你好
25回答
求开导
14温暖
25条回答
简单一点来说就是不要去想。怎么能不去想呢?就是你看看你干什么事的时候不会去想这些乱七八糟的事。
这个模式像老朋友一样,经常陪伴你吗?
多肯定自己,多认同自己。
你看到这个问题了,说明你有想要解决的动力。但是这个问题需要探讨,你需要找个信任的咨询师在探讨里解决。
28"
似乎是在用这种方式证明一些东西
也许你天生敏感情感丰富,就容易多想~ 同时,认知可能参照外界的反馈和标准影响大多,与人比,每个人又各有优缺,比较乱。 外界是变化的,如果过多关注,念头层出不穷。逆转思维,盯住自己的目标和路径,有了定力,也许想的就没那么乱了。
需要你再具体的说说,举个例子也告诉我们。
77"
赢了会怎么样
争强好胜吗?还是?这个需要了解更多,深入探讨
25"
学着关注自己内在的需求,选个安静的时间,思考自己的远期目标、中期目标、短期目标。 当自己目标明确了,再和人比的时候,就想想自己真正要的是什么,和对方有没有关系;也容易增加坚定感。
理解你的焦虑,老师跟别人比,尝试着了解自己,接纳自己,知道自己是谁,想要什么?
主要跟人比哪一方面呢?
83"
你好,感觉你老跟别人比,是因为想我争个强,好个胜,可能是比的结果不满意吧。
“理解你的焦虑——比较就像拿别人的地图找自己的路,当然会迷路。 试着把‘他有什么’换成‘我要什么’,比较是把双刃剑,但你可以选择把刀刃对准成长,而非内耗。从今天起,只和自己赛跑,如何?”
回到身体,放松,先让头脑停下来。
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#N年前我把“孝”(孝顺父母的那个孝,亦可以看做是顺从、讨好、回报、慰藉)当做自己的信仰,后来发现这个信仰不靠谱,于是我边走边思,边思边走,在岁月的年轮中,在日月的交替里苦苦冥思,翼翼求索,向天求问,向地问询,向师求教,向己省悟:人生的意义究竟是什么?公说公有理,婆说婆有理,佛说佛有理,圣说圣有理,神说神有理,都是你们的理,哪里是我的理?于是我寻找自己的理,后来终于有了一点思索,仿佛超脱世俗,遗世人间,看什么都觉得俗不可耐,看自己便觉耐不可俗。好像真的做的了举世而誉之而不加劝,举世而非之而不加沮。别人批评也好赞扬也罢不往心里去,或者说服自己不往心里去,或者表现出来不往心里去,最后好像真的不往心里去。好像真的像鸷鸟之不群兮,自前世而固然。 随着时光齿轮的运转,随着时代洪流的翻腾,我如浮萍一般被裹挟着前进,跟别人保持着一种若有若无的如游丝一般的联系,像是一个黑衣人偷偷地躲在幕后看其他人演出,像是一个被抽空灵魂的行尸走肉面无表情、没有感情、没有心跳、漫无目的地行走在着花花绿绿的人世间。 说了这么多,好像觉得我很雅?其实也俗的不行,我喜欢美食,更喜欢美女,更向往爱情。后来我发现,无论我多么雅,我还得吃喝拉撒睡。好像又回到了当初婴孩时的吃喝拉撒睡。茫茫宇宙,遥遥人生,不愿苟活。# 8个回答
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