容易焦虑怎么办,骑车时头脑中总是会有莫名的摔倒或被撞等画面,免费心理咨询

怡然

10回答

问

容易焦虑怎么办？骑车时头脑中总是会有莫名的摔倒或被撞等画面。

7温暖

10条回答

10个月前

这种画面感多久了

10个月前

16"

10个月前

43"

10个月前

你需要学习安抚自己的情绪，缓解自己的恐惧。

10个月前

从描述看，头脑里会出现灾难化的画面。可以探讨一下背后的原因。

10个月前

你这情况属于惧怕死亡，具体写下「我究竟害怕死亡的什么？」（例如：害怕痛苦、害怕被遗忘、害怕未知…），逐个分析哪些是可行动改变的（如立遗嘱、修复关系），哪些需要接纳。

10个月前

脑子里想的东西，也不是100%会发生的

10个月前

心里容易因为一些人和一些事儿紧张，这是需要探讨解决的

10个月前

12"

10个月前

你好，感觉是你的心里面有一些危机的意识，让你产生了一些不好的预感，要是想改善，需要把这些不好的预感从心里面化解掉。

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