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小白
15回答
问
觉察到俩难抉择的时候，我会情绪没那么OK嗯呐
10温暖
15条回答
胡周琴
咨询师
28天前
理解你的心情
陈晓娟
咨询师
29天前
62"
靳超男
咨询师
1个月前
两难的抉择是很不容易的，看看自己的内心真正想要的是什么。
付伟丽
咨询师
1个月前
32"
曾广胜
咨询师
1个月前
对自己有觉察了
傅益红
咨询师
1个月前
人生在于选择
崔红梅
咨询师
1个月前
可以试着理清“情绪-抉择”的关联，先识别情绪触发点，再拆解抉择的核心矛盾，最后探索自身的决策偏好和底线。
冷梅
咨询师
1个月前
20"
郭大宁
咨询师
1个月前
感受到你在两难抉择时候的情绪波动。我猜想这的确会让人感到不安和忐忑。尤其你说你是作为一个20岁的女性实习生，我想大部分人在你这个年纪遇到抉择，情绪没那么ok是再正常不过的事情。
同时我想你能有意识觉察自己的情绪，这已经很重要也很棒
。
。
徐凤艳
咨询师
1个月前
首先你能过觉察到这一点很重要，情绪多半是因为你的认知想法引发出来的呢，如果愿意可以和我说说哦
汪娇燕
咨询师
1个月前
两难抉择涉及冲突，意味着你将要有所取舍，当你没办法很确认要哪个的时候，人就会产生对应情绪。此刻如何让自己平复心情，去区分每个选择的利弊和需要付出的代价，将有助于你去做出优于自己的选择。若是需要，可以借助第三视角专业的力量来帮助自己，不论是平复情绪还是对选择做出分析，都是可以的
林特
咨询师
1个月前
成长都会带来痛苦，选择也必然纠结，哭过一次以后再面对这样的选择就会轻松很多。
刚开始的时候如果需要，可以丢一枚硬币，后来学着坚持和承受结果，你就会发现选择并不困难，而且任何一种选择，都有相应的后果有好有坏，但是不选择什么都得不到。
一旦开始行动，总是比没行动要好些的。
李秀芳
咨询师
1个月前
53"
姬星月
咨询师
1个月前
好奇是怎样的没那么ok呢？
任金苗
咨询师
1个月前
是遇到哪些纠结的事情了呢
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