【咨询取向】

认知行为（CBT）

【专业资质】

国家二级心理咨询师 · 家庭教育指导师

长期专业浸泡·定期督导与个人体验 · 理论内化为实践智慧

【我的视角】

不只关注“怎么了”，更关注是什么阻碍了你成为自己

【受训背景】

·认知行为（CBT）系统培训 

·儿童青少年心理咨询系统培训 

· C级沙盘游戏咨询师 

【擅长领域】

一、【特色】身心共调 | 过敏体质儿童家庭的双重支持

敏期陪伴支持 · 照护减压 · 情绪维稳 · 正向养育

二、家庭教育、关系与沟通重塑 | 从消耗到滋养

1. 冲突修复与关系重建

   争吵修复 · 僵局破冰 · 冷战破局 · 角色分工 · 期待对齐 · 队友感 · 情感保温 · 婆媳边界 · 权力拉扯 · 代际冲突 · 隔代协作 · 三代平衡 · 亲子合作 · 对抗转合作 · 动力激发

2. 教养方式升级

   惯性阻断 · 能量复原 · 挫败消化 · 情绪缓解 · 从管教到共建 · 正向养育

3. 自我关系

   自卑调适 · 自我找回 · 边界建立 · 迷失修复 · 内在对话

三、个人成长与职场赋能 | 停止内耗，找回主动权

瓶颈突破 · 路径重塑 · 人际敏感 · 向上管理 · 内耗止损

产后价值重塑 · 全职转型 · 角色整合 · 身份确立

决策梳理 · 行动推进 · 优势转化

【咨询流程】

1、首次咨询为分析评估，并给出后续咨询方案或者建议；如在咨询过程中，双方如有不适，可协商一致后中断咨询，转介或退费；

2、咨询方式：文字、语音通话或视频咨询；

3、如迟到或延迟，需在咨询前24小时提出，双方协商一致后进行调整确认。