如何处理自己不够好这个事,免费心理咨询

情愫

27回答

问

如何处理自己不够好这个事？

12温暖

27条回答

刘晶晶

咨询师

7个月前

可以试着梳理一下，是在什么情况下自己会有我不够好的想法呢？这些情况下，你觉得自己怎么做才是好的呢？这个好与不好的标准是怎么来的呢？是对事情发展走向好，还是在别人心目中自我形象好呢？试着不断探索自己

王超

咨询师

7个月前

处理“自己不够好”的核心，是把“和别人比”的评判标准，换成“和自己比”的成长视角，从“自我否定”转向“自我接纳与改进”。

曾广胜

咨询师

7个月前

宝贝，你是人，是人就会有缺点，长得越高的树木，根系在地下扎得越深，所以不要试图强迫自己更好，接受当下的自己

白雪峰

咨询师

7个月前

首先问问自己，你对自己不够好这个信念相信多少？为什么？然后找出你自己的处事原则和态度。再问自己，有没有可能你的思考自己不够好时忽略了什么？

冯二玲

咨询师

7个月前

接纳就行。

段雅坤

咨询师

7个月前

喜恶同因

崔军锋

咨询师

7个月前

请牢记：没有完美的人，发现自己的不足，然后尝试去提升改进就好。实在改不了我们就扬长避短了～

石萍

咨询师

7个月前

接纳目前的不够好，是为了成为将来更好的自己

李少泉

咨询师

7个月前

首先处理这个词我不喜欢，又不是过期食品处理啥？我会说：如何在完美的基础上，让我更加完美

虽然有点恬不知耻，但是我喜欢

郑振

咨询师

7个月前

人的成长是通过不断的学习，人的完美同样需要不断的完善，所以你能认同现阶段的自己就是最完美的人。

张志军

咨询师

7个月前

11"

杜继锋

咨询师

7个月前

嗯嗯，这是个好问题。那就问问自己，谁告诉你的，自己不够好。如果身边有足够好的人，那会是谁？自己比那个足够好的人，差距是什么？如果最后确信了自己真的不够好，那又会怎样？！！！

柳迪

咨询师

7个月前

接纳自己的不完美，然后通过学习让自己变得更强大

王丽娟

咨询师

7个月前

也许在成长路上，你耳边一直听到的是“和别人比较”的声音，让你觉得自己不够好。现在长大了，让那个声音渐渐远离你吧！因为这世上没有一个人是完美的！每天抱抱不完美的自己，用心活好每一天

胡周琴

咨询师

7个月前

可以做一个练习：自己状态好的时候，多肯定多欣赏自己，反之，多理解多鼓励自己。

张善实

咨询师

7个月前

首先问一下，你说的好的具体标准是什么?你所说的处理是指什么?

昝宇虹

咨询师

7个月前

状态好时做一些能让自己变得更好的事，状态不好时就接纳自己需要休息需要被宽和对待和照顾

史冬英

咨询师

7个月前

这个不够好是怎么定义出来的？为什么是这样的标准？多思考，或许你会发现有些问题本身就是伪命题。

农之海

咨询师

7个月前

你在很理性的看待“自己不够好”这件事，这也许让你在认知层面对这件事有很深刻的认识，然而在情感体验层面却有些粗糙。

情愫

7个月前

陆丹老师水平很高，不够好是别人的评价，是自己进入了别人的观点系统了。

张思

咨询师

7个月前

感觉到你是个要强上进的姑娘，想不断探索人生上限。不必过于完美主义，肯定当下的成绩，接纳自己的不足才有上升的空间，加油哦

情愫

7个月前

我都做个那么好了，为啥还想让自己更好。

陆丹

咨询师

7个月前

可以去梳理一下哪些方面是不够好的，然后看看哪些是自己主观认为的，哪些是别人评价的，自己认为的和别人评价的一定是对的吗？真的是自己不够好吗？还是自己对自己要求太高了？这也是认知和了解自己的机会。

情愫

7个月前

我都做个那么好了，为啥还想让自己更好。

情愫

7个月前

玉花老师说的对，我已经做的够好了，还在不断了进步当中，给自己更多的肯定嘉许！

杨玉花

咨询师

7个月前

可能觉得自己不够好，是对自己有太多的评判，然后有一个过于理想化的自己，以致于在每件事中审视自己都是先从负面开始看，看不到正面自己做的好的地方。把做的不好的内归因给自己，做的好的外归因到环境或者别人，看自己都是不好的，看别人都是好的，容易跟别人对比更加对自己不满意了。请公平的看待自己和发生的事情，看见自己的进步和好的方面，每天鼓励自己又做到了一点，明天开始请对自己至少一个正面的肯定，好吗？

#一段故事想表达之前都是很热闹的，现在不一样了我想多了吗# 5个回答

#事情的发展方向由很多的因素所决定，不是说我们的能力有多高，我们就能够完美的解决问题。也不是说我们的运气有多好，我们就能够避免很多的灾祸。其实最重要的是我们面对问题的心态。首先，我们在遇到问题的时候，不要有退缩的心理，更不要有畏惧的心理。不要感觉事情有多难，不要总想着退缩，更不要找各种的理由，来阻止我们去做这件事情。如果这样即使你能力再高，做起事情来，心里面也是有顾虑的。也不会做的尽善尽美。还有就是既然我们面对了各种各样的问题。我们就要想办法把事情做好，那么在做事情的过程当中。遇到再多的困难也不要抱怨，也不要找各种的理由去逃避，尽力而为，对于最后的结果更不要过于纠结。结果如果能够达到我们的预期，那固然很好，我们没有必要沾沾自喜。即使达不到我们的预期，也没有必要遗憾，更没有必要发脾气，起情绪。所以说任何时候我们都要有一个好的心态，心态决定一切。如果我们从心里把事情看的简单一些，把得失看从容一些。那我们做起事情来，就能够放开手脚，就不会有那么多的顾虑，就没有任何的后顾之忧。所有的心思全部都会放在如何把事情解决上。可想而知，这样我们成功的概率就会更加的大，所以说有一个好心态，在我们的工作和生活中都能够起着非常积极的作用。心态好的人，往往都是乐观积极向上的。心态好的人，从来不会有那么多的抱怨，也从来不会为了一些小事情而发脾气。心态好往往朋友都会很多，因为他传递给身边的人都是正能量。更多的人愿意与这样的人交往，所以我们要时刻保持一个好的心态。好心态能够决定一切。# 2个回答

#有时喜欢自我封闭，喜欢设防，垒一道围墙躲在里面，便有一种安宁、稳妥、清净，可以自享。可是反过来，人又不能总守在里面，与孤单为伴，又希望别人进来，看见自己心中一些别人所不知道的十分珍贵的东西，人在这种时候特别美好。这种心灵之扉悄悄打开的意境是非常美的。新的一年不知用什么样文字才能感谢情说的老师们替我解惑。唯愿你手捧鲜花，芬芳岁月；愿你脚踏山河，繁华人生；愿你满眼星辰，璀璨无边；愿你以梦为马，不负韶华；愿你平安喜乐，开心幸福；愿你眼里有星辰，身边有微风，心中有暖阳。# 14个回答

#人需要什么就会向那里发展生长！# 13个回答

#她羞辱我让我跟他儿子分开，又说能离开的不值得她儿子留恋# 13个回答

#用平和的心态来看待世间的一切修炼到此种境界为人便能善始善终既可以让人在卑微时安贫乐道豁达大度也可以让人在显赫时持盈若亏不骄不狂# 2个回答

#什么都不想干，没兴趣，但是躺平又觉得颓废# 22个回答

#放弃了，也看开了，感觉真好# 22个回答

#我对批评很敏感，如何让自己不那么敏感性脆弱？# 31个回答