【个人介绍】

·工学学士学位

·工商管理硕士学位

·2016年获国家二级心理咨询师证

·工程师

·高级政工师

·在世界500强企业大型国有企业地市公司拥有25年中层管理经验，比较洞悉职场内耗、体制内心理、中年危机、职场人际管理。有省公司、市分公司、县分公司三级工作经历。

·在中国人文与社会科学核心期刊《中国人力资源开发》上发表过“员工激励机制探讨”论文。

·在全国经济核心期刊、中国通信协会会刊《通信企业管理》发表过“80后90后新生代关爱及成长”论文。

·10年坚持写觉察感恩日记，“在生活中觉察，在自省中成长”，拥有自己的公众号“觉察觉醒”，在当地晚报发表过一系列心理活动觉察文章。

·内心温暖，自2023年以来，持续4年利用业余时间为青少年及家长提供线上线下公益心理咨询超过200个小时，其中线下为专门学校的未成年孩子提供公益心理咨询超过50小时。

【受训经历】

·2015年12至2016年8月：国家心理咨询师认证培训

·2016年3月 刘建恒工作室开设的“家排”

·2016年9月  刘建恒工作室开设的“催眠”

·2016年至2017年  父母研究院开设的“父母专业课”、“父母教练课”

·2017年6月  吴月波老师开设的“婚姻必修课”

·2019年9月  王淑娟老师的工作坊

·2019年7月10日至2019年7月12日，心理咨询成长训练营，25.5课时。培训内容：咨询师的个人成长（精神分析流派），心理咨询的设置、态度与伦理，心理咨询的基本技能，个案模拟与督导，心理咨询理论研讨，心理咨询个案概念化，咨询师的成长展望。

·2022年6月22日至24日暖心赋能EAP培训，32课时。培训内容：心理技术赋能、《融合创新 魅力职场--心理学赋能职工关爱》、《正视生命之重——压力的缓解与应对》、《心理障碍和心理问题的识别与干预》、《萨提亚模式亲子沟通》。

·2022年8月10日至12日暖心赋能EAP培训，24课时。培训内容：亲子婚姻家庭、沙盘实操、团队心理辅导。

·2023年4月23日至26日心理咨询辅导实操培训，4天3晚培训，41课时。主要培训内容为心理咨询伦理、常见躯体疾病与心理健康的关系、经典精神分析、客体关系和自体心理学理论。

·2023年7月3日至8日心理团辅讲师实操培训，48课时。培训内容：绘画心理分析、OH卡团辅活动、意象咨询工作坊、心理讲座辅导、心理团辅讲师实战演练。

·2023年12月22日参加中国移动通信集团工会湖南省委员会与长沙市蓝宇社会工作服务中心联合举办的湖南省12355青少年服务台心理志愿服务队湖南移动公司分队心理咨询师评审，专业能力与12355制度考核均已合格，8课时。

·2024年5月20-22日心理教练专项培训，18课时。培训内容：焦点解决方向的心理教练技能培训，平等合作、目标导向、资源视角的教练意识和专注、欣赏、好奇、相信的态度。

·2024年7月29-31日培训萨提亚教练，24课时。培训内容：《萨提亚深层沟通力》，通过冰山理论理解生命体验、感受生活幸福、拥抱人生意义。

·2025.6.21-22团辅线下培训，16课时。培训内容：湖南移动幸福使者团体辅导实战特训营，围绕“工作压力”与“家庭关系”员工两大痛点场景，将OH、绘画艺术咨询、正念等专业心理学技术性，深度融入符合湖南移动特色的“学—练—带”三位一体实战模型中。

·2025.7.26-27团辅线下培训，16课时。以“积极心理学+焦点解决技术”双轨驱动，通过理论建构、工具实操、场景模拟三大模块，助力学员从“知识接收者”蜕变为“幸福创造者”。

【擅长问题】

 ·亲子关系：青春期叛逆、成长困惑、情绪化、休学厌学、考前紧张

·情绪管理：易怒、孤独、伤心、紧张、冲突、纠结、情绪内耗、压力疏导

·和谐四大关系：亲子关系、伴侣关系、父母关系、自我关系、原生家庭创伤

·人际职场：职业规划、人际关系、职场困惑、团队管理、工作压力

·自我成长：自我认知、自卑敏感、职场内耗、人生迷茫、个人成长

·心理知识讲座：针对公司有需要的员工开过心理需求直播，给家长线下心理知识普及讲座

【工作人群】

·未成长人、青少年、大学生、家长、职场人士、家庭来访者

【咨询风格】

·温暖共情，中立包容，陪伴来访者自我觉察成长、梳理情绪、探索内在，立足现实解决困扰。

【对来访者的一段话】

·因为路过您的路，因为苦过您的苦，如今柳暗花明的我，珍惜天赐的缘分，期盼安心地牵您的手，去快乐着您的快乐，追逐着您的追逐，幸福着您的幸福......

【人个宣言】

·挑战为生命带来更多机会！爱是一份祝福！