我不敢去集体屋里坐着工作,我习惯一个人独处,那么多人我紧张,我害怕,我知道我没有那么多观众,可是我不敢,我一拖再拖,我知免费心理咨询

叮当

21回答

问

我不敢去集体屋里坐着工作，我习惯一个人独处。那么多人我紧张，我害怕。我知道我没有那么多观众。可是我不敢。我一拖再拖。我知道上班能学到知识。我怕被别人嘲笑。我没有工作能力，我没有办法一个人完成工作。我逃避现实。

10温暖

21条回答

孔德雪

咨询师

1年前

你好！试一次两个人一起出门看看会怎么样？

张为玲

咨询师

1年前

能感受到你的担心，害怕，紧张，如果有机会真想静静的陪着你，或许可以一起探讨怎么面对那份害怕

于新江

咨询师

1年前

真的建议你和咨询师聊一下，看看哪里出了问题。其实你忽略了你自己太多的资源和力量！让咨询师帮你找到并认可。

马霞

咨询师

1年前

人生总有第一次

白雪峰

咨询师

1年前

勇敢的尝试着去做，会越做越自信

王小凤

咨询师

1年前

你对自己有充分的了解，你已经在帮助自己改变了，行动起来，把自己认识到的不如意的地方从一个小小的细节去逐步改善吧！

胡周琴

咨询师

1年前

尝试动起来

于敏

咨询师

1年前

你没有工作能力更多一些，还是社交恐惧更多一些？能力是需要学习和训练的，社交焦虑也是需要学习和训练的，找个咨询师做个探索，突破它，可能比一个人突破会快一些。

于红岩

咨询师

1年前

你已经看见和觉察到了自己，这是通往改变的第一步！

王保川

咨询师

1年前

面对社交焦虑，最有效的方式之一就是尝试脱敏训练： 1、进行放松训练，让身体学会放松自己 2、制定焦虑等级表 3、想象脱敏 希望可以帮到你～

马鸣君

咨询师

1年前

自己把未来筐在一个黑匣子里，没有阳光、也没有门窗，以为这样是最安全的

孙壮

咨询师

1年前

好像对自己很多否定啊，有哪些部分是可以给到自己肯定的呢

吕丹

咨询师

1年前

你意识到了自己的问题愿意改变么？找个适合你的咨询师，陪伴你成长