我想抢单子,我怕我在规定时间送不了单子,都会观察,一看我不行可能都不会用我,我太恐惧了,我克服不了恐惧,我越想越恐惧,我免费心理咨询

叮当

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问

我想抢单子，我怕我在规定时间送不了单子。都会观察，一看我不行可能都不会用我。我太恐惧了。我克服不了恐惧。我越想越恐惧。我越恐惧我越不敢去做。不敢去迈出这一步。我想做的事有很多。可是我一件事都做不到。

6温暖

11条回答

胡周琴

咨询师

3个月前

鼓励自己迈出第一步

刘晶晶

咨询师

3个月前

看到你因为恐惧而没有去迈出这一步，如果恐惧是在试图保护着你，你觉得它想让你避免了什么样的痛苦呢？

张志军

咨询师

3个月前

你好！不要给自己贴标签，找个朋友或家人陪你做成一件事就是最大进步。

李毛女

咨询师

3个月前

你说“想抢单子”，“怕在规定时间送不了”，“越想越恐惧，越恐惧越不敢去做”，其实你已经发现了恐惧的来源、发展以及影响，下一次，你可以尝试斩断那个链条，当你想抢单子的时候，不去想那些阻碍你抢单的事情，取而代之，去想可以促使你抢单子的事

李有军

咨询师

3个月前

有时候越想越担心，越想越害怕，只有走出去，做起来，才能克服内心的恐惧。

曾广胜

咨询师

3个月前

先从吃饭，睡觉，日常生活做起来。

董伟

咨询师

3个月前

想抢就去抢，抢到了做一次就知道自已行不行了。

刘世淑

咨询师

3个月前

先不要做太难的事情，先从小事做起，等有了足够的自信心再去做这个。。

任金苗

咨询师

3个月前

如果你的目标改为“体验一次送单子失败”如何？

张艳惠

咨询师

3个月前

过去的经历中，有没有你做到的事情？任何事情都可以。

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