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多云转晴
19回答
问
如何能勇敢无惧呢?
11温暖
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19条回答
刘淑珍
咨询师
4年前
感觉来了,接纳它,陪伴它,让它在身体里自由地行走.慢慢地感受,它停留的地方,是心......还是.....允许它来做客,如果需要,可以私聊
赵莎莎
咨询师
4年前
感受一下恐慌的情绪在哪里,这是第一次还是很多次了,平常是如何化解情绪的。
容丽卓
咨询师
4年前
韬光养晦,静待花开~
冯红艳
咨询师
4年前
死亡焦虑引发的。 平时多助人,也要相信自己有情况会被人相助。 多信任他人,多信任国家。
龚文啟
咨询师
4年前
如果不恐慌,您会做点儿什么呢,或者给您带来点儿什么呢?
游慧怡
咨询师
4年前
在现实层面做好储备,例如蔬菜肉类主食等。安排好自己在家里的生活,回想一下,还有什么事一直想做却没有做的,这个阶段如果可以就把它做了。多了解同样被封的人在做什么。恐慌的对象,大多是模糊不清的,需要想明白自己怕的是什么,积极面对,就没那么怕了。一切困难都会过去的。
薛梅
咨询师
4年前
恐慌是因为自己未知的事情太多,深入的探索一下,把未知变为了解,恐慌就会消失很多
郑庆艳
咨询师
4年前
疫情触发了你恐慌感,这种情绪一定不单单在这个问题上才有,只是此刻被放大了。如果你有意愿,我们可以去探索这个问题,以此切入向你的内在去做个成长。之后你会更有抗压力,更有力量感。
李娟丽
咨询师
4年前
17"
张秀英
咨询师
4年前
疫情给你的恐慌只是表面而已,可以跟我具体聊一下最近发生什么事了吗
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