18回答
感觉我的成长计划彻底被手机束缚了,手机上瘾机制让我总是想玩手机,玩多了空虚又更想玩,每天下班后的成长计划都被打乱,我觉得脑力流失理论:手机会降低认知水平 怎样打破这个奶头乐陷阱呢?苦恼,总是有这些东西来成为我意志力的绊脚石
9温暖
18条回答
匿名
3年前
你是鸡汤看多了
王欣
咨询师
3年前
被手机束缚了只是一个借口 是谁在控制着手机呢 您意志力的绊脚石,恰恰是意志力本身,因为它不够坚定。 欲不可纵,克制自己的欲望是痛苦的。但眼前的快乐换来的是长时间的痛苦,纠结。既然都是痛苦,那我们选择现在痛苦,以后快乐的道路是不是更好呢? 建议,成长计划可以从小到大,一点点积累,让自己有“局部成功”的动力,来激励自己
您提到的成长计划的目标是什么呢?
看起来你的成长计划并没有手机更具吸引力,或许你应该调整一下你的成长计划或者执行的方式,有需要我们可以再交流。
看到你因为玩手机而苦恼,你也看到了原因,也期望能缓解。你玩手机是因为什么原因,是太闲还是觉得手机吸引力大呢?还有就是除了手机之外,你的生活状态是什么样的呢?欢迎私聊
你好,若是给手机换个名字,或许能帮你调整一下成长计划的内容,然后让你能顺利的完成成长,需要咨询师帮助,可以来聊聊。
你好,从留言中显然看到手机对你的吸引力大过于自己的成长计划,试着体会一下,这个期间自己得到了什么呢? 然后试着审视一下自己的成长计划,看看哪里不够吸引自己,遇到了什么阻碍,有没有可能适当调整。 其三,静静的感受一下自己究竟想做什么? 希望对你有些启发。
这也是很多人的共同问题,被手机短视频分散走了大部分精力,可其实问题不在这表面,在于内在压力,压力越大,人就会越想要逃避,沉浸在娱乐消遣中,所以 需要从心理上来做自我调整,你觉得呢?
你需要制作自己的反束缚计划,想玩手机不是一天造成的,同样 反束缚的也不可能一天解决的 这是个长期的计划。况且 刀是利刃,是有双面性的 不能一概否认。
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#突然很喜欢来这个软件上说说自己的情感经历,也许是心灵的寄托吧。这里有很多情感老师和正在经历感情痛苦的人,让我感受到自己在这里说的话,能与某些朋友共鸣。 只是单纯的说说自己日常的感情经历。我目前没有恋爱。 今晚收到一个有半个月没联系的妹子信息。 说要搬家了,不住在以前的位置了。其实我第一反应就是分手了。[凋谢],我客套了一下,追加了一句,没和男朋友吵架吧?她回答,没有 他有他的工作,我有我的生活,以后都分开了。 前提说一下,这个女的是我出来见面几次后才知道她有男朋友,送过我几次礼物。我知道的时候,还是说不想和她男朋友结婚,感情不好,想分手。呵呵,自行补脑。主动保持距离。备胎,懂? 我的乖乖,这不明摆着就是分手了嘛。所以她凌晨一点多找我,不就是寻求安慰吗?你们说我长得像不像止痛药[坏笑]。 她这段感情说白了,就是女人嫌弃男人赚的比女人少,陪伴的时间少。说实话的,我做不到她男朋友的活,她男朋友回家还做饭呢,还搞卫生,也会照顾她,不就赚的钱少了嘛。虽然我也会一起搞卫生,一起做饭,但让我一直照顾一个女人,我做不来。 哎,说实在话,只是从她们的感情结果来说,我只看到了现实和对等的价值出现问题。让我更明白了,爱情是需要等价交换的。但我更觉得,物质价值高于情感价值。没有物质为基础的爱情,很容易被社会摧残然后瓦解。虽然说这不是一定,只能说绝大多数,世界上还是有以情感为基础的,但太少了,反正我遇不到。又一个妹子教会了一个男孩现实。 男人比女人赚的钱多,又会照顾好女人的感受。那就是完美了。 理想很完美,现实很骨感。他能做到这样,他经历了多少痛苦才懂的。所以女人想上位到这样的男人身边,其实也是很难得。因为男人知道他需要的是什么,并不是普通女人就可以达标的。 所以,总感觉有些女人不切实际,太高估自己的价值了。自己的定位都不清楚,浪费青春和时间呀,伤人伤己。 你有多大的能力和价值,决定了你对象的层次。毕竟乌鸦变凤凰的例子还是少数的。加踏实地共同努力,才是幸福的来源。也许这就是目前感情的现状。不怪对象怎么样,只怪社会太现实。哈哈 总会有人教会她什么是现实。# 12个回答
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