦虑，甚至让你开始回避出门，这种感受真的很煎熬。或许我们可以退一步看看：当刷卡时的那种不确定感和等待，是不是像一面镜子，映照出了生活中其他让你感到失控的角落？有时，问题的根源不止在锁本身，而在于我们对“故障”的想象和它带来的连锁反应哦。
可以想一想:如果暂时抛开换锁的麻烦，你内心更希望达成的状态是什么？是彻底解决技术问题，还是找回那份从容不迫的安全感呢？
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