遇到开心的事,或者什么事做得很好,开心之余有种隐隐约约的担忧和疑虑,觉得接下来会为此受到惩罚,有种我不配这个得到好事情的免费心理咨询

满满

13回答

问

遇到开心的事，或者什么事做得很好，开心之余有种隐隐约约的担忧和疑虑，觉得接下来会为此受到惩罚，有种我不配这个得到好事情的想法。甚至有时候，在什么事情做的还不错的时候，会故意让事情变得糟糕一点，这样才能安心。不知道这是种什么心理，怎么才能改善。

6温暖

13条回答

史冬英

咨询师

5年前

或许在你小时候受到了许多类似的指责批判，你因此不再相信你可以做好，可以优秀，但那是别人的评价，你要试着接纳自己，多看自己做的好的事情，给自己积极的鼓励。

郑阳阳

咨询师

5年前

你能够觉察到这一点，就是变好的开始。

郑阳阳

咨询师

5年前

你觉得你有资格变好吗？你有资格成功吗？你有资格让自己幸福吗？这个和童年的成长环境，经历有关。特别能够理解你的感受。多问自己为什么自己变好会不安心？一层一层的问下去，你会找到答案的。

5年前

5年前

心里营养，需要增强。

谷振强

咨询师

5年前

好的事，你认为不配得，这是你的成长点

谷振强

咨询师

5年前

生于忧患，有这个觉察很好！

吴瑞轩

咨询师

5年前

觉察自己的情绪是好事情有两种开心，一种是自我的满足，更像是一种沾沾自喜，这是把自己分离于其他人的开心，你要小心一些，但是也不必太担心，这种开心是小我需要被满足的语言，也很正常。还有就是和人群共享的开心，你们共同完成任务，你帮助了别人等等，这些开心你就大胆去享受吧，你荣耀了别人也就荣耀了自己。

高志新

咨询师

5年前

26"

郝文英

咨询师

5年前

25"

#相亲遇到了一个心动的男生，但是还未见面，对方已放弃了这段关系，原因是他见了另外一个女生，觉得有感觉还不错，现在不知道该怎么办# 10个回答

#总是觉得自己做错了什么# 15个回答

#潜意识作用导致发生的一个小车祸。# 10个回答

#不知足是上进的车轮？# 22个回答

#太热了，这个天气真的是# 5个回答

#很容易发火# 20个回答

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#还是有些疲惫，相见医生。[快哭了][快哭了]# 6个回答

#好烦啊！分手一个月了，还一直想着这个渣男，工作想，睡觉想，不管是在说服自己放弃，还是心里咒骂他，终究脑海里一直是他，好烦啊！难道我真的是什么恋爱脑？浪费我宝贵的时间，有没有方法快速忘掉这个人啊？？？太影响我的生活和心情了！求问各路大神！# 12个回答