获得幸福 并不意味着一切都完美了， 它只意味着 你決定不再在意那些不完美的事。

在喜欢你的人那里，热爱生活。 在不喜欢你的人那里，看清世界。 就这么简单！

内倾情感型 （introverted feeling）是荣格提出的八种人格类型之一。其特点：安静多思，感觉过敏，情感深藏于内心，沉默寡言；思维受压抑。 往往表现喜怒不形于色，难易靠近与接近。 个体会使用他们的内在标准来判断人和事。这些价值标准可能来源于父母辈，或者是社会，而且已经牢牢扎根于自身的知识体系。 同时，他们不屈服于当前的潮流思维而轻易改变他们的信念，也不会屈服于同辈压力。除非同辈的言行符合他们自己的价值观和信念。 在平时社交中可以说出不受欢迎之事或者想法，即使如此会导致当下的不和谐。但是他们更尊重自己的内心并及时发出声音表明自己的态度，个体价值至上。 在判断事情上，个体会假设自己是裁判，会意识到谁拥有权利。 全文

洪兰教授在2015年的TED演讲《脑科学揭露男女思考的秘密》中，说过这样一段经历。 20世纪70年代，洪兰教授在美国加利福尼亚大学读书，一个年轻的助理教授在自动取款机取钱时被抢劫了，因为太紧张，她没记住抢劫者的样子而报警无果。但此后助理教授开始莫名地讨厌起自己的一个研究生。那个研究生长得胖胖的，头发到肩膀，喜欢穿破洞裤……而她自己的解释是那个研究生喜欢吃汉堡加洋葱，身上臭臭的，等等。后来警察抓到几个抢劫犯，叫她去指认。她一眼就确定了罪犯——那个人长得胖胖的，头发到肩膀，穿着破洞裤…… 洪兰教授表示，助理教授潜意识里其实记住了罪犯的样子，并发出了信息——让她开始讨厌那个样子与罪犯相似的研究生。但这些信息并没有进入意识里。 很多信息早已被潜意识察觉到，但意识仍一无所知。比如当你第一次见到某人时感到些许不适，很快你就露出了礼貌的微笑，这表明潜意识察觉到了一些不良信息，但这个过程转瞬即逝，思维根本察觉不到，反而给出一大堆分析和理由，让自己接受对方，结果往往事与愿违。 潜意识没有思维，只关心眼前的事物，喜欢即刻、确定、简单、舒适，这是属于天性的部分，同时，它处理信息的速度又极快，至少可达11 000 000次/秒，能极其敏锐地感知很多不易察觉的信息，这是属于感性的部分。而意识，即我们的理性思考，处理信息的速度只有40次/秒，潜意识是它的275 000倍，二者的能力有着天壤之别。 全文

在咨询中会发现很多父母对于每个阶段的孩子都会有各种看不惯的嫌弃。经常的无效沟通其实导致最终亲子关系破裂⚠️ 其实父母的认可和接纳，是孩子成长中最大的资本。 那么怎样才算好的父母呢？ 答案是，我们要做一个“好的客体”。 简单来说，就是我们要恒常地看见和接纳孩子，让孩子在我们这里能专注地做自己。 关于好父母在精神分析有个说法叫，容器。 父母要是孩子的容器，那么容器具备的三个特点 1、当孩子把事情做好的时候，认可孩子 2、当孩子收到挫败的时候，支持孩子 3、当孩子出现情绪、活力、攻击性时，能够在与父母的关系中能够积极流动。 如果都做到了，父母就是好父母。 我很认同一句话：“童年的任务不是向外延展，而是向内积累。”全文

OH卡属于投射卡牌，可以通过第一眼感觉进行自我探索。#每日OH卡 自我剖析对个人成长有帮助。 1.你看到了什么？ 2.你有什么感受？ 3.你会联想到什么？全文