累计个案时长
583.60小时
2个都有利弊，可以用排除法
咨询预约
立即倾诉：
3 元/分钟
立即咨询
预约准则
如遇咨询师变动会以短信通知，请保持手机畅通如要取消，请及时和客服取得联系
方案
10.0折
婚姻｜个人成长｜家庭教育
￥300
￥300
/次(60分钟)1次起 通话
预约
9.5折
按月陪伴
￥285
￥300
/次(60分钟)15次起 通话
预约
简介
【咨询取向】
认知行为（CBT）
【专业资质】
国家二级心理咨询师 · 家庭教育指导师
长期专业浸泡·定期督导与个人体验 · 理论内化为实践智慧
【我的视角】
不只关注“怎么了”，更关注是什么阻碍了你成为自己
【受训背景】
·认知行为（CBT）系统培训
·儿童青少年心理咨询系统培训
· C级沙盘游戏咨询师
【擅长领域】
一、【特色】身心共调 | 过敏体质儿童家庭的双重支持
敏期陪伴支持 · 照护减压 · 情绪维稳 · 正向养育
二、家庭教育、关系与沟通重塑 | 从消耗到滋养
1. 冲突修复与关系重建
争吵修复 · 僵局破冰 · 冷战破局 · 角色分工 · 期待对齐 · 队友感 · 情感保温 · 婆媳边界 · 权力拉扯 · 代际冲突 · 隔代协作 · 三代平衡 · 亲子合作 · 对抗转合作 · 动力激发
2. 教养方式升级
惯性阻断 · 能量复原 · 挫败消化 · 情绪缓解 · 从管教到共建 · 正向养育
3. 自我关系
自卑调适 · 自我找回 · 边界建立 · 迷失修复 · 内在对话
三、个人成长与职场赋能 | 停止内耗，找回主动权
瓶颈突破 · 路径重塑 · 人际敏感 · 向上管理 · 内耗止损
产后价值重塑 · 全职转型 · 角色整合 · 身份确立
决策梳理 · 行动推进 · 优势转化
【咨询流程】
1、首次咨询为分析评估，并给出后续咨询方案或者建议；如在咨询过程中，双方如有不适，可协商一致后中断咨询，转介或退费；
2、咨询方式：文字、语音通话或视频咨询；
3、如迟到或延迟，需在咨询前24小时提出，双方协商一致后进行调整确认。
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
问答
问
核心纠结：
我们本质上在“体系化知识启蒙”与“自由快乐成长”的理念间权衡。孩子目前在私立园整体是开心、有收获的，并与同伴建立了友谊。公立园则意味着更传统的路径和更低的经济压力。
目前情况：孩子3岁3个月，已通过“人户一致”对口一所新建的上海公立幼儿园。最初因担心新园甲醛问题，我们选择了一所私立双语幼儿园（吉的堡）作为过渡。
当前私立园情况：
· 优势： 月费约5000-6000元。教学内容丰富，涵盖双语、思维、体能、艺术等，孩子吸收得很好，并能将所学快乐地展示出来。小班制（10人/班），关注度高。正常3:40放学，报了该学校报了延时课与兴趣班，延迟5:20下课
· 顾虑：我们也担忧课程是否过于密集，存在“过度开发”的可能。
对口公立园情况：
· 优势： 费用低，教育理念更宽松，以游戏和基本活动为主。
· 顾虑： 班级规模大（28人/班），教学内容相对基础，担心孩子“学得少”。
小孩特点：
高需求宝宝，举个例子：近期孩子因老师午休时的一句纪律提醒（“不要说话”）而感到不开心，她作为高需求宝宝，情感上比较敏感。
答
马鸣君
咨询师
6个月前
展开更多问答
用户评价
评分
5.0
全部(5)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
B**u
第9次下单
喜欢和马老师聊天，能给到不同的思路，感觉从情绪死胡同看到了出口！
26-03-31 07:17:05
可**可
第1次下单
非常感谢马老师，一语惊醒梦中人，很多话语，非常犀利看到问题在哪里，谢谢谢谢！分析的非常准确犀利，非常温柔的语调很治愈，谢谢老师
26-02-10 21:05:11
旧**世
第1次下单
老师很耐心，把我说的分析的也很到位，还给了很多解决的意见跟方法，收益很大，我情绪也缓和了不少，有种豁然开朗的感觉
25-10-31 21:06:29
微**离
第1次下单
很好，一针见血的指出了问题，就是时间太短没能展开聊怎么解决
25-07-04 16:34:59
艺**艺
第1次下单
建议大家别拍，真的很业余，基本是有一本心理咨询师的证书就可以上岗
25-05-02 16:45:19
动态
马鸣君
你有没有见过这种人？
你问他吃什么，他说随便。你选了，他说这个不行。
你问他想怎么做，他说都行。你做了，他皱眉头。
你问他意见，他说你定。你定了，他开始挑毛病。
嘴上说随便，结果永远不满意。
你是不是很想问他一句：你到底要怎样？
其实，他不是故意折磨你。
他只是不想做那个“做决定的人”。
因为做了决定，就要承担后果。选了A，万一A不好，那就是他的问题。但如果把决定权给你，事情就不一样了。
你选对了，他跟着享受。你选错了，他可以站在旁边说：你看，我当时就觉得不行。
“随便”这两个字，在很多人嘴里，不是随和，是一道保险。
他把自己放在一个永远不会错的位置上。不进不退，不表态，不负责。
你跟这样的人相处久了，会有一个很奇怪的感觉：明明是他说的随便，可最后小心翼翼的人，却是你。全文
马鸣君
你有没有发现一件事。
你明明有自己的想法，但每次要做决定的时候，总有个人在你耳边说话。
不是真的有人站在你旁边，是你脑子里自动就响起来了。
“这样行不行啊？”
“万一后悔了呢？”
“别人会怎么看你？”
你也不知道这些话是谁说的。反正它就来了，准时准点，比什么都积极。
然后你开始犹豫。开始纠结。开始在脑子里绕圈。
明明前一秒还挺确定的，后一秒就动不了了。
你想做的事，还没开始，就被这个声音审了一遍。审完了，你跟自己说，算了，再想想。
但很奇怪。最开始明明是想好了的，怎么到最后，变成了算了。全文
马鸣君
国家卫健委：
心理咨询从业人员不得从事
心理治疗或者精神障碍的诊断治疗
马鸣君
当你开始把做事情是否轻松、是否开心作为标准的时候，你就会开始照顾自己的心情，照顾自己的感受了。
马鸣君
对心理咨询的误解
马鸣君
34" 14" 33" 29" 60" 56" 35" 60" 46" 50"
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
