如何处理自己不够好这个事,免费心理咨询

情愫

27回答

问

如何处理自己不够好这个事？

12温暖

27条回答

刘晶晶

咨询师

9个月前

可以试着梳理一下，是在什么情况下自己会有我不够好的想法呢？这些情况下，你觉得自己怎么做才是好的呢？这个好与不好的标准是怎么来的呢？是对事情发展走向好，还是在别人心目中自我形象好呢？试着不断探索自己

王超

咨询师

9个月前

处理“自己不够好”的核心，是把“和别人比”的评判标准，换成“和自己比”的成长视角，从“自我否定”转向“自我接纳与改进”。

曾广胜

咨询师

9个月前

宝贝，你是人，是人就会有缺点，长得越高的树木，根系在地下扎得越深，所以不要试图强迫自己更好，接受当下的自己

白雪峰

咨询师

9个月前

首先问问自己，你对自己不够好这个信念相信多少？为什么？然后找出你自己的处事原则和态度。再问自己，有没有可能你的思考自己不够好时忽略了什么？

冯二玲

咨询师

9个月前

接纳就行。

段雅坤

咨询师

9个月前

喜恶同因

崔军锋

咨询师

9个月前

请牢记：没有完美的人，发现自己的不足，然后尝试去提升改进就好。实在改不了我们就扬长避短了～

石萍

咨询师

9个月前

接纳目前的不够好，是为了成为将来更好的自己

李少泉

咨询师

9个月前

首先处理这个词我不喜欢，又不是过期食品处理啥？我会说：如何在完美的基础上，让我更加完美

虽然有点恬不知耻，但是我喜欢

郑振

咨询师

9个月前

人的成长是通过不断的学习，人的完美同样需要不断的完善，所以你能认同现阶段的自己就是最完美的人。

张志军

咨询师

9个月前

11"

杜继锋

咨询师

9个月前

嗯嗯，这是个好问题。那就问问自己，谁告诉你的，自己不够好。如果身边有足够好的人，那会是谁？自己比那个足够好的人，差距是什么？如果最后确信了自己真的不够好，那又会怎样？！！！

柳迪

咨询师

9个月前

接纳自己的不完美，然后通过学习让自己变得更强大

胡周琴

咨询师

9个月前

可以做一个练习：自己状态好的时候，多肯定多欣赏自己，反之，多理解多鼓励自己。

张善实

咨询师

9个月前

首先问一下，你说的好的具体标准是什么?你所说的处理是指什么?

昝宇虹

咨询师

9个月前

状态好时做一些能让自己变得更好的事，状态不好时就接纳自己需要休息需要被宽和对待和照顾

史冬英

咨询师

9个月前

这个不够好是怎么定义出来的？为什么是这样的标准？多思考，或许你会发现有些问题本身就是伪命题。

农之海

咨询师

9个月前

你在很理性的看待“自己不够好”这件事，这也许让你在认知层面对这件事有很深刻的认识，然而在情感体验层面却有些粗糙。

情愫

9个月前

陆丹老师水平很高，不够好是别人的评价，是自己进入了别人的观点系统了。

张思

咨询师

9个月前

感觉到你是个要强上进的姑娘，想不断探索人生上限。不必过于完美主义，肯定当下的成绩，接纳自己的不足才有上升的空间，加油哦

情愫

9个月前

我都做个那么好了，为啥还想让自己更好。

陆丹

咨询师

9个月前

可以去梳理一下哪些方面是不够好的，然后看看哪些是自己主观认为的，哪些是别人评价的，自己认为的和别人评价的一定是对的吗？真的是自己不够好吗？还是自己对自己要求太高了？这也是认知和了解自己的机会。

情愫

9个月前

我都做个那么好了，为啥还想让自己更好。

情愫

9个月前

玉花老师说的对，我已经做的够好了，还在不断了进步当中，给自己更多的肯定嘉许！

杨玉花

咨询师

9个月前

可能觉得自己不够好，是对自己有太多的评判，然后有一个过于理想化的自己，以致于在每件事中审视自己都是先从负面开始看，看不到正面自己做的好的地方。把做的不好的内归因给自己，做的好的外归因到环境或者别人，看自己都是不好的，看别人都是好的，容易跟别人对比更加对自己不满意了。请公平的看待自己和发生的事情，看见自己的进步和好的方面，每天鼓励自己又做到了一点，明天开始请对自己至少一个正面的肯定，好吗？