我不敢去集体屋里坐着工作,我习惯一个人独处,那么多人我紧张,我害怕,我知道我没有那么多观众,可是我不敢,我一拖再拖,我知免费心理咨询

叮当

21回答

问

我不敢去集体屋里坐着工作，我习惯一个人独处。那么多人我紧张，我害怕。我知道我没有那么多观众。可是我不敢。我一拖再拖。我知道上班能学到知识。我怕被别人嘲笑。我没有工作能力，我没有办法一个人完成工作。我逃避现实。

10温暖

21条回答

孔德雪

咨询师

2年前

你好！试一次两个人一起出门看看会怎么样？

张为玲

咨询师

2年前

能感受到你的担心，害怕，紧张，如果有机会真想静静的陪着你，或许可以一起探讨怎么面对那份害怕

于新江

咨询师

2年前

真的建议你和咨询师聊一下，看看哪里出了问题。其实你忽略了你自己太多的资源和力量！让咨询师帮你找到并认可。

马霞

咨询师

2年前

人生总有第一次

王小凤

咨询师

2年前

你对自己有充分的了解，你已经在帮助自己改变了，行动起来，把自己认识到的不如意的地方从一个小小的细节去逐步改善吧！

胡周琴

咨询师

2年前

尝试动起来

于敏

咨询师

2年前

你没有工作能力更多一些，还是社交恐惧更多一些？能力是需要学习和训练的，社交焦虑也是需要学习和训练的，找个咨询师做个探索，突破它，可能比一个人突破会快一些。

于红岩

咨询师

2年前

你已经看见和觉察到了自己，这是通往改变的第一步！

王保川

咨询师

2年前

面对社交焦虑，最有效的方式之一就是尝试脱敏训练： 1、进行放松训练，让身体学会放松自己 2、制定焦虑等级表 3、想象脱敏 希望可以帮到你～

马鸣君

咨询师

2年前

自己把未来筐在一个黑匣子里，没有阳光、也没有门窗，以为这样是最安全的

孙壮

咨询师

2年前

好像对自己很多否定啊，有哪些部分是可以给到自己肯定的呢

吕丹

咨询师

2年前

你意识到了自己的问题愿意改变么？找个适合你的咨询师，陪伴你成长

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#怎么恶心前任？是这样的，我只谈过一段恋爱，当时在一起好多年了，后面感情其实更像朋友，名存实亡，所以分开不痛不痒，前任谈过两段，第一段是他很喜欢的，当时女生绿了他，无缝衔接，他为了挽留还报名机构学习挽留，大学时期花费1W去复合当时还是没有在一起，然后花了3个月走出来。第二段说是玩游戏认识的，女方追求他说不是很喜欢然后也跟他在一起了，还说女方情绪价值很高，很会PUA他，包括分手三四个月了看他和朋友聊天记录吐槽说她太痛苦了啥啥的，然后花了一个月走出来，我是他第三任，我问他要花多久走出来，他说估计三个月吧，他对自己真的有很清晰的认知，然后之前分手的时候我说放不下，然后他说陪我缓缓，结果过年的时候理会都不理会我，还跟我说尽量这期间不要找他，然后一个月后看看，现在看来只是权宜之计吧，确实现在一个月后今天我完全不想他，也不想见他，我觉得已经放下了，哪怕见面估计也会毫无波澜，这段感情我觉得双方有问题吧，但是我觉得他问题大一点，他就是那种刚认识情绪价值给满的人，高开低走，前面真的很好很好，唯一不足没钱，我都不介意了，结果怎么对我，认识我期间社交软件和其他异性固聊，不知道没发现的时候有没有聊，疯狂点赞看擦边视频，已经不是偶尔了，跟我分手这三十天已经关注200+擦边，点赞1000个擦边视频，还pua我，花我的钱，我的话就是恐惧型唯一不好没有给他提供情绪价值和经常提分手，其实他也就提供半年多情绪价值，后面也没有给我提供了，最后面分手就说失望分手，没能量爱我了，6666，那他过错完全不提咯，我承认这方面我是有问题，但是我们之间问题更大是我吗，而且我怀疑这一个月他都说接触新的异性，也是无缝衔接一种吧，我还可以咋么恶心他，我暂时还不想谈恋爱，我也想恶心一下他，现在发信息他也可以回复，我确实放下了，但是我想恶心他，不存在求复合这类的，而且这段感情我的付出物质是比他高的，一个软饭男# 14个回答

#为什么会这样# 27个回答

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