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难熬
27回答
问
我因为一件事情特别膈应，膈应四个月了我很烦躁我基本每天都会想到因为我每天都会做的事情我每次想到我就特别不舒服特别恶心很烦但是我又不好意思给人说因为我怕跟那个人说了他会不开心但我特别反感心里就很膈应就一直每天这样重复烦死了快
11温暖
27条回答
张万青
咨询师
1年前
烦躁的背后有着怎样的故事呢？愿意倾听、陪伴
赵琳
咨询师
1年前
29"
郭朋雅
咨询师
1年前
这件事影响了你四个月了，它本身是什么已经不重要了，重要的是你为此付出的时间和精力，不管是找老师聊聊还是主动找他解决问题，都不要再拖下去了
高翔
咨询师
1年前
一定要把它释放出来！
肖洁
咨询师
1年前
找一个朋友或咨询师倾诉一下
胡周琴
咨询师
1年前
膈应四个月，每天这样重复，肯定很难受，还可能发展成强迫思维，建议你尽快寻求专业的帮助。
郭清莲
咨询师
1年前
34"
刘淑珍
咨询师
1年前
试着打开心结
赵莎莎
咨询师
1年前
找个人聊聊，情绪需要被看见，被释放。
石萍
咨询师
1年前
找个信任的咨询师聊聊，或许可以帮你解开心结！
许立兴
咨询师
1年前
10"
黄韵思
咨询师
1年前
内心的膈应确实难受，不受控制的重复回忆这种感觉更不好。你害怕别人的不开心但自己又想不开，怎么不尝试找咨询师来倾诉呢，或许可以把你困惑而久的事情有个思绪。
高雪
咨询师
1年前
可以和我说说遇到了什么事情呢
唐建刚
咨询师
1年前
膈应确实挺难受，可能是您遇到的事情或人让您感到很不舒服，又难以提及这个事。卡在哪里了，可以找个咨询师说说，会缓解或消失的。
汤桦
咨询师
1年前
54"
游庆涛
咨询师
1年前
我愿意倾听您的故事，聆听您的声音，找到情绪的根源，回归平静巴适的日常生活。
王聪
咨询师
1年前
切莫再放在心里憋着，时间久了会觉得看什么都可不舒服的。就好像病毒，要想办法排除出来，丢掉它，就会舒服了，因为坏情绪本来就不属于你
孙雪洁
咨询师
1年前
一定要及时关注自己的情绪，早日调整，在我的临床门诊中很多强迫症患者早期就是在纠结某一件事情中无法解脱，从只是强迫表现慢慢的发展成了强迫症。
如果你为此感到烦恼，可以和我聊聊，应该能帮到你
刘静
咨询师
1年前
你如果不说出来，可能心里一直会不舒服，找个合适的方式表达出来吧
周婷
咨询师
1年前
膈应了这么久，看样子这件事情对你有很不一样的意义。不知道你愿不愿意具体谈谈
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