我想自己出去走一圈,我不敢自己出去,我每天都在等,我想出去,我不敢走出去,我有些残疾,我和正常人不一样,我想自己走出去我免费心理咨询

叮当

15回答

问

我想自己出去走一圈。我不敢自己出去。我每天都在等。我想出去，我不敢走出去。我有些残疾。我和正常人不一样。我想自己走出去我都不敢走。我每天都在等待。我怕人。我多么想像她们一样，勇敢的走出去。为什么道路上的人要那么多。我一想到外面有很多人。我就不敢出去走一圈了。我怕别人的眼光。其实我可以这么想，外面人多就不会注意到我了。我也想像她们一样，在道路上唠嗑。我每天都在靠别人带我走。我想靠自己走。我走路的样子不好看。我特别恐惧。我几乎每天都是在家里呆着。我像个青蛙一样我应该怎么克服恐惧。

6温暖

15条回答

张志军

咨询师

10个月前

15"

胡周琴

咨询师

10个月前

每天出去走一圈

庄会谦

咨询师

10个月前

万事开头难，一点点去突破，外面的世界很大，没有人会关注一个陌生人，困住你的不是别人是你自己！

周美芳

咨询师

10个月前

慢慢来，一点一点突破？

高翔

咨询师

10个月前

您好，我注意您很久了。目前您有一些消极信念，比如，别人会嘲笑我之类，它阻止您去实现自己的目标，这种消极信念在很多我的来访者身上都曾有过，我们的工作流程是，识别消极信念，对目标做出分析，并聚焦第一步小目标的实现，最后实现目标。您可以找我，我能够帮到您

唐建刚

咨询师

10个月前

让家人陪你出门。

刘希升

咨询师

10个月前

40"

许立兴

咨询师

10个月前

我倒是有个好办法。可以不费吹灰之力让你出去转上一圈。。。只要你能配合就行。

黄怡

咨询师

10个月前

非常好，有想自己出去走一圈的目标

，那你现在能做到哪一步呢？做到就给自己肯定，然后再往下走一点，每天只要朝着目标前进一点点，就会实现梦想。

刘世淑

咨询师

10个月前

你愿意在这里诉说这些，已经是在勇敢地面对自己的恐惧了，这是非常了不起的第一步。 1.心理学中的"焦点效应"证明：人们往往会高估他人对自己的关注程度。就像我们很少记得路上行人的样貌，大家其实都更关注自己的生活。 2.窗帘拉开一条缝，每天观察窗外行人10分钟。记录：穿红衣服的人有几个？有人边走边看手机吗？（通过客观观察，打破"所有人都在看我"的想象） 3.选择清晨6-7点无人时段，戴一顶喜欢的帽子下楼。帽子就像移动的安全屋。 4.当焦虑来袭时，立即在心里描述周围3件物品的细节。 5.下次如果再听到心里说："你做不到"，请温柔地回应： "也许今天只能做到1%，但比起昨天的0%，这就是100%的进步。"

#如何判断对方与前任已经分手的呢？# 12个回答

#战争# 3个回答

#昨天我发了这个动态后，我跟我弟弟又聊了一会，他说他看到爸爸光着上半身就有反应，曾经想过喂爸爸喝安眠药的水，然后借此跟爸爸发生关系，并且还说想过在爸爸房间里装针孔摄像头来偷窥爸爸。我听了只觉得细思极恐，我能够接受男同性恋的存在，也尊重他的性取向，但是他对自己父亲的这种性幻想让我难以接受，我觉得无比恶心，甚至觉得他的思想有些“变态”。但是这一切我不能跟爸爸说，一方面，爸爸是个思想保守的人，他接受不了同性恋的存在，而自己儿子对他有性幻想，更是一种难以启齿的耻辱，另一方面，我也担心父亲的知情让我们的家庭关系变得尴尬奇怪。# 11个回答

#如何更好的分析和看到别人的需求？怎么训练？# 21个回答

#生活# 7个回答

#是一种悲哀# 12个回答

#大男孩，生日快乐# 15个回答

#我谈过几段没有结果的恋爱，每次都是冲着感觉去的，但无疾而终。现在到了谈婚论嫁的时候，出现好几个相亲对象。可是相了几次，就算对方门当户对，我却特别反感相亲过程中的流程。比如有一次男女双方先看照片，颜值过关者各自妈妈领着见面，再去一个地方聊天。聊完天男的加我微信，说再联系啊，就再也没有联系。我呢，不知道是受不了这种相亲形式，还是对这个男的没有太大的感觉，完全没有以前看见喜欢的小哥哥就主动去撩的热情。昨天又出现一个说交换看照片，我直接拒绝了，说条件合适就加微信吧，反正照片微信里也有。我突然发现我反感的原因是非常深层的。不是担心自己颜值不被认可，实际上我感觉在这种情况下认可和不被认可我心里都是不好受的。因为我感觉自己像个商品，在等待买家的挑选，对方其实也一样。首先是商品的外观——颜值，然后是商品的质量——家境，学历，财富。对方如果跟你继续交往，这个商品就是有市场的，对方如果不跟你交往了，这个商品就有滞销风险。然后再转念一想，如果我是商品，那存在的意义就是要实现利益最大化，否则我完全有能力养活自己，跟个普普通通的人结婚对我来说也没有什么价值增值的，跟个人中龙凤在一起市场竞争太大，我资源不够。最终能否变现还不好说。如果这样我为什么要进入这个市场被人挑挑拣拣呢？如果我不是商品，我又为什么又活的像个商品一样，颜值身材是我的包装，学历家境事业是我的内核，不可以太性感，别人会不放心，不可以没有诱惑力，因为对方会没有动力，不可以太矜持，因为要主动出击，不可以太主动，因为会会掉价，不可以没有工作，因为没有价值，工作不可以太好，因为女强人别人不喜欢。这么多的别人，真正的我又在哪里？我努力护肤，研究穿衣打扮，那是是因为我想要早上起来看见一张我看见就喜欢的脸，我经常练瑜伽健身，是因为我想要健健康康的自己。我努力读书，拿到高学历，是因为我想要更上一层楼，看见更美的风景。我拼命工作，是因为我的工作是我儿时的梦想，我因为爱它而更爱这个世界。我丰富自己生活，是因为我想要让内心处在美好的状态。对我来说，这些努力是做成了100分，还是50分并不重要，重要的是我因为这些努力而找到了自己。可是，我突然发现周围的人，在最亲近的人的眼里，这一切变成了得到一份好婚姻的条件，这还不够，我必须在掉价以前，连同“好妻子”的个性特质一同，去找到一个“好归宿”。至于我是谁，我在被选择和选择时心理感受如何，没有人真正关心。这真的是幸福人生该有的样子吗？我看见我身边有的女孩就这样哄抬着，洗脑着走进婚姻，幸运的很幸福，不幸的没有人能够真正的保护好她。身边的确有人真正的关心我呵护我，可是我却感觉真正能让我幸福快乐的人只有自己。我很害怕把重要的选择权判断权交给除自己以外的其他人，因为似乎除了自己，没有人真正有能力和意愿保护好我。有意愿的人没有足够的能力，有足够能力的人还没有出现。# 23个回答

#家里买个打印机方便复印，不用东奔西走。打印机怎么用。我不会使用。# 5个回答