遇到开心的事,或者什么事做得很好,开心之余有种隐隐约约的担忧和疑虑,觉得接下来会为此受到惩罚,有种我不配这个得到好事情的免费心理咨询

满满

13回答

问

遇到开心的事，或者什么事做得很好，开心之余有种隐隐约约的担忧和疑虑，觉得接下来会为此受到惩罚，有种我不配这个得到好事情的想法。甚至有时候，在什么事情做的还不错的时候，会故意让事情变得糟糕一点，这样才能安心。不知道这是种什么心理，怎么才能改善。

6温暖

13条回答

史冬英

咨询师

6年前

或许在你小时候受到了许多类似的指责批判，你因此不再相信你可以做好，可以优秀，但那是别人的评价，你要试着接纳自己，多看自己做的好的事情，给自己积极的鼓励。

郑阳阳

咨询师

6年前

你能够觉察到这一点，就是变好的开始。

郑阳阳

咨询师

6年前

你觉得你有资格变好吗？你有资格成功吗？你有资格让自己幸福吗？这个和童年的成长环境，经历有关。特别能够理解你的感受。多问自己为什么自己变好会不安心？一层一层的问下去，你会找到答案的。

6年前

6年前

心里营养，需要增强。

谷振强

咨询师

6年前

好的事，你认为不配得，这是你的成长点

谷振强

咨询师

6年前

生于忧患，有这个觉察很好！

吴瑞轩

咨询师

6年前

觉察自己的情绪是好事情有两种开心，一种是自我的满足，更像是一种沾沾自喜，这是把自己分离于其他人的开心，你要小心一些，但是也不必太担心，这种开心是小我需要被满足的语言，也很正常。还有就是和人群共享的开心，你们共同完成任务，你帮助了别人等等，这些开心你就大胆去享受吧，你荣耀了别人也就荣耀了自己。

高志新

咨询师

6年前

26"

郝文英

咨询师

6年前

25"

#给自己的生活留一点罅隙，可以装得下内心的矛盾和冲突，装得下想到却做不到，说了却迟迟未果的内容，我们的豪言壮志到底飘向了哪里？阻碍自己行动的是什么？自己的挣扎与痛谁来补偿？最近晚睡，早上起不来。持续很长时间了。躺在床上睡不着。脑子里在一直想些乱七八糟的事情。每次晚睡都很自责，改不掉晚睡。每天到11点半多就睡不着觉。心理一直说早点睡，早点睡。看看手机，刷着刷着视频就睡晚了。我没有自制力。第二天说晚上早点睡，我还是做不到。阻碍自己行动的是我自己。是我自己没有自制力，自控力。我羡慕那些自律的人，她们能早睡早起。早睡早起身体好。自己的挣扎与痛只有自己能体会。没有人能感同身受。我是思想的巨人，行动的矮子。我是不是写跑题了# 9个回答

#我去加她vx找工作，她给我介绍，我说我看下，之后我没有说做不做，她把我删除好友了。我又用我的vx加她两次，她不加我v。我又换一个vx号加她，她还是不加我v我做错什么了。我说好的，我看下，我只之后没有说话。我还是想去加她。我又不是骗子，不至于把我删除好友吗，我只是想找工作。我想先了解一下。加上v就得马上去工作，如果不就会被删除好友。# 7个回答

#情感# 19个回答

#总是没自信，特别遇到比自己强的人，可是也有一部分人觉得我做的很好，如买卖房产投资等。但自己知道内心还是没有自信的，一旦有人来质疑我的时候，明明没做有时居然也会慌。# 5个回答

#也得我的咨询师是NPD-# 39个回答

#我的身体僵住反应太严重了，只要稍微一点困难就就一直想动不起来，比如去化个妆之前因为比较失败，想着又要弄半天，其实我是有需求的，但是又有对抗懒惰僵住和其他。一僵住一想到困难就不知道为什么就很困难身体。唉有没有一对一帮扶。互相帮扶。我起不来给你一块钱之类。感觉现实生活中不改变心理没法改变。只有行动才能解决# 4个回答

#特别害怕，也许是因为我脸蛋儿可以。身材太火辣。（哭死）# 16个回答

#！# 17个回答

#男朋友竟然说：他就是那个外面给我按摩的那些个人一样，虽然# 8个回答