张善实_张善实心理咨询师_张善实心理咨询师介绍

张善实

第三个阶段是抛弃，他的无端的愤怒有时是抛弃的导火索。只因你以某种方式伤害到他的自恋，或威胁到他的自负。例如，你没有“服从”他，你戳穿了他的欺骗行为，他知道你就快看透他的把戏了，或者你谈到他的行为令你担忧。导火索可能是一件微不足道的事，总之你即使思考很久也很难搞清楚他为什么突然怒不可遏。要记住，你没有做错任何事。全文

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第二个阶段会进入对你的贬低阶段。他可能会小声对你品头论足——关于你的外表或你的行为。然后，他可能开始公然发表评论，甚至在其他人面前批评你；开始挑剔你无法改变的事情，例如，你的身高或身体的特征。曾经你做什么都是对的，但现在一切都变了。你感到尴尬和羞愧。你开始责备自己。这个曾把你视若至宝的人，怎么会认为你很糟糕？全文

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防范你身边的有毒之人，他们具有自恋型人格，巧舌如簧，擅长做表面文章。一开始，你觉得表里如一。例如，新男友用甜蜜炮弹对你进行“狂轰滥炸”。在他眼里，你是最独特的存在；他还用各种礼物表达对你的崇拜。你的老板可能告诉你，你是公司里最聪明的员工。你的闺蜜告诉你，你是她唯一需要的朋友。他们将你视作“人间理想”，仿佛你是完美无缺的，这就是有毒的关系中“理想化”的阶段。然而，这只是一种表演和演示，为了将你绑在他们身边。全文

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在组织中，下属都是根据领导的要求做工作，但提交结果时经常会出现领导不满意的情况，很多时候就是因为下属只听到了领导的“言中之意“，但没有听出领导的”言外之意“，而这个言外之意是领导不能直接说出来的，所以下属会感觉到很委屈，认为我按你的要求做了，为什么还不满意。全文

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说话容易，张口就来。说话很难，怎么说你都不认同，就像我洋洋洒洒写半天，你可能会说：“这写的啥啊”。要想说好话，我认为我们应该首先标定一下自己在哪个段位上。第一个段位，“可说”，张嘴发出声音，连成语句就是说话，至于说的什么可能自己都不知道。第二个段位，“会说”，夸夸其谈、出口成章、滔滔不绝，都是会说的表现，自己说的很高兴，至于听众，不管他了，爱咋咋，我自己高兴了就好。第三个段位，“到位“”，不仅会说，可以出口成章，可以锦口秀心，关键是还可以符合对方的地位和角色、符合当时的场景，让对方可以高兴。第四个段位，“共识”，对方高兴不是最终目的，还要与对方达成共识，实现”让我们的思想进入到对方的脑袋中“，当然这时候才有可能”对方口袋的钱流入我们的口袋中“。第五个段位，“传神”，可以是“一语点醒梦中人”，可以是“此时无声胜有声”，可以是佛陀拈花微笑而传法，这个是我们永远追求的目标。全文

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我们可以说天气、交通、美食、美景，每次都要聚焦一个话题，从此出发，避免东一榔头西一棒子，别人不知道我们要说什么。有人说我们的大脑像一架精密的机器，我认为用”懒汉“来形容我们的大脑更贴切，当对方能够很容易地抓住我们要说的话题、理解我们表达的内容时，他的大脑因为无需思考不需消耗能量就更容易指挥他听我们说话，否则大脑因需消耗能量就会发出这个说话的人”好烦““云里雾里不知所云”“不想和他说话”“我找点其他事情”等的指令，说话的人可以感受到，很多时候可能就会认为自己“不会说话”。最重要的是每次聚焦一个话题，说完这一个后继续说其他的。全文