被辞退后沦为全职妈妈
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当一个人精神上有些懈怠应该怎么改变这种状态呢?不知道是不是因为自己太没压力了还是因为冬天到了的原因,感觉自己特别颓废,每天就像是在混吃等死、除了接送下孩子或者晚上陪陪孩子其余时间都处于游离状态,不同于以往的是这种状态没让我觉得有负罪感也没觉得空虚。特别希望能够改变混吃等死模式
13温暖
15条回答
你很想变得更好
过得没意思、闲散寂寞的消极心态,说明内心空虚了,需要加以充实。 空虚的原因很多,比如自我失去某些精神支柱,比如社会价值多元化导致人们无所适从时,或者感到个人价值被抹杀了。 这种情况下,无所事事或者不愿做事,感到生活无聊,又不想去行动改变,就会胡思乱想、寻求消极刺激,反而会加重空虚感,让人更痛苦。 如何让自己充实起来呢?尝试培养一些有意义的兴趣爱好,或者做一些能够发挥自己价值的事情。“有意义”“有价值”非常重要。不用要求自己一下子就能够做到极致,从小处入手,获得正面的回馈,你会因此拥有更大的动力继续行动下去。 无论如何,让自己动起来,总比“混吃等死”好得多。从行动中获得乐趣,心灵才会充实而不空虚。 以上。希望能帮到你
懒惰不想行动是不是因为担心做什么做的不好不如意,所以先不做。 但是内心还是深深的渴望有动力有成就。
先从改变对自己的认知和照顾自己的需求开始吧。听上去很安逸,但好像还缺了点儿什么,而且还有很多的评判和标准让自己不能乐享当下。
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#和女朋友约见面,帮他打个车叫了外卖,有时候想吃榴莲,又转了200块钱给她,让她在她附近买,但他觉得老板的榴莲不好,并和老板说没有见过这么差的榴莲,并且后面在开车的路上还一路唠叨,我也很是疲惫。女友后面又说今天又算长见识了,没良心的最适合做生意,我说嗯,他说你还没睡啊,我说是啊,你早点睡吧,我也觉得好累。早点休息,明天还上班呢。没有睡了,上个厕所。我说晚安,他又说不花自己钱也生气,我洗没事, 下次我带你买更好的,那家店只是一个小插曲。不管他了,我又说晚安,他还在喋喋不休,店面做的这么好,货这么烂。我一点都没胃口,其实我已经很累了,我就直接说,早点休息吧, 晕晕乎乎的,我先睡了,我说了晚安,他也说了晚安,其实我是早一点结束,我也用这句话,直接中断谈话。虽然可能让她也觉得不舒服,但我觉得没完了。让她自己消化吧。可能这一次的事情,也更让我学会,去处理情绪,在晚上还是要睡觉,有事明天说。或者也每个人要为自己的情绪负责任。更多的是我可能不想想更多。挺累的,在以后的人和事过程中,及时的止损,及时的去做一些判断和决定。真的挺累,但也觉得很多关系也是这样的,处理要靠智慧。曾经也觉得找理想化伴侣,但又觉得,每个人差不多吧。都有一些优缺点,可能需要我们彼此找到一些,中间平衡的相处方式,因为现在对于我来讲,离异独自带孩子,有家庭,有花园,养了一些植物鸟,小鸡与和猫,还有自己的小事业。还有一些简单的运动爱好,觉得也很丰富了。所以生活和生命,是自己的。在这过程中出现很多人很多事,所以看我们如何去应对,而不是去逃避,或者不停的换人或抱怨。总觉得我们和这个世界相处相遇,是非常美妙的。其实我们说这个广阔的世界,相处的广度是很有限的。因为我们的时间,我们的活动范围是有限的。您是需要自己更灵活的去面对这一切,这样有感觉我们世界很广阔。和女朋友相处的过程中,总是在思考她,他的成长经历,他和别人的相处方式,还有前男友,虽然有时候听着难受,或者受了一点伤,等候一些能量,但其实也丰富了我们的生命,因为我们在用自己的生命去感受别人。 虽然这一次的小事件,也觉得她好像有点偏执了,这也许是一个情绪出口,但自己也要有自己的处理方式,保护好自己吧。# 13个回答
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