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满满
13回答
问
遇到开心的事，或者什么事做得很好，开心之余有种隐隐约约的担忧和疑虑，觉得接下来会为此受到惩罚，有种我不配这个得到好事情的想法。甚至有时候，在什么事情做的还不错的时候，会故意让事情变得糟糕一点，这样才能安心。不知道这是种什么心理，怎么才能改善。
6温暖
13条回答
史冬英
咨询师
5年前
或许在你小时候受到了许多类似的指责批判，你因此不再相信你可以做好，可以优秀，但那是别人的评价，你要试着接纳自己，多看自己做的好的事情，给自己积极的鼓励。
郑阳阳
咨询师
5年前
你能够觉察到这一点，就是变好的开始。
郑阳阳
咨询师
5年前
你觉得你有资格变好吗？你有资格成功吗？你有资格让自己幸福吗？这个和童年的成长环境，经历有关。特别能够理解你的感受。多问自己为什么自己变好会不安心？一层一层的问下去，你会找到答案的。
郑阳阳
咨询师
5年前
你觉得你有资格变好吗？你有资格成功吗？你有资格让自己幸福吗？这个和童年的成长环境，经历有关。特别能够理解你的感受。多问自己为什么自己变好会不安心？一层一层的问下去，你会找到答案的。
冯二玲
咨询师
5年前
心里营养，需要增强。
谷振强
咨询师
5年前
好的事，你认为不配得，这是你的成长点
谷振强
咨询师
5年前
生于忧患，有这个觉察很好！
吴瑞轩
咨询师
5年前
觉察自己的情绪是好事情
有两种开心，一种是自我的满足，更像是一种沾沾自喜，这是把自己分离于其他人的开心，你要小心一些，但是也不必太担心，这种开心是小我需要被满足的语言，也很正常。
还有就是和人群共享的开心，你们共同完成任务，你帮助了别人等等，这些开心你就大胆去享受吧，你荣耀了别人也就荣耀了自己。
高志新
咨询师
5年前
26"
郝文英
咨询师
5年前
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