不定期感到社交很累,感到想死,如果说原因觉得脑子很乱,可能有些自我责备和无意义感,免费心理咨询

小茉

18回答

问

不定期感到社交很累，感到想死，如果说原因觉得脑子很乱，可能有些自我责备和无意义感

12温暖

18条回答

张志军

咨询师

4个月前

31"

赵艳杰

咨询师

4个月前

这样确实有些消耗啊！辛苦啦！！

靳超男

咨询师

4个月前

是不定期的自我责备与无意义感已然消耗了大量的自我能量，所以社交就变成了难以承受的负担吗？

郑晓强

咨询师

4个月前

情绪是一个发自本能的反应，尤其是消极情绪会影响到生活状态，提醒我们需要关注一下它，可以了解背后形成的原因，也是一次自我洞察成长的机会

曾广胜

咨询师

4个月前

这种情况持续多久了呢？

刘丽华

咨询师

4个月前

不定期这样消极的想法会持续多长时间呢，对生活和工作影响大吗，感觉你像是身心有些耗竭了，工作生活放慢节奏，做些自己喜欢的事情滋养自己，会不会有帮助呢？

王莉

咨询师

4个月前

社交很累和自我责备或者无意义感的关系是？？？

肖平平

咨询师

4个月前

这些感受本身，就是重要的信号。当您说“脑子很乱，找不到具体原因”时，这恰恰说明困扰您的可能不是单一事件，而更像是一种弥漫性的情绪状态——也许是长期积累的压力、未被处理的创伤，或是内心需求与现实的巨大冲突。自我责备和无意义感，往往是内心能量耗竭的。

张富杰

咨询师

4个月前

你好，根据你的描述可以感受到您的情绪不好，有自我否定怀疑和迷茫的感受，对吗？

吴琳

咨询师

4个月前

如果人生不需要社交，你感觉如何呢？

任金苗

咨询师

4个月前

12"

李贵珍

咨询师

4个月前

15"

傅益红

咨询师

4个月前

朋友，再怎么悲观，也不可以想到死……此平台的我们，都在，我们在……

吴云

咨询师

4个月前

有消极想法是正常的，但如果间隔时间越来越短，消极想法持续时间越来越长的话，就需要做些什么来干预了

李玉倩

咨询师

4个月前

只是有想死的想法，没有采取任何行动是吧？能具体聊聊吗？

刘世淑

咨询师

4个月前

如果症状已经持续两星期以上，并且有睡眠障碍，就可以去精神科做一下鉴定。

江涛

咨询师

4个月前

人在不同的阶段，会有不同的感受，有些时候，我们需要的就是与自己和解。