我不敢去集体屋里坐着工作,我习惯一个人独处,那么多人我紧张,我害怕,我知道我没有那么多观众,可是我不敢,我一拖再拖,我知免费心理咨询

叮当

21回答

问

我不敢去集体屋里坐着工作，我习惯一个人独处。那么多人我紧张，我害怕。我知道我没有那么多观众。可是我不敢。我一拖再拖。我知道上班能学到知识。我怕被别人嘲笑。我没有工作能力，我没有办法一个人完成工作。我逃避现实。

10温暖

21条回答

孔德雪

咨询师

1年前

你好！试一次两个人一起出门看看会怎么样？

张为玲

咨询师

1年前

能感受到你的担心，害怕，紧张，如果有机会真想静静的陪着你，或许可以一起探讨怎么面对那份害怕

于新江

咨询师

1年前

真的建议你和咨询师聊一下，看看哪里出了问题。其实你忽略了你自己太多的资源和力量！让咨询师帮你找到并认可。

马霞

咨询师

1年前

人生总有第一次

王小凤

咨询师

1年前

你对自己有充分的了解，你已经在帮助自己改变了，行动起来，把自己认识到的不如意的地方从一个小小的细节去逐步改善吧！

胡周琴

咨询师

1年前

尝试动起来

于敏

咨询师

1年前

你没有工作能力更多一些，还是社交恐惧更多一些？能力是需要学习和训练的，社交焦虑也是需要学习和训练的，找个咨询师做个探索，突破它，可能比一个人突破会快一些。

于红岩

咨询师

1年前

你已经看见和觉察到了自己，这是通往改变的第一步！

王保川

咨询师

1年前

面对社交焦虑，最有效的方式之一就是尝试脱敏训练： 1、进行放松训练，让身体学会放松自己 2、制定焦虑等级表 3、想象脱敏 希望可以帮到你～

马鸣君

咨询师

1年前

自己把未来筐在一个黑匣子里，没有阳光、也没有门窗，以为这样是最安全的

孙壮

咨询师

1年前

好像对自己很多否定啊，有哪些部分是可以给到自己肯定的呢

吕丹

咨询师

1年前

你意识到了自己的问题愿意改变么？找个适合你的咨询师，陪伴你成长

#我累了，积极太久了，没力气了# 18个回答

#骨子里就很急躁。经常抢东西吃。怕自己吃不到。吃东西很快。身体又很慢。想东西巴不得一时想想完，要不然就不想，感觉脑子用废了。控制不住脑子。人又稀里糊涂丢三落四但是又过分细节控挑剔。就有很多冲突的人格点。没有办法整合。而且我的存在感很不真实，我就像个管道所有好的坏的都从里面流过。没有办法实在的存在。没有办法确定的东西。因为我的条件非常糟糕。我为自己的存在感到羞愧。所以我没办法正视自己。我感觉很自卑。也没办法正视别人。# 12个回答

#孩子不会拒绝人，怎么办。怎么才能教会啊# 28个回答

#沟通不适很讨厌那种别人说完东西不想继续聊还继续发一堆没有营养的话，怎么让她知道我不想继续这个话题呢，每次都是这样，让人感觉到很烦，主要是文字打字沟通，所以对方没有察觉到我不耐烦，可是真的很烦呀，一问一答，没看到对方回答已经是结尾的回答了吗，还要在回答真烦# 12个回答

#为什么有些人，一看到她，一听到她说话，就讨厌，很烦# 16个回答

#可以对草木树花云雨风有期待但就是不能对人有期待幻想假设普通人只能给我们普通的感觉就像普通的Disco我们也只能普通的摇～哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈# 14个回答

#我发现有些定价真的很离谱，严重的问题反而便宜，有些问题反而定的贵还说的很便宜一样，这个世界真的很离谱。那你要我相信那个严重的问题能解决吗。还是说那个问题定价真的很离谱。让我感觉世界很离谱# 15个回答

#工作# 25个回答

#今天舒服 # 6个回答