0571-288834323
被辞退后沦为全职妈妈
15回答
问
当一个人精神上有些懈怠应该怎么改变这种状态呢？不知道是不是因为自己太没压力了还是因为冬天到了的原因，感觉自己特别颓废，每天就像是在混吃等死、除了接送下孩子或者晚上陪陪孩子其余时间都处于游离状态，不同于以往的是这种状态没让我觉得有负罪感也没觉得空虚。特别希望能够改变混吃等死模式
13温暖
15条回答
冯二玲
咨询师
4年前
你很想变得更好
田小满
咨询师
4年前
过得没意思、闲散寂寞的消极心态，说明内心空虚了，需要加以充实。
空虚的原因很多，比如自我失去某些精神支柱，比如社会价值多元化导致人们无所适从时，或者感到个人价值被抹杀了。
这种情况下，无所事事或者不愿做事，感到生活无聊，又不想去行动改变，就会胡思乱想、寻求消极刺激，反而会加重空虚感，让人更痛苦。
如何让自己充实起来呢？尝试培养一些有意义的兴趣爱好，或者做一些能够发挥自己价值的事情。“有意义”“有价值”非常重要。不用要求自己一下子就能够做到极致，从小处入手，获得正面的回馈，你会因此拥有更大的动力继续行动下去。
无论如何，让自己动起来，总比“混吃等死”好得多。从行动中获得乐趣，心灵才会充实而不空虚。
以上。希望能帮到你
赵莎莎
咨询师
4年前
懒惰不想行动是不是因为担心做什么做的不好不如意，所以先不做。
但是内心还是深深的渴望有动力有成就。
王欣梅
咨询师
4年前
先从改变对自己的认知和照顾自己的需求开始吧。听上去很安逸，但好像还缺了点儿什么，而且还有很多的评判和标准让自己不能乐享当下。
相关问答
#为什么有人只喜欢挣钱。# 12个回答
#迷恋的源头# 10个回答
#为什么中国人的老话喜欢用三七分# 12个回答
#疑问# 6个回答
#好搞笑# 8个回答
#.# 18个回答
#朋友生气了怎么办# 13个回答
#承认我不重要# 24个回答
相关话题
#感情那些事# 6509047个回答
#人际关系# 2813872个回答
#压力太大怎么办# 1679530个回答
#我需要心理咨询吗# 1393325个回答
#职场二三事# 589492个回答
#个人成长# 11756964个回答
#抑郁求助# 559841个回答
#焦虑怎么办# 1196995个回答
#心理咨询# 2739255个回答
#一句话描述你现在的心情# 2369935个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
