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多云转晴
19回答
问
如何能勇敢无惧呢？
11温暖
19条回答
刘淑珍
咨询师
4年前
感觉来了，接纳它，陪伴它，让它在身体里自由地行走.慢慢地感受，它停留的地方，是心......还是.....允许它来做客，如果需要，可以私聊
赵莎莎
咨询师
4年前
感受一下恐慌的情绪在哪里，这是第一次还是很多次了，平常是如何化解情绪的。
容丽卓
咨询师
4年前
韬光养晦，静待花开～
冯红艳
咨询师
4年前
死亡焦虑引发的。
平时多助人，也要相信自己有情况会被人相助。
多信任他人，多信任国家。
龚文啟
咨询师
4年前
如果不恐慌，您会做点儿什么呢，或者给您带来点儿什么呢？
游慧怡
咨询师
4年前
在现实层面做好储备，例如蔬菜肉类主食等。安排好自己在家里的生活，回想一下，还有什么事一直想做却没有做的，这个阶段如果可以就把它做了。多了解同样被封的人在做什么。恐慌的对象，大多是模糊不清的，需要想明白自己怕的是什么，积极面对，就没那么怕了。一切困难都会过去的。
薛梅
咨询师
4年前
恐慌是因为自己未知的事情太多，深入的探索一下，把未知变为了解，恐慌就会消失很多
郑庆艳
咨询师
4年前
疫情触发了你恐慌感，这种情绪一定不单单在这个问题上才有，只是此刻被放大了。如果你有意愿，我们可以去探索这个问题，以此切入向你的内在去做个成长。之后你会更有抗压力，更有力量感。
李娟丽
咨询师
4年前
17"
张秀英
咨询师
4年前
疫情给你的恐慌只是表面而已，可以跟我具体聊一下最近发生什么事了吗
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