遇到开心的事,或者什么事做得很好,开心之余有种隐隐约约的担忧和疑虑,觉得接下来会为此受到惩罚,有种我不配这个得到好事情的免费心理咨询

满满

13回答

问

遇到开心的事，或者什么事做得很好，开心之余有种隐隐约约的担忧和疑虑，觉得接下来会为此受到惩罚，有种我不配这个得到好事情的想法。甚至有时候，在什么事情做的还不错的时候，会故意让事情变得糟糕一点，这样才能安心。不知道这是种什么心理，怎么才能改善。

6温暖

13条回答

史冬英

咨询师

5年前

或许在你小时候受到了许多类似的指责批判，你因此不再相信你可以做好，可以优秀，但那是别人的评价，你要试着接纳自己，多看自己做的好的事情，给自己积极的鼓励。

郑阳阳

咨询师

5年前

你能够觉察到这一点，就是变好的开始。

郑阳阳

咨询师

5年前

你觉得你有资格变好吗？你有资格成功吗？你有资格让自己幸福吗？这个和童年的成长环境，经历有关。特别能够理解你的感受。多问自己为什么自己变好会不安心？一层一层的问下去，你会找到答案的。

5年前

5年前

心里营养，需要增强。

谷振强

咨询师

5年前

好的事，你认为不配得，这是你的成长点

谷振强

咨询师

5年前

生于忧患，有这个觉察很好！

吴瑞轩

咨询师

5年前

觉察自己的情绪是好事情有两种开心，一种是自我的满足，更像是一种沾沾自喜，这是把自己分离于其他人的开心，你要小心一些，但是也不必太担心，这种开心是小我需要被满足的语言，也很正常。还有就是和人群共享的开心，你们共同完成任务，你帮助了别人等等，这些开心你就大胆去享受吧，你荣耀了别人也就荣耀了自己。

高志新

咨询师

5年前

26"

郝文英

咨询师

5年前

25"

#我们两个是在大一认识的，他大二跟我表白了（晚上），后来在一起半个月就分手了，他还没有实质性的行动，光用嘴说，现在分了快一年了，不拉黑不删除，就是谁也不理谁，听他和他同学说他有新欢了。但是后来认识了他同学以后，把他所有的一切告诉了我，说他是渣男，花言巧语的，分手的原因是他不在的那几天我把我们的事告诉了别人，当时我只是想求助同学说我想他，他不联系我，所以这么做，然后他就被一个人骂了，说当时一大堆人传，再走就洗不清了我当时跟他说磨合他也同意了，谁也不要先公开，我就给公开了，我经常感觉他骨子里就是坏的，就算挽回了，也感觉他本质是坏的，他同学说他人不坏，我也半信半疑的听，家人也不看好他，从别人嘴里和他的一些话感觉他的那个新欢根本就不是真的就是挡箭牌，也不知道怎么让他回来，然后想办法管他# 18个回答

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#我和老公其实没有大的问题，但是现在我觉得我们沟通困难，总因为一些小事吵架，可能我内心在意的点他都没有在意过，我们结婚十年了，我觉得他不爱我，可能我把爱情看的太重要，总想找到恋爱的那种感觉，但是他做不到，我的问题我知道，总喜欢说他的缺点，对孩子也是，我知道经常鼓励别人才能让一个人更优秀，可我就是喜欢抓住缺点说，让他特别不自信，然后更加冷漠，他好的时候对我特别好，我感觉我内心问题很严重，有时候我还觉得我对孩子不好，我明明很爱他们，明明知道一件事情不对，但是我还是会去做，会去贬低孩子，都控制不住# 17个回答

#【金钱】# 18个回答

#有三样东西可以缓解生命的辛劳：希望、微笑和睡眠。早安# 9个回答