如何能勇敢无惧呢,免费心理咨询

多云转晴

19回答

问

如何能勇敢无惧呢？

11温暖

19条回答

刘淑珍

咨询师

3年前

感觉来了，接纳它，陪伴它，让它在身体里自由地行走.慢慢地感受，它停留的地方，是心......还是.....允许它来做客，如果需要，可以私聊

赵莎莎

咨询师

3年前

感受一下恐慌的情绪在哪里，这是第一次还是很多次了，平常是如何化解情绪的。

容丽卓

咨询师

3年前

韬光养晦，静待花开～

冯红艳

咨询师

3年前

死亡焦虑引发的。平时多助人，也要相信自己有情况会被人相助。多信任他人，多信任国家。

龚文啟

咨询师

3年前

如果不恐慌，您会做点儿什么呢，或者给您带来点儿什么呢？

游慧怡

咨询师

3年前

在现实层面做好储备，例如蔬菜肉类主食等。安排好自己在家里的生活，回想一下，还有什么事一直想做却没有做的，这个阶段如果可以就把它做了。多了解同样被封的人在做什么。恐慌的对象，大多是模糊不清的，需要想明白自己怕的是什么，积极面对，就没那么怕了。一切困难都会过去的。

薛梅

咨询师

3年前

恐慌是因为自己未知的事情太多，深入的探索一下，把未知变为了解，恐慌就会消失很多

郑庆艳

咨询师

3年前

疫情触发了你恐慌感，这种情绪一定不单单在这个问题上才有，只是此刻被放大了。如果你有意愿，我们可以去探索这个问题，以此切入向你的内在去做个成长。之后你会更有抗压力，更有力量感。

李娟丽

咨询师

3年前

17"

张秀英

咨询师

3年前

疫情给你的恐慌只是表面而已，可以跟我具体聊一下最近发生什么事了吗

相关问答

#有些事明明知道最后结果不好，但还是要去做。# 22个回答

#我既讨厌又羡慕一种人，仗着父母给花钱买了什么，在外人面前嘚瑟彰显优越感，我承认我嫉妒，还觉得很肤浅，甚至想打死这样的傻逼，但我觉得我情有可原！我嫉妒的不是这种人拥有某个东西，而是那种体验的感觉，明明很无能，但无需自知，像个傻逼一样活着，还洋洋得意，我感觉这样的人好快乐，我发自内心的羡慕…# 18个回答

#我性格内向，不会与人交往，要是应付过多的人际关系会感到很累，不知道该如何与人相处，怕得罪人，有一个同事她的人缘很好，性格又很随和，很多人愿意和她玩，我可羡慕了，当然，在单位她是我的引导者，有些事情不明白的她会帮助我，比如人际关系上的一些经验需要注意啥，我也会帮助她工作上的一些事情，我们两个就是君子之交淡如水# 14个回答

#我有一个朋友，他觉得我很糟糕，和优秀的人不匹配，所以不配和优秀的人接触，他认为人与人之间主要看利益、眼界、格局等方面的匹配度，我身边跟我最熟的人是什么样的人的平均水平决定了我是什么样的人，因为他觉得我很不堪，所以我身边的人必然很糟糕。我现在是什么样的人，所以我以后还是什么样的人，否定人是不断发展变化的可能性。我就是不爽啊，我知道现代社会当然有隐形壁垒，家庭背景、经济、教育、人脉、阅历、格局、圈层甚至是外貌，但是如果一个各方面条件都不行的人，如果想打破壁垒，不是更应该提升自己各方面的能力，不是更应该多和优秀的人交流接触吗？凭什么要否定人发展的可能性？而且你又不是跟高阶级的人谈恋爱结婚，需要追求精神共鸣，又不是跟高阶级的人做生意，需要追求利益交换，跟高阶层的人正常接触交个朋友而已，你谈什么匹配度？我跟他说别人帮助我，他问我别人凭什么帮我？我正常的人际交往，他总是说我脸皮厚。我就是想过得更好，有错吗？脸皮薄吃不着，脸皮厚吃个够，他不知道吗？我就是生气啊，他凭什么可以定义我应该跟什么样的人接触？凭什么觉得我不应该和优秀的人接触？# 19个回答

#职场自我价值感# 14个回答

#为什么我最近明明不是有意的，做事却经常得罪别人，我觉得我人缘已经差到一定地步了# 26个回答

#以前，婆婆得寸进尺，我一味忍气吞声，地位越来越不平等# 22个回答

#如何去安慰和弥补一个被自己伤害了的男孩子，和前男友分手了，遇到一个对我非常好的男孩子，百般对我好。或许由于沉寂在与前男友的伤痛中，我接受了他，可是我不得不承认我不喜欢他，只是觉得他对我好，可是我知道我还是放不下前男友，我不想骗他了，也不想骗我自己，我告诉他我不爱他，和他分手，可是我知道那样会让他很痛苦，因为我知道他很喜欢我，甚至他迷失了自己，我不想看到他因为我变成这样，可是我和他真的不合适，我，现在知道自己自身的问题了，我不想耽误他，所以不知道该如何和他说。我知道我对不起他。不该给他希望又让他失望# 9个回答

#参加互助会的时候，每个人的发言就是值得学习有个人提了渴爱的念头作为在机能不全的家庭长大的我们渴爱有的人寻找恋爱关系过于付出或者过于感情上依赖别人有的人迷在赌博，喝酒，抽烟，网路等等所以我们要及时照顾内在的小孩多爱自己因为我们心里有一个洞要好好照顾的有的人说我们去自己回复的过程中很重要的经验就是被需要的感觉当志愿者也可以工作也可以主要是感受到有人需要你的时候开始回复的过程另外个人说这个回复过程中你要最注意的是你的感受有时候因为我们渴爱也想要被需要导致把自己放在一个不太健康的人际关系记得我们可以选择离开这些关系不管家人，朋友，同事同学 # 4个回答

#有学习心理动力学和精神分析有什么不一样？# 8个回答