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好运连连
15回答
问
面对自己的无能非常生气愤怒，被人批评指责也非常生气，这也算不上自恋暴怒吧，最最生气的尤其是自己的无能，还很想回避，完全不懂这到底是为什么？觉察了很多次，还是不懂，我到底在气什么？
6温暖
15条回答
冯二玲
咨询师
3个月前
我干嘛让自己生气呢？
彭灵
3个月前
每个人都有点自恋，别因为自恋指责自己。但是无能无助是最伤自恋的。所以会极度愤怒。除非你接纳自己的无能无助
史冬英
咨询师
3个月前
愤怒的本质是事物不如自己所期待的那样，而自己不能接受，也改变不了。
秦芳
咨询师
3个月前
您可以表达愤怒，但不能愤怒的表达。愤怒本身并无对错，它可能是对不公的反抗，对伤害的抗议。若只是愤怒的表达，往往会模糊了内心真实的诉求，让问题升级为冲突，沟通更不顺畅了。
苏小春
咨询师
3个月前
34"
张雪飞
咨询师
3个月前
也许你的好很难被看到，过去的经历里，总是有很多不好放在你这里。
刘世淑
咨询师
3个月前
1.你有抒情障碍，不会正确的表达愤怒。
2.你不能接受自己不完美，接受不了别人的批评。这个可能是因为你从小被批评太多，导致对批评很敏感。
杨宝英
咨询师
3个月前
你好，自己非常爱生气，尤其是对自己的无能。你能够向内反思，你已经走在了成长的路上。你是怎么觉察的？你做出了哪些尝试？
曾广胜
咨询师
3个月前
可以详细说话，最近一次生气是因为什么事情吗？
张志军
咨询师
3个月前
39"
王丽
咨询师
3个月前
因为你希望你是能干的，你仿佛达不到自己预期要求的时候，就选择和自己置气
胡周琴
咨询师
3个月前
你自己在第一句话，就说出了为什么生气。
尝试去理解接纳自己，你的感受会好很多。
高翔
咨询师
3个月前
86"
李少泉
咨询师
3个月前
这个情绪原本不是你的。
崔黎明
咨询师
3个月前
找人聊聊，锊清一下…
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