吕丹_吕丹心理咨询师_吕丹心理咨询师介绍

吕丹

性格决定命运习惯决定性格行为决定习惯思想决定行为当你脆弱时，心里有了裂缝。那么请让光照进来。你的前面有阴影，那是因为背后有光照啊。塑造你的思想，成为反脆弱型。全文

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潜意识中的卡点，通常指的是在潜意识层面存在的、阻碍个人成长、发展或实现目标的因素或障碍。这些卡点可能源于过去的经历，如童年时期的创伤、未解决的冲突、长期积累的负面情绪等。它们往往隐藏在潜意识深处，不易被察觉，但却会在不知不觉中影响个人的思维模式、行为习惯和情感反应。例如，一个人在潜意识中可能存在对失败的极度恐惧，这可能源于小时候某次重要考试的失利所带来的打击。尽管在意识层面，这个人可能表现出积极进取的态度，但每当面临重要的挑战时，潜意识中的这种恐惧就会成为卡点，导致其出现拖延、自我怀疑等行为。又或者，有人在潜意识中坚信自己不值得被爱，这可能是由于成长过程中缺乏关爱或受到过度批评。这一卡点会影响其在人际关系中的表现，使其难以建立和维持健康、亲密的关系。要解决潜意识中的卡点，需要借助心理咨询、冥想、自我反思等方法，深入探索潜意识，揭示并处理这些隐藏的障碍，从而实现个人的成长和突破。全文

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在心理学中，“断奶”通常指个体在心理层面逐渐摆脱对他人（尤其是父母或重要照顾者）的过度依赖，实现心理上的独立和自主。意味着个体能够在情感、认知、决策等方面不再完全依赖外部的支持和引导，而是能够依靠自身的内在力量和资源去应对生活中的各种挑战和情境。比如，在情感上能够独立处理自己的情绪，不再过度寻求他人的安慰和支持；在认知上能够形成独立的思考和判断能力，不盲目跟从他人的观点；在决策方面能够自主做出选择，并为自己的选择负责。断奶是个体心理发展过程中的一个重要阶段，标志着个体从依赖走向独立，从幼稚走向成熟。你“断奶“了么？全文

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第一次，是当我看到她本可进取，却故作谦卑时。第二次，是当我看到她在瘸子面前跛行而过时。第三次，是当她在难易之间，却选择了容易时。第四次，是当她犯了错，却借由别人也会犯错来宽慰自己时。第五次，是当她因为软弱而忍让，却声称为自己的坚韧时。第六次，是当她鄙夷一张丑恶的嘴脸，却不知那正是自己面具中的一副时。第七次，是当她吟唱圣歌，却自诩为一种美德时。全文

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首先，可能源于他们自身成长过程中的经历。如果他们在原生家庭中受到过过度的控制或缺乏自主权利，可能会不自觉地将这种模式复制到自己孩子身上。其次，个人性格因素也起着作用。有些人性格较为强势、固执，倾向于掌控一切以获得安全感和满足感。再者，对孩子过度的期望和担忧也可能导致控制行为。他们害怕孩子犯错、走弯路，希望通过控制为孩子规划出一条“完美”的道路。社会压力和竞争环境也会使得部分父母认为只有严格控制孩子的行为和选择，才能让孩子在未来获得成功。最后，缺乏正确的教育观念和方法，不了解孩子的心理需求和发展规律，也可能导致控制型的教育方式。全文

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要更好地掌控自己的人生，可以尝试觉察潜意识，通过与内心深处对话，塑造积极的潜意识，形成有利于自身生存发展的“自动化思维”，从而做出更合理的行为与决策。但由于潜意识隐藏较深且被一些社会习惯保护着，识别和改变它并非易事，需要不断地自我觉察和努力。全文